2022年1月11日（火）友引
クリーンセンターでゴミを40kg捨てた後、となりのクリーンスパに行ってきました。
火曜日はジムエリアが使用できないので、プールで水中ウォーキング中心に90分ほどトレーニングを実施。
ウォーキングは問題ないが、平泳ぎやクロールなど、泳ぐのは久しぶりすぎて、呼吸するのが上手くいかなくて鼻から口から水が入ってきたｗ
十分に運動した後は、全部を脱ぎ捨てて隣の温泉へ。
最近、流行りのサウナはやっぱり人気で、おじさんたちが所狭しと賑わっておりました。
私もサウナからの水風呂の黄金ルートで「整いました」。
やっぱり気持ちいいので、週イチくらいで来ようかなと。
こちらの温泉は、露天風呂もあるので開放感があって中々イイんです。
しかも2施設使用すると200円引きにしてくれるのでちょっぴりお得。
さっぱりした後の締めは、グリコのセブンティーンアイスシリーズで決まり！
今日のチョイスは「濃厚いちご」。
名前の通り、いちごがめっちゃ濃厚でした！
美味い！
☆本日の主な活動☆
- 録り貯めていた「ミライモンスター」を視聴
- 読書
- クリーンセンターでゴミ捨て
- クリーンスパでスウィミング＆温泉
以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。
それではおやすみなさい。
Thank you for your time today.
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