作成者: 渡辺敏弘

2021年7月27日（火）大安

なでしこ苦しい試合でしたが、第3戦目は何とか勝ちきりましたね。

グループリーグは、1勝1敗1分けと決して悪くない結果。

ただし、緊張しすぎて、中盤の選手などのミスが目立つのが気になるかな。

もっとリラックスしてやれば、実力的に圧勝も可能だと思うんだけどな。

格上になると急に相手のペースに合わせてる感じがするので、自分たちらしさ全開で戦って欲しい

＃って、お前には言われたくない

決勝トーナメントも応援しています！

☆本日の主な活動☆

• 職業訓練校でお勉強（作品制作）
• 土手散歩
• バナー制作
• 読書

夕飯は、オイシックスのヴィーガン料理でしたー

そして、夕飯は、オイシックスの【ヴィーガン】彩り野菜スイチリ炒め。

もちろん、お肉は使っていない野菜料理ですが、7つの野菜をスイートチリソースで仕上げた絶品。

ごはんのおかわりはしないようにしていたのですが、思わず、半ライス追加で行っちゃいました。

ちなみに、こちらのヴィーガンミールキットは、『PURPLE CARROT』というアメリカで人気のブランドのようです。

どうりで、毎回、見た目も味もイケてるなと思っていました！

＃安くはないが家内も満足

そんなヴィーガン料理を手軽に楽しみたい方は、オイシックスを初めてみましょうね。

もちろん、レシピ付きなので、見ながら簡単20分で完成！

＃お前が簡単言うな

時刻は、23：26

それでは、おやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

Thank you for your time today.

★とっても便利！わたなべ室長の「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）↓↓↓

最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。

※当サイトは、エックスサーバーを利用しています

2021年7月25日（日）先負

かなり前に読み始めたのですが、内容が難しすぎて、全く進まないコチラの本。

LIFE SPAN（ライフスパン）老いなき世界　[デビッド・A・シンクレア]

LIFESPAN（ライフスパン） 老いなき世界 [ デビッド・A・シンクレア ] 楽天で購入

ようやく第1部まで読みすすめることが出来ました。

全3部構成になっており、第1部→過去、第2部→現在、第3部→未来の流れで書かれています。

本当に人類は「老いなき世界」を手に入れることができるのか、に興味があって手に取りましたが、第1部を読んだだけで可能性をしり、ワクワクしてきました。

現段階での理由を挙げてみますね（完全に理解してるわけではないので、詳しく知りたい方は、実際に読むことをオススメします）。

• 老化の原因が分かっている（エピゲノムの変化）
• 老化を死因とは認めない社会
• 個々の病気を治療するだけでは健康寿命を延ばせない
• 老化を病気と認めれば、老化との闘いには勝利できる

ざっくりいうと、「老化」自体を病気の一つというか、歳を取ると誰もが罹ってしまうウィルスと考えて、これを取り除く治療法を考えれば、「老化」によって、発症リスクの高まる病気（がん、糖尿病、心臓病など）を防ぐとこができのではないかということです。

逆説的に言えば、「老化」を治さない限り、いくら、がんに完勝したところで、結局は、他の病気で死ぬことになるということ。

要するに、死因を変更しただけということですかね。

そして、第2部は現在、どのようなことに取り組んでいるのかが書かれているので、楽しみでしかない。

私は、当ホームページにあるように、健康寿命の延伸、そして、元気な中高年を増やす、活動をしているので、しっかりと学んでいこうと考えております。

ちなみに、こちらの本は、表紙を外すと、見た目はおしゃれで、更に持ちやすくて、ページもめくりやすいので、読みやすいですよ。

ということで、ぜひ、一度、読んでみてください。

☆本日の主な活動☆

• 読書
• Photoshopで作品制作
• サッカー日本代表の第二戦のテレビ観戦

時刻は、23：59

それでは、おやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

Thank you for your time today.

★とっても便利！わたなべ室長の「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）↓↓↓

最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。