PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の皆様、こんにちは！
8月20日（日）に開催された、第257回「ウォーキングフットボールの会」は、女性限定ということもあり、いつも以上に華やかな雰囲気でしたね！
女性限定！「だれでもウォーキングフットボール」の魅力再発見
今回のテーマは「アイコンタクト」でした。
普段の運動不足解消はもちろん、参加者同士の交流も深まる素敵な時間となりました。
運動経験が少ない方でも安心して楽しめるよう、「だれでもウォーキングフットボール」の基本ルールである
- 走るのは禁止。時速6キロまで
- ボールは腰の高さまで
- ゴールは1メートルの高さまで
- 1人でのボールの保持は6秒まで といったルールで実施。
当日行なったメニューはこちら。
- ラジオ体操第一
- 足首トレーニング
- ウォーキング
- コグニサイズ（歩きながら山手線ゲーム）
- 自由に動きながらパス
- シュート練習
- PK合戦
- パスの原則 といった基礎練習もチャレンジ
未経験者でも安心！運動の楽しさを再発見
特に、今回の目玉となったのは、3チームに分かれて行われたゲーム！ 5対5で、5分間のローテーション制で実施され、白熱した試合が繰り広げられました。 運動不足を感じていた方も、仲間と協力してゴールを目指し、運動の楽しさを再発見できたのではないでしょうか。
ゲームの様子をまずはYouTubeのショート動画にアップしたので是非ご覧ください！
▼シュート動画はこちら▼
楽しさ満載！運動不足解消にウォーキングフットボールを！
今回の開催報告を通して、ウォーキングフットボールが、性別や年齢を問わず、誰でも気軽に楽しめるスポーツであることがお分かりいただけたかと思います。
運動不足を感じている方、新しいスポーツに挑戦してみたい方、ぜひ一度、PPKウォーキングフットボールクラブの活動に参加してみませんか？
通常の「ウォーキングフットボールの会」では、指導などは行なっていませんが、こちらの女性限定回はやや教室寄りの内容。サッカーやフットサルの未経験者でもスムーズにできるようなメニューを考えたうえ、ちょっとしたアドバイスもしていますので安心して参加していただけます。
数回参加していただければ、すぐに、活躍できると思います。
そして、終了後は、みんなで記念撮影。
みんなが手にしているのはメンバーのYABUさんからお土産でいただいた「渋沢栄一サブレ」です。ありがとうございまーす！
最後の最後は、恒例のダンス動画撮影。今月5回めのチャレンジは女性5名とパワーアップしたので是非ご覧ください！
▼ダンス動画はこちら▼
お知らせ
PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみましょう！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから
毎週、月、木、日の18：00に配信中！ショート動画は毎日アップしていまーす！
チャンネル登録をお願いします。
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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