【寝る前◯行日記】#４０８「東戸塚フットボールパーク」

2022年4月23日（土）先勝

14時までの仕事を終えてからの高校時代の同級生たちと「横浜FC東戸塚フットボールパーク」でサッカーしてきました。

友人の会社関係の方など含めて総勢30数名集まったので3チームに分かれて15分の試合を17時から19時までの2時間めいいっぱい楽しみました。

フルコートは広すぎるので少し小さめのピッチにて9対9での少人数制サッカー。

フォーメーションは、１－３－３－２で中盤の真ん中をやらせてもらいました。

これはこれでボールに触る回数が増えるので翌日のリーグ開幕戦に向けてとても良い練習になったかなと。

17時の時点では結構明るかったが18時を過ぎるとみるみる暗くなったけど照明のお陰で最後まで問題なくタイムアップ。

個人的には、15分を4本終えた時点でこれ以上やると翌日の試合に影響が出そうなため強制終了。

帰宅後、腰と膝に疲れが来ていたので止めといて正解でした！

おそらくもう一本やっていたら足をつるか、肉離れを起こしていたかもしれません。

無理は禁物ですね。

☆本日の主な活動☆

• 仕事
• 読書
• シニアサッカー
• 翌日のシニアリーグのメンバー選定

帰宅後は、翌日シニアリーグサッカーのゲームキャプテンを任されているため、フォーメーションなどを決めることに。

開幕戦のためか19名といつも以上にメンバーが集ったのでスタメンや交代に四苦八苦しましたが何とか完成。

明日は、2007/2008シーズンのレアル・マドリーのイメージで戦います！

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

＞＞ウォーキングフットボールとは

おやすみなさ～い。

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