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2022年8月7日(日)立秋

今日から暦の上では立秋とは言え、まだまだ30℃超えが続くので水分補給を忘れずに過ごしましょう。

マクドのアイコを飲みながらのウォーキングはとっても快適でしたー。

冷たいドリンクを飲みながらだったので、ラクラク10,000歩を歩くことができました(11,984歩)。

よく考えたら、今まで約1時間のウォーキング中、水分補給していなかったな。

でも、まわりで歩いている人や走っている人を見ると飲み物を持ちながらしている人はあまりいませんでした。

みんな結構ストイックやね。

夜は、やり忘れていたマイナポイントの第2弾の施策2「健康保険証としての利用申込み」と施策3「公的受取口座の登録」をマイナポイントのアプリでやってみました。

私はすでに第1弾の施策1「マイナンバーカードの新規取得等」で5,000ポイントはゲットしていますが、まだの人は合わせて全部(20,000円分)もらっちゃいましょう!

決済IDの入力で苦戦しましたが、無事に登録完了。

私の場合は楽天カードのため、楽天カードのサイトにてマイナポイント用の決済IDを確認する必要がありました。

このハードルを超えれば、15,000円分のポイントを獲得できるので気合を入れていきましょう(笑)

楽天カードの場合は、あとは2万円使えばOKです。

決済方法によっては、チャージしたらもらえるなど色々と違いがありますが、ご自分がよく利用するのを選んだほうが得策だと思います。

>>マイナポイントの公式HPはこちらから

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

>>ウォーキングフットボールとは

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2022年8月6日(土)先負 【自宅待機 5日目】

医師の判断のもと、今日から外出してもOKということになりました。

ただし、家族の病状は回復に向かっているものの、やや微熱があるので、念のため、私の自宅待機は継続することに。

とはいえ、運動不足で具合が悪くなりそうなので、人との接触のない土手をマスクをして、11,239歩ほどVoicyを聴きながらウォーキングしてきましたー。

それとヒマだったので、「コグニサイズ」についての記事をnoteにアップしてみましたー。

>>認知症予防に効果あり!「コグニサイズ」はこちらから

いやー、それにしても新型コロナウィルスの濃厚接触者の扱いはそろそろ緩和が必要じゃないかな。

インフルエンザと同じ扱いで良いとお思います。

って、そもそもインフルエンザの扱いってどんなんでしたっけ?

ということで、厚生労働省のホームページを見てみると、本人は、熱が下がってから2日間は自宅待機が必要のようです。

また、同居の家族に関しては、私が探したかぎり、自宅待機などの明確な指示などはなく、気をつけましょう的な案内があるくらいでした。

当然ですが、家族がインフルエンザにかかったら、うつらないように対策を打ちますよね。

なので、新型コロナウィルスを甘く見るということではなく、インフルエンザと同様の扱いでしっかりと感染の拡大を防いでいくで良いと思います。

個人的には、コロナよりもインフルの方が断然怖い病気なのです。

なぜなら、数年前にインフルエンザにかかったときに、4日間寝込んで、何も食べられない状態で、薄っすらと三途の川が見えた経験があるからです。

あとから思い返すと、あのまま死んでしまう可能性は十分あったなと。

それと覚えているのが、現実と非現実の境が曖昧にあり、意識と無意識が入り交ざる不思議な体験もしました。

ニュースでインフルエンザで奇行に走って、ベランダなどから飛び降りて死亡してしまう事故などがありましたが、薬の副作用というよりは、インフルエンザ自体に脳が侵されているんじゃないかと思っています。

ということで、新型コロナウィルスを甘く見ているわけではないことはお分かりいただけたでしょうか?

インフルと同じくらいやばいと思うが、対応はそろそろ変えたほうがいいよってお話でした。

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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2022年8月5日(金)友引 【自宅待機4日目】

自宅での対策が良かったため、明日から仕事に行っても良いと医師から言ってもらえました。

しかしながら、まだ家族は微熱で寝込んでいるので、念のため、土日の予定はすべてキャンセルして、引き続き感染対策をおこなって過ごしたいと思います。

ということで、今日もヒマだったので、読書をしていると、新しい学びがありました!

それは、「タイムスタンプ」です。

上の画像で赤線で囲っているところが「タイムスタンプ」で、青字の時間のところをクリックすると所定の動画の場面に飛ぶ仕組み。

作るのはとっても簡単。

概要欄に、半角で入力するだけなんです。

「タイムスタンプ」を入れるだけで、概要欄がそれっぽく見えますよね。

時間のある時には、以前の動画を見直しつつ、必要に応じて、タイムスタンプを追加していこうかと思います。

>>画像のYou Tubeチャンネル動画は【7/29 花金】56回目のPPK Walking Football オフ会を塩浜体育館にて開催しましたーはこちら→https://youtu.be/tPkYeVPyYZ8

ちなみに、今回、参考にした本はこちらです。

『企業動画担当になったらこれだけは知りたいマーケティング&プロデュースの基本』押切孝雄

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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