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2022年6月25日(土)先勝

今月の6月3日に発生した「ひょう」で我が家はかなりのダメージを受けております。

不幸中の幸いだったのは、加入していた火災保険が「ひょう被害」を対象としていたこと。

そして先日、修理の見積書と被害状況の写真が届いたので、本日、保険会社の書類とともに送付しました。

被害総額は、約50万円、、、匕エーッ!

保険が適用されなかったときのことを考えると恐ろしいですね。

同じ市川市に住む知り合いも同額の被害を受けたのですが、「ひょう」は適用されないとのこと。

私は約20年前の総合保険だったので、たまたま適用されましたが、自分で選ぶタイプだったらきっと外していたかもしれません。

まさか、「ひょう」で屋根や車が壊れるとは思いもしませんもんね。

☆本日の主な活動☆

  • 大学DE勤務
  • 通勤ウォーキング(8,722歩)
  • 火災保険書類作成および提出
  • Photoshop&Illustratorで画像加工
  • Premiere Proで動画編集
  • 読書

8月のPPK Walking Football の日程が追加されましたので、ご確認ください。

ウォーキングフットボール体験会の日程

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

>>ウォーキングフットボールとは

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2022年6月24日(金)赤口

ここだけの話ですが、まさかのNiziUのコンサートチケットを手に入れることができました!!!

コロナ禍でもめげずに活動をしてきてのファーストコンサート。

彼女たちの頑張りにはいつもリスペクトしているので全力で応援しに行こうと思います(笑)

話は変わって、「コグニサイズ」って知っていますか?

市川駅南口図書館の駅南だよりに掲載されていたこちらの記事で初めて知りました。

簡単に言うと、からだを使いながら頭も使うことで認知症予防に効果があるそうです。

早速、本日のウォーキングフットボールにて取り入れてみました。

具体的には、ふたり一組で、ウォーキング(早歩き)をしながらしりとりをしてみました。

これがなかなか難しくて、皆さん、考え込んでしまうので段々と歩みが遅くなってしまうのです(笑)

途中でもっと早く歩くように促すと自分も含めて答えが出てこない場面もありました。

これは思っている以上に効果がありそうなので、今後のウォーキングフットボールのウォーミングアップには定番メニューとして取り入れていこうと思います。

そもそもウォーキングフットボール自体も歩きながら頭を使っているので効果倍増かもしれませんね。

☆本日の主な活動☆

  • 大学DE勤務
  • 通勤ウォーキング(10,320歩)
  • 51回めのPPKウォーキングフットボールを開催
  • 読書

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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2022年6月23日(木)大安

7月10日の参院選が近づいてきましたね。

衆議院と参議院の大きな違いは、衆議院は任期が4年で途中で解散総選挙などに巻き込まれることもあるが、参議院の任期は6年と長い。

今回の千葉県は、最多の14名が立候補して、議員枠の3を争う形に。

30代40代の方中心なのは良い傾向。

未来は若い人たちに託したい。

何故ならば、未来を生きるのは彼らだから。

まだ期間があるのでじっくりと検討したい。

NHK党の方が3名もいるのが気になるー

ということで、昨日に続いて、エアコンクリーニングを実施。

>>昨日の日記はこちら

汚れやカビがぎっしりとこびりついていたが、アルカリ電解水くんのおかげで何とか取り除くことが出来ました!

シロッコファン(エアコン内部で回転しているやつ)掃除に慣れてきたので、春夏秋冬とシーズンごとにエアコンクリーニングを行い、クリーンな環境で過ごせるようにしようっと。

☆本日の主な活動☆

  • 大学DE勤務
  • Voicyを聴きながら通勤ウォーキング(8,521歩)
  • エアコンクリーニング
  • ウォーキングフットボール情報を発信
  • 翌日のウォーキングフットボールの準備
  • 読書

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

>>ウォーキングフットボールとは

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