【PPK日記】#537「健康寿命について」

2022年9月6日（火）赤口

ちょっと気になるニュースを見たのでシェアします。

タイトルはこちら。

日本の「寝たきり高齢者の数」はスウェーデンの3倍。健康寿命に差がつく“意識”

どういうことかというと、「歯の健康維持は健康寿命の延伸につながる」ということです。

スウェーデンと比べて、日本人の寝たきり高齢者は3倍もいるそうです。

よく言われていることですが、日本人は治療で病院にはいくが、予防で行く人が少ないのが現状。

やはり虫歯などにならないようにケアすることが重要であることが分かる内容です。

中高年の方は、予防医学のことを知らないと後悔するので、みんなでヘルスリテラシーを高めて、健康寿命を延ばせるように勉強していきましょう！

日本の「寝たきり高齢者の数」はスウェーデンの3倍。健康寿命に差がつく“意識” https://t.co/do8opTQS8N @gentoshagoより

— PPK 渡辺 (@jerry_w_com) September 6, 2022

いやーそれにしてもWEリーグが始まるとマジでアフター5は忙しい。

WEリーグ視聴はもちろん、ウォーキングフットボールの動画編集、レポート記事作成、SNS投稿などの発信、そして、読書と時間が足りない。

ちなみに読書は、寝る前に読む本とそれ以外の計2冊読むことが多いです。

集中力が足りないので、あれこれと同時に数冊読み進めるタイプ。

現在の寝る前本は、原田マハさんの「楽園のカンヴァス」

寝る直前に、ピカソやルソーなどの芸術に触れると気分良く睡眠に入ることができます。

そして、それ以外本は、平畠啓史さんの「Jリーグ語辞典」です。

1本目の動画編集が終わったので、平さんの本を読み始めたいのですが、グッと我慢をして、先に2本目の動画編集に取り掛かることにしちゃいまーす！

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

＞＞ウォーキングフットボールとは

★とっても便利！わたなべ室長の「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）↓↓↓

最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。