2022年7月18日（月）海の日 先勝
三連休はどのように過ごしましたか？
三連休って長いようで短いですよね？
毎週、三連休になったらどんな感じなのかな？
例えば、今月、もしも土日月が全て三連休だったらと考えると、何と、31日中、17日出勤で休みが14日となります。
これは、かなりお休みの日の行動が変わりそうですね。
仕事で心身をすり減らしている人はゆっくり休めるので回復しやすくなるし、元気な人は、旅行やレジャーなどへの出かける回数が増えて経済的にも好影響かもしれません。
やっぱり週休3日制を採用するべき時代じゃないかなと思う今日このごろ。
なんて、くだらないことを妄想している連休最終日。
いやー、それにしても今日は大失敗をしちゃいましたー
どんな失敗かというと、ウォーキングフットボールの試合中の動画が撮れていなかったんですよー。
録画ボタンを押したのは覚えているが、もしかしたら押しが弱かったのかもしれません。
いずれにしろ、途中で動作確認するべきでした。
別のスマホでTikTok用のショートムービーを撮っていたのは不幸中の幸い。
こちらは、ウォーキングフットボールのウォーミングアップとして取り組んでいる「コグニサイズ」というトレーニング。
二人一組になって、歩きながらしりとりとするだけ。
早歩きになると難しくなるので是非やってみてください。
認知症予防効果もあるので中高年にはオススメですよー。
☆本日の主な活動☆
- 美容室でヘアカット
- 53回めのウォーキングフットボールを青葉少年スポーツ広場で開催
- ウォーキングフットボール情報を各種SNSで発信
- ブログ投稿：【第53回】PPK ウォーキングフットボール活動報告
- 読書
以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。
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