【寝る前◯行日記】#３０８「整いました！」

2022年1月11日（火）友引

クリーンセンターでゴミを40kg捨てた後、となりのクリーンスパに行ってきました。

火曜日はジムエリアが使用できないので、プールで水中ウォーキング中心に90分ほどトレーニングを実施。

ウォーキングは問題ないが、平泳ぎやクロールなど、泳ぐのは久しぶりすぎて、呼吸するのが上手くいかなくて鼻から口から水が入ってきたｗ

十分に運動した後は、全部を脱ぎ捨てて隣の温泉へ。

最近、流行りのサウナはやっぱり人気で、おじさんたちが所狭しと賑わっておりました。

私もサウナからの水風呂の黄金ルートで「整いました」。

やっぱり気持ちいいので、週イチくらいで来ようかなと。

こちらの温泉は、露天風呂もあるので開放感があって中々イイんです。

しかも2施設使用すると200円引きにしてくれるのでちょっぴりお得。

さっぱりした後の締めは、グリコのセブンティーンアイスシリーズで決まり！

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今日のチョイスは「濃厚いちご」。

名前の通り、いちごがめっちゃ濃厚でした！

美味い！

☆本日の主な活動☆

• 録り貯めていた「ミライモンスター」を視聴
• 読書
• クリーンセンターでゴミ捨て
• クリーンスパでスウィミング＆温泉

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

それではおやすみなさい。

Thank you for your time today.

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