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渡辺敏弘について

こんにちは。当サイト運営者の【渡辺敏弘】です。 千葉県市川市にて、ウォーキングフットボールの普及活動をしています。 よろしくお願いいたします。

こんにちは!PPKウォーキングフットボールクラブです!

9月16日(日)、当クラブ主催の268回目の「ウォーキングフットボールの会」を千葉県松戸市東部スポーツパーク体育館にて開催いたしました。今回は、運動不足を感じている方を中心に16名の皆様にご参加いただきました。

ウォーキングフットボールってどんなスポーツ?

ウォーキングフットボールは、走ることを禁止した、誰でも気軽に楽しめるサッカーのようなスポーツです。年齢や体力に関係なく、自分のペースで参加できますので、運動経験がない方でも安心してご参加いただけます。

当日の様子

今回のプログラムは、ウォーミングアップからゲームまで、盛りだくさんの内容でした。

  • ラジオ体操第一や足首トレーニングで体をほぐし、ウォーキングフットボールに備えました。
  • 時速6キロのウォーキングに挑戦し、普段の歩行との違いを体感しました。
  • コグニサイズを取り入れ、歩きながら頭も使うことで、より一層運動効果を高めました。
  • 止める蹴るの練習では、なんちゃってライフキネティックを取り入れ、楽しみながらボールに慣れました。
  • チームに分かれてのゲームでは、白熱した試合が繰り広げられました。

未経験者の方も大歓迎!

当クラブでは、運動経験の有無に関わらず、どなたでも歓迎しております。初心者の方でも安心してご参加いただけますように配慮いたします。

まとめ

今回の「ウォーキングフットボールの会」は、参加者全員が笑顔で楽しめる、素晴らしい会となりました。今後も、多くの方にウォーキングフットボールの楽しさを知っていただき、一緒に体を動かしていきたいと考えております。

終了後には、いつも参加してくれているメンバーより、群馬のお土産をいただきました~

武さん、ありがとうございまーす!!!

また、今回のゲームの様子は、動画編集が終わり次第アップしますが、ひとまず、YouTubeショートにてご確認いただけます。

▼動画の視聴はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

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毎週、月、木、土の18:00に配信中!ショート動画は毎日アップしていまーす!

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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9月15日(日)、PPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」が開催されました。267回目は、14名が集結。習志野市にある芝園公園フットサルコートでの行いました。

ウォーミングアップで準備運動

まずは、ラジオ体操第一で体をほぐし、足首のトレーニングを行いました。その後、時速6kmのウォーキングで体を温めます。ウォーキング中も和やかな雰囲気でスタートしました。

楽しく体を動かす!様々なプログラム

今回も、コグニサイズ「歩きながらの山手線ゲーム」やライフキネティック「ナンバリングキック」など、頭と体を同時に使う楽しいプログラムが盛りだくさん。「2チームに分かれてリフティング」では、参加者同士で声を掛け合いながら、目標の15回を目指してチャレンジしていました。

ウォーミングアップやトレーニングメニューのあとは、3チームに分かれてのゲームを行いました。シニアサッカー用の軽量球を使用し、初心者や女性でも安心してプレーできるように配慮。5分間のローテーションで、全員が積極的にボールに触れることができ、汗をかくほど楽しみました。

まとめ

今回の「ウォーキングフットボールの会」は、年齢や性別を問わず、誰でも気軽に楽しめるスポーツであることを改めて実感しました。運動不足解消はもちろん、仲間との交流も深まり、心身ともにリフレッシュできる貴重な時間となりました。

PPKウォーキングフットボールクラブについて

PPKウォーキングフットボールクラブは、千葉県市川市を中心に活動している、誰でも参加できるウォーキングフットボールのコミュニティです。年会費や月謝は不要で、気軽に参加することができます。運動不足を感じている方、新しい趣味を探している方、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

ゲームの様子は、YouTubeショートでご視聴いただけますので是非!

▼動画はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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2024年9月23日(振替休日)

ウォーキングフットボール(以下、WF)の帰りに行ったことのない飲食店に突撃する企画ですが、すっかり忘れていた回があったので、本日の分と合わせて全2回分をお伝えいたします。

9月15日、習志野市芝園公園でのWFの会が終わったのは午後7時。以前から気になっていたラーメン店があったので、その欲望のまま、向かったのですが、、、大渋滞に巻き込まれるの巻、、、

ららぽーと東京ベイのすぐ近くということで、どう考えても日曜日に車で近づいては行けないエリア

ららぽーとはもちろん、イケア、ららテラス、ビビット、そして、最近完成した船橋ジェッツのららアリーナ、、、

普段なら、30分程度で到着のところ、1時間以上かかってしまった、、、

これでお店まで混んでいたらどうしようと思っていたら、思いの外、スムーズイン!

らぁ麺はやし田 南船橋店

駐車場があるのは嬉しいです

注文したのは「味玉 味噌らぁ麺」

本当は冷やし系が良かったのだが、店内の凍えるような寒さのため、仕方なくこちらをチョイス

見た目がとても良かったので期待度が上がりすぎたのか、美味しいは美味しかったのだが、濃厚すぎて、中盤からはちょっとキツかった、、、

ちょっと自分には合わない味噌味でした

次回来るとしたら、つけ麺または厚着をして、冷やしラーメンにしたいと思いました~

続いて、本日、9月23日、3連休最終日は、松戸市東部スポーツパークでのWF終了後の午後1時過ぎ

めちゃめちゃ混んでて駐車場に車が止められないと噂の「ファミリー食堂 山田うどん食堂 松戸高塚店」でGO!

人生二度目の山田うどん

運良く、駐車場も2台共スムーズに止められて、店内でも並んだが10分程度で着席できました~

ちなみにたまたまタイミングが良かっただけで、店を出る頃には、めっちゃ並んでおりました!

いよいよ夏の終わりということで、今年ラストの冷やし麺にしよう、ということでこちらをチョイス

「冷やしネバとろうどん&ミニパンチ丼」

うどんが美味すぎてあっという間に完食

次回からうどんは大盛りにすることを記憶しておこう!

ミニパンチ丼も美味しかったが個人的な好みだが、次回は、パンチとご飯を別々に注文してみたいかなと

いずれにしろ、山田うどんの人気の要因はとにかくうどんが美味しいということだと思いまーす!

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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