2023年3月10日（金）
水曜日に予定していた筋トレをスライドして、本日行ってきました！
クリーンスパ市川に到着したのは、午後8時ちょっと過ぎでしたが、私以外にいたのは4名ほど。
途中から1人、2人と抜けていき、9時を過ぎる頃には2人のみの半貸切状態に。
快適～
しかも最近筋トレすると体調が良くなている気がする。
それとエアロバイクで軽めに追い込むと気持ちいいかも～
ということで、花金ウォーキングフットボールが無いときは、筋トレの金曜日にしようかなあ。
＃知らんけど
☆本日の主な活動☆
- 大学DE勤務
- 通勤ウォーキング（10,414歩）
- ブログ投稿：第88回ウォーキングフットボール活動報告
- クリーンスパで筋トレ
- ウォーキングフットんボールの動画編集
- 読書
以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動家「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。
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