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渡辺敏弘について

こんにちは。当サイト運営者の【渡辺敏弘】です。 千葉県市川市にて、ウォーキングフットボールの普及活動をしています。 よろしくお願いいたします。

2024年3月18日(月)

今日の真間川はこんな感じ

全く咲く気配ないのですが、本当に10日後に咲くのだろうか?

それにしても風強いというか、雨が降らない台風でしたよね?

☆本日の主な活動☆

  • 大学DE勤務
  • 通勤ウォーキング&サイクリング(10,791歩&2.5km)
  • 美容室
  • ブログ投稿
  • 読書

髪を切りに行ったりして時間が無かったので、ひとまず活動報告記事をアップ

おっ、カレンダー見たら、今週は週の真ん中、スイスイスイスイ水曜日が祝日やないかーい!

嬉しい!

とりあえず、明日1日ガンバろう!!!

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、3月15日 19:00~21:00 市川市塩浜市民体育館

 3月15日の金曜日、夜7時から千葉県市川市のスポーツ施設「塩浜市民体育館」の2階のバクケットボールコートでの開催。

当日は、満員御礼の18名でした~

【写真】みんなでWポーズ

設営から撤収までいつもありがとうございます!

【写真】みんなでオブジェ風ポーズ(カメラ目線禁止)

また、終了後には、200回のお祝い品として、かっちゃんより名前の一文字の入った本格焼酎「克」を頂戴しました~

ありがとうございまーす!

お湯割りに最適とのことだったので、もちろんお湯割りにして楽しませていただきました~

おつまみは、なぜか、ファミマで買っておいたこちら

想像していたよりも1..5倍美味しかった!

2、ウォーキングフットボールの会 トレーニングメニュー

当日おこなったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、ウォーミング&コグニサイズ
4、捕ったもん勝ちゲーム
5、二人で止める蹴る
6、ハーフコートでとりかご
7、3チームに分かれてネームパス
8、6人制ゲーム

5の止める蹴るでは、2人で向き合ってのパス練習。右足のみ、左足のみ、左→右、右→左と行ったあと、1人1人の眼の前にコーンを設置し、来たパスを横にずらして止めてコーンに当てないように蹴るというメニューをおこないました。

この練習では、ピタッと止めるのではなく、自分の意図する場所にボールを置くことが大切です。足元に止めるだけではなく、ズラして止める技術も身につけていきたいですね。

最近、重点的に取り組んでいるハーフコートでのとりかご。徐々にみなさん慣れてきているため、パスがかなり通るようになったのと、受け手が動けば楽に回せることに気づき始めている様子。

このメニューは、ツータッチ、ワンタッチやリターンパス禁止など、色々と限定するだけで強度を変えられるのと、だれもサボれないのが良いです。

特に、ハーフコートくらいの広さでやったほうが、パススピードや精度を求められるので、より実践向けのメニューなので、今後も取り組んでいきたい。

8の6人制のゲームでは、女性ストライカーが大爆発!

ハットトリック!またはそれ以上の大活躍回となりました~

ゴールシーンは、YouTubeがアップされるまで、しばらくお待ち下さい笑

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です!

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は16名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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2024年3月17日(日)

ウォーキングフットボール(以下、WF)帰りに、行ったことのないお店に突撃する企画も79回目となりました~

今日のWFは、千葉県習志野市での開催、、、というか、大事件が発生!というか、やっちまいました~

会場にあと5分で到着の信号待ちで、ふと後部座席を見ると、ボールが無い!

まさかのボールの積み忘れーーーー(泣)

時刻は、16:20

速攻でUターンして高速に乗り、愛車ポルシェちゃんのターボを久しぶりに発動して爆走!!!

結局、開催時刻には間に合わなかったが、17:05、、、5分遅れで会場入り

渋滞していたら終わっていたと思うと、最悪という結果には鳴らなかったのは救いでした

それとPPKWFCのメンバーの皆さまがウォーミングアップなどを進めていただいたおかげで、何とか、到着後はスムーズに通常運転することができました~、ありがとうございます!!!

そんなこんなで、終了後は、武さんと、イオンモール幕張新都心へGO

グランドモールの2階のレストラン街をチェックした後、3階のフードコートへ向かい

結果、2人仲良く「磯丸水産食堂」に決定!

しばらく来ないうちにお店が入れ替わっていて、いい感じにリニューアルしていました~

注文したのは「4色丼」1,098円

質・量ともちょうどよい

コスパもGOOD!

磯丸水産のお店は、網焼きをしに一度だけ、都内で行ったことがあるが、フードコートに出店しているのは全然知らなかった

手軽に魚が食べられるのはありがたいので、また利用したい

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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>>翌日の【PPK日記】はこちらから

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