【PPK日記】#907「創立記念日」

2023年9月27日（水）

勤務先が創立記念日ということで一斉休業

充実した休日を過ごすために大切なのは、事前にGoogle カレンダーに、朝から晩まで予定を入れておくこと

これをしないと、最悪、何もせずに、ぼーっと1日を無駄にする可能性大

今日は、予定よりも1時間遅いスタートでしたが、最終的には、全てのミッションコンプリート

やっぱり、予め計画を立てておくことは重要

その場で考えていたら、その時間がもったいない

予定を立てるときのポイントは、朝いちの内容がスムーズに出来るのかが大切

ここで躓くと、その後のリカバリーがストレスになってくるので、ハードル低めのアクティビティにしましょう

水曜日はどの施設に行っても空いていて、まさに、週の真ん中、すいすいすいすい水曜日ですね！

☆本日の主な活動☆

• You Tubeにアップロード
• 「FOOT✖BRAIN」の録画視聴
• スポーツ施設の視察
• OKストアでお買い物
• クリーンセンターで断捨離
• クリーンスパで筋トレ
• 笑顔の湯で整う
• オンラインサロン投稿
• 読書

そして、今日アップした動画は、昨日に続いて、日曜日に開催したウォーキングフットボールの会の試合の様子

後半戦をアップしたので是非ご覧ください！

▼動画は下の画像をクリック▼

以上、ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動をしているPPK Walking Football代表の渡辺でした

ウォーキングフットボールについての詳細はこちら

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