【第53回】PPK ウォーキングフットボール活動報告

3連休のラストを飾るべく、海の日に、ウォーキングフットボールを千葉県市川市で開催ました！

この夏、唯一の屋外開催を7月18日の祝日に千葉県市川市にある青葉少年スポーツ広場で行いました。

おかげさまで、あいにくの良い天気でしたー

当日は、暑い中、初参加1名を含む、16名もの方々があつまってくれましたー

ありがとうございます！

当日のウォーキングフットボールでおこなったメニューは以下のとおりです

1. ラジオ体操第一
2. ウォーキングでウォーミングアップ
3. コグニサイズ（2人1組で歩きながらしりとり）
4. パス＆コントロール
5. ウッシー
6. 4ゴールゲームズ（途中からツータッチ→ワンタッチ縛り）
7. 6対6+フリーマンで試合

気温33℃と暑かったので、とにかく熱中症にならないように注意しました。

特に、7の試合では、最近、取り入れている全員が相手陣地に入っていないとゴールにならないルールを取りやめ。

さらに、3チームに分けて、5分の試合を連続でおこなったら、休憩といった感じで、ローテーションして実施。

これが功を奏して、9,000歩前後の適度な運動量で終えることが出来ました。

これでも手を膝についている方が結構多かったので、おそらく1万歩を超えていたら危険でした。

特に夏場はオーバーワークにならないように、メニュー調整が必要ですね。

今日は、素晴らしいつなぎからのゴールや、またもやVAR（ビデオ・アシスタント・レフェリー）案件がありましたが、まさかのビデオに不具合が発生したため、動画が全く撮れていませんでした。

大変申し訳ございません！

＃録画ボタン押し忘れていた疑惑あり

こちらのTikTokでお許しくださいませ。

@jerryfujio

#ウォーキングフットボール #ウォーキングサッカー

♬ 月火水木君曜日 - なにわ男子

と思っていたら、後日、不思議なことにスマホに動画が残っていたので、編集しました。

撮れていたのは良かったのですが、VAR案件は逆サイドだったため、判定できないので、結局、PKということでジャッジは覆らずでしたー（笑）

また、繰り返しのご案内になりますが、PPK Walking Football では、任意で、スポーツ保険に加入することができます。

現在、10名の方が加入しています。

これで何かあったときの治療費などの負担が抑えられるので安心ですよー。

スポーツ安心保険の詳細はこちら

他の保険に入っていない方は、是非一度ご検討ください。

もちろん、その場での応急処置もできる限りにはなりますがおこないます。

それとウォーキングフットボールの靴選びについて、記事を書きましたので、お困りの方はご一読ください。

【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

さらに、私の着用しているチームエンブレム付きTシャツへのお問い合わせがありましたので、リンクを張っておきますね：https://utme.uniqlo.com/jp/front/mkt/commodities/ghNAZDA?locale=ja

こちらはクリエイターの友人が制作してくれました。

色違いなどもあるので、チェックしてみてください！

購入していただくと、その友人が飛び上がって喜びますので、よろしくお願いいたします。

最後に、ウォーキングフットボール未経験者やPPK Walking Footballに参加したことのない方へのお知らせです。

PPK Walking Football では、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。

お近くの方は、お気軽に来てくださーい。

今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボール体験会の日程

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