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2023年3月27日(月)

立て続けにウォーキングフットボールを行うのは良いのだが、動画編集などの作業が増えるので、一時的に激務になりがち。

とその前に、軽くひと息入れてから帰宅。

まあ、ひと息といっても飲みながら、TwitterとInstagramに動画を立て続けに投稿。

帰宅後は、動画編集をするも時間が足りない。

ここで時間短縮のため、「Canva」でYou Tubeのサムネイル作りにチャレンジ。

「Cannva(キャンバ)」とは、オンラインのグラフィックデザインのプラットフォームです。

これがまた、めっちゃ便利で、ポスターやチラシを作るのに以前からお世話になっていて、今回は初めてサムネを作ってみたら、予想通り、あっという間に完成。

写真と文字やフォントを好きなものに入れ替えるだけでOK。

しばらくはCanvaをフル活用させてもらって何とか乗り切ろう!

有料グレードアップもあるが、無料で十分使えるサイトなのでまずはお試しください!

☆本日の主な活動☆

最後に本日もしつこくご案内させてください。

推しメン「影山優佳」さんの1st写真集が誕生日の翌日5月9日に発売されます!

只今、絶賛予約受付中ですので是非よろしくお願いいたします。

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もちろん、私もまずは一冊のみですが予約を完了しております!

以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動家「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

>>ウォーキングフットボールとは

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2023年3月26日(日)

おとといに続き、またまたやってきました市川市行徳!

かなりのお店を制覇した気になっていたらまだまだ出てくるー

行徳は奥が深いアルヨ

ということで、ウォーキングフットボールの帰りに行ったことのない飲食店に突撃する企画も21回目となりました。

今回も行徳在住の武さんエスコート。

連続で中華の流れでしたが御目当てのお店が閉まっていたため、第2候補のインド料理屋さんへ。

いつもの西友から歩くこと約5分。

インド料理、タイ料理、そして、韓国料理と日本とは思えないようなストリート(笑)

そして入ったのは「インドレストラン リトルインディア」さん。

きらびやかなりー

で、注文したのは、ディナーセット税込1,000円。

ミニサラダに

カリー&ナン(どちらもたっぷりサイズ)

そして、ドリンク付きー(マンゴラッシー)

さらにサービスで、こちらのおつまみをいただきました。

ちなみに、セットのカレーは約30種類の中から選べます。

私は、「ブラウンマサラ「エビのカレー)」をチョイス。

辛さは中辛をオーダー。

これがちょうど良い辛さでウマウマどした。

☆本日の主な活動☆

  • シニアサッカーの試合予定も雨で中止
  • サッカー男子日本代表のウルグアイ戦の録画を視聴
  • 「ミライ☆モンスター」の録画を視聴
  • ウォーキングフットボールの動画編集
  • You Tubeに限定公開
  • ウォーキングフットボールの会を開催

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2023年3月25日(土)

午後からは、千葉商科大学で開催された「国府台コンソーシアム第4回フォーラム~地域住民の健康増進、ウェルビーイングを考える~」に参加してきました。

以下の2つの講演がおこなわれました。

  • 「膝の痛みと健康について」
    東京医科歯科大学 教授/教養部フィジカルウェルビーイング分野/スポーツサイエンス機構 柳下和慶氏
  • 「トップアスリートの健康とコンディショニング」
    東京オリンピック 女子100mハードル 日本代表 寺田明日香氏

時間としては、13:00~16:00までの3時間でしたが、私にとってタイムリーな膝の権威の先生のお話を拝聴でき、知見を得ることができました。

また、寺田さんは現役バリバリのトップアスリート。

東京オリンピックに日本代表として出場、そして、次のパリオリンピックも目指しているとのこと。

そんな方の食生活や睡眠に対する姿勢を感じることができてとても貴重な体験をすることが出来た。

オンラインでは味わえない、ライブ感というか、強く伝わってくるものを感じた。

やはり、トップの方のお話はとても興味深い。

このような素晴らしい講演が、なんと無料。

いまさらですが、色々な大学で無料講座や講演会などがあるので、今まで以上に、積極的に参加していこうと思いました。

☆本日の主な活動☆

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