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2021年4月1日(木)先負

今日は、エイプリールフールでしたね。

この日は、嘘をついて良いとされていますが、記憶によると、小学生、いや、中学生までは、学校で、みんなで、お互いに「うっそー」とか言って遊んでました。

わりと喧嘩に発展するパターンもあったりして、実は、面白くもなんとも無かったり、ラジバンダリー。

でも、大人になってからは、ほぼ、当日になってもエイプリールフールということすら思い出すことは、少なかったです。

そもそも意味不明ですよねー。

そんなエイプリールフールに対して、とっても良いお話を聴かせてくれる大河内先生のvoicyをご紹介しておきます。

そして、きのう挫折しかけたPhotoshopのオンライン講座ですが、作戦通り、第3回をスキップして、次に進んでみました。

すると、どうでしょう。

同じ先生でしたが、今回はとても優しくて、めっちゃ分かりやすく教えて下さいます。

やっぱり、前回の講座内容が難しかったのですね。

先生との相性とか言ってしまい申し訳ございません。

第4回めのテーマは、「人物写真の美肌化&レタッチ術」でした。

冒頭から、初心者用に、Photoshopの機能を手取り足取り?基礎を教えていただき、とてもためになりました。

特に、ズームツールについて、懇切丁寧に教えていただいたのが良かった。

このツールは、絶対に必要ですよね。

なので、一度、折れかけた気持ちが、あっという間に、スポット修復ブラシで、治りましたw

ということで、今回の授業内容は、「スポット修復ブラシ」「コピースタンプ」などのツール系を中心に、もともときれいなモデルさんの顔をレタッチさせていただきました。

楽しいけど、かなりセンスが問われる仕事です。

やりすぎは、加工感が強く出てしまって、ダメだと思うので、色々と試してみよーっと。

アサノ先生ありがとうございました!

☆本日の主な活動☆

  • 「hulu」で『Nizi Project』を視聴
  • 午後散歩
  • Adobeオンライン講座でPhotoshopのお勉強
  • 英単語アプリで学習
  • 読書

『Nizi Project』の方は、いよいよ、NiziU冠番組の「We niziU TV!」へ。

NiziUが超有名人に仕掛けたドッキリは、必見です!

ぜひ、huluの無料トライアルでご覧ください(下記リンクよりどうぞ)。

hulu

ちなみに、今月から、我が家は、Oisix(オイシックス)に入会しました。

献立も考えてくれて、毎週、配送してくれるので、とっても便利です。

買い物担当としては、時短になるので、とても助かります!

今日の晩ごはんは、ビビンパ(雑穀米バージョン)。

オイシックスは、野菜(有機野菜)が新鮮で美味しいですね。

昨日食べたケールは絶品でした(人気商品らしい)。

また、食材はもちろん、味付けに必要な調味料まで、ほとんど、セットで入っているので、味付けを失敗することがないのも魅力的です。

初回は、お得しかないので、まずは、お試しだけでもOKなので、ぜひ注文してみてください。

リンク貼っておきまーす。

時刻は、0:15

それでは、おやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

続きの【寝るまえ○行日記】#31はこちらです。

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2021年3月28日(日)大安

今日は、いよいよ『9 Nizi Stories』も、最後のひとり、リオさんです。

予選の時から、ダンスは抜群に上手かったのですが、歌は普通かなと思っていました。

しかしながら、合宿生活が進むにつれて、歌唱力がメキメキ上達。

思っていた以上に、謙虚でひたむきな性格で、それが結果につながったのではないかと。

やっぱり、人は見た目、表面だけでは分からないし、判断してはいけないなと、改めて感じました。

頭の中が真っ白と言ってましたが、緊張しているようには全く見えないですよね。

ということで、メンバー全員を観終わってしまいましたが、先日お伝えした通り、次は、デビューまでを密着した番組『We NiziU ~We need U~』を観ていくことにします。

本当に、「hulu」って最高で、楽しいコンテンツですね。

通常だと1ヶ月1,026円ですが、最初の2週間は、お試し無料なので、ぜひ下のバナーより登録して、観てくださいね。

hulu

☆本日の主な活動☆

  • 「hulu」で『Nizi Project』視聴
  • 管弦楽の演奏会を鑑賞
  • 英単語アプリで学習
  • 読書
  • ブログ投稿

「ワンピース」が、毎週金曜日、You Tubeで5話づつ配信してるの知ってますか?

3月26日(金)は、51話~55話までを配信。

今日観た51話は、ゴールド・ロジャーが処刑されたローグタウンで、サンジが料理コンテストで優勝した回でした。

それにしても、バギーって、出てくるだけで、可愛くて面白いやつですよね。

憎めないキャラというか。

時刻は、2:12

それではおやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

続きの【寝るまえ○行日記】#27はこちら

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2021年3月27日(土)仏滅

今日も日課である「hulu」で『9 Nizi Stories』の視聴でスターティン!

hulu

まだ観ていないメンバーは、リオさんとニナさんのふたりになりました。

悩んだ結果、、、ニナさんをチョイス。

ニナさんといえば、名古屋在住なのに、わざわざ仙台の地域予選を受けに来ていたことと、その時の歌(安田レイさんのBrand New Day)がやばみざわさんです。

動画を貼っておくので、ぜひ観てください(2分あたりからどうぞ)。

https://youtu.be/NmsKNfepc5E

本当に、美声の持ち主でびっくりしました。あと、キラキラ感も半端ない!

J.Y.Parkさんも嬉しくて笑いが止まらない感じですよね。

また、安田レイさんを知らない方もいると思うので動画も貼っておきますね。

も、も、もちろん、わ、わ、私は、し、知っていましたよ!?

☆本日の主な活動☆

  • 「hulu」で『9 Nizi Stories』鑑賞
  • 英単語アプリ学習
  • 「voicy」聴きながら散歩
  • タイピング練習
  • 読書「仕事は楽しいかね?」

ふと、体重って、何キロが一番体に良いのか気になって調べてみました。

すると理想体重なるものを発見。

参考:「キープレス」肥満と理想体重について

その体重にすると有病率というものが最も低いそうです。

計算方法は、「身長(m)の二乗✕22」で求められるとのこと。

私を例にして計算してみると、

1.75✕1.75✕22=67.4kg

となりました。

ということで、理想体重の67.4kgを目指してみることに決定!

さっそく、いつも利用しているアプリ「あすけん」を以下のように設定。

月に1kg程度なので摂取カロリーをコントロールすれば楽勝ですね。

あと、先日の健康診断で、若干コレステロール値が気になっていたので、そちらも合わせて改善するように設定してみました。

本当に、このアプリは、無料でも十分使えるので、何を使ってよいのか、わからない方には、超絶おすすめです。

あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリ
あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリ
開発元:asken inc. (Tokyo)
無料
posted withアプリーチ

時刻は、1:20

それでは、おやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

⇒続きの【寝るまえ○行日記】#26はこちら

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