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2022年6月13日(月)先勝

最近、You Tubeのサムネイル作成時のフォント選びに困っていました。

よく考えたら、Adobe Fonts で探せばいいじゃんって話。

インパクトのあるゴシック体で探していると良いのが見つかりました!

「TA-角ゴGF」

実際のサムネ画像はこちら。

インパクトがありながらも読みやすい点がGOOD!

今後はフォント選びにもこだわっていきたいなと。

ぺこぱ風に言うと「フォントって、フォントウ(本当)に大事だな」と。

話は変わって、昨日のシニアリーグサッカー(45歳以上)公式戦の振り返りです。

試合は、昨日お伝えしたとおり、4-0の快勝。

勝利の要因は、もちろん、みんなの頑張りが一番です。

それを前提に、戦術マネージャー的に、上手くいった点がいくつかあったので記載しておきます。

まずは、1-4-2-3-1のフォーメーションが機能してショートパスがつながった。

1-4-4-2だとどうしてもパスコースがなくなりがちですが、デフォルトのポジションで三角形を多く作れているので自然とパスコースが見える感じ。

そして今回とくに良かったのは、イメージ作り。

現在の日本代表選手を当てはめてボードで説明。

これが思いのほか効果があった様子。

みんなイメージがつきやすいのか、なりきり度が高かった(笑)

特に左利きのFさんがいたので、思い切って堂安を左サイドで起用。

すると本人もまんざらでもない様子で、なんとびっくりのハットトリックを達成!

正直、効果絶大すぎて驚きました!

今までは、海外チーム(マンUやレアル)で作っていたため、知らない選手もいるからか、もう一つ盛り上がりに欠けていました。

今後は、日本代表やJリーガー中心に戦術ボードを作っていきたいと思います。

☆本日の主な活動☆

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

>>ウォーキングフットボールとは

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49回目のウォーキングフットボール体験会を6月11日のサタデーナイトに千葉県市川市で開催ました!

最近、学生の大会などで、日中の予約がなかなか取れずに、遅い時間での開催が増えているPPK Walking Football です。

前回、同様に、夜7時からの2時間、塩浜体育館での開催。

当日は、中学生から60代の先輩までの総勢13名(1人早退)が集まってくれました!

初参加の方が1名来てくれたおかげで、試合ではフリーマン制を導入することが出来ました。

実践したメニューは以下のとおりです。

  1. ラジオ体操第一
  2. ウォーキングウォーミングアップ
  3. パス&コントロール
  4. ウッシー
  5. フォーゴールゲームズ
  6. 6対6+1フリーマンDE試合

まずは、下のTikTokにあるように、ゆったりした「パス&コントロール」でスタート。

@jerryfujio

ウォーキングフットボールのウォーキングアップトレーニングです#ウォーキングフットボール #ウォーキングサッカー

♬ 世界でいちばん頑張ってる君に - キグルミ

このあと途中からワンタッチ縛り、5の「フォーゴールゲームズ」では、2タッチ、ワンタッチ縛りで行い、素早い状況判断を身につけるべく、または、脳に刺激を与えてのボケ防止効果を狙っておこないました。

どのトレーニングも最初はとまどいながらも出来たり出来なかったりするシーンがあり、徐々に首を振って周りを確認するシーンが増えて、レベルアップにつながっていました。

いくつになってもどなたでも、それぞれのペースで上手くなるので今後が楽しみです。

また、試合では、下の動画内にありますように、大先輩同士の熱い戦い?も観ることが出来た楽しい6対6+1フリーマンでした。

今回も10,000歩弱とかなりの運動量で終了。

次回はさらに、ワンタッチプレーが増えるようなメニューを増やしていく予定です。

PPK Walking Football の今後の予定はこちらをご覧ください。

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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2022年6月12日(日)赤口

埼玉県の与野八王子区ランドにてシニアリーグサッカーの公式戦を終えた後、そのまま市川市にあるスーパー銭湯「法典の湯」に初めて行ってきました。

こちらは、何と深夜1時まで営業しているのと、お食事処「まんぷく庵」のラストオーダーが23時半と遅くまでやっているのが助かります。

今日も到着したのが21時半ごろだったので、慌てることなくゆっくりと露天風呂やサウナを楽しむことが出来ました!

しかもサウナが普通のタイプに加えて「よもぎスチームサウナ」の2種類あり。

露天風呂は、ぬるめの湯やあつめの湯などバリエーション豊富な上に、ジェットバスもありと、色々と楽しめていい感じでした。

整ったあとは、恒例の締めのお蕎麦。

十割そばが税込630円とリーズナブルな価格設定。

今回はよくわからないまま「更科そば」をチョイスしましたが、他にも「石臼そば」や「田舎そば」と3種類ありました。

そば粉や挽き方が違うようなので、次回以降、食べ比べてみようと思います。

また、入会金100円の会員になると入場料やお食事処などの利用料金が安くなるようなので要検討ですね。

それとスーパー銭湯あるあるですが、ロッカーは100円硬貨リターン式のため、あらかじめ用意しておくとスムーズです。

>>【楽天地天然温泉 法典の湯】のホームページはこちら

☆本日の主な活動☆

  • 知り合いにテールランプを格安で交換してもらう
  • くら寿司でテイクアウト
  • Premiere Proで動画編集
  • シニアリーグサッカー公式戦
  • 法典の湯
  • 読書

帰宅後は、KALDIで買っておいたお酒をはやる気持ちを抑えながらもグビグビっといきましたー!

サッカーの試合で快勝(4-0)したあとのお酒はいつも以上に格別な味わい。

イタリア産のレモンを使ったほどよい酸味が絶妙なレモンサワー。

めっちゃ美味いので超絶おすすめです!

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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