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タグ: シニアリーグサッカー

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公開日 【PPK日記】#760「戦術変更ハマった！」 への1件のコメント

2023年4月24日（月）

昨日の話になりますが、さいたまシニアリーグ（40歳以上）の第2節を堀崎公園サッカーグランドでやってきました。

こちらの公園内にあるサッカー場が人工芝の状態がよく、いつも快適に蹴らせていただいています。

試合の開始時刻は午後3時30分で、あいにく絶好の晴天で、ちょっと暑かったので体力が持つかどうか心配でしたがちょっとだけ手抜きをして、、、って、嘘です！必至に何とかフルタイム出場いたしました。

私がキャプテン兼マネージャーのため、試合前にスタメンやフォーメーションなどを伝えます。

試合前に記念撮影

キックオフ直前に円陣組みましたが、お願いしたパイセンが噛み噛みで全く気合が入らずｗｗｗ

前半は圧倒的にボールを支配するもシュートまでなかなか持っていけない展開だったため、ハーフタイムに数名と話し合い、戦術を変更することに。

上の画像のようにフォーメーションは4-2-3-1

私はいつもはボランチですがレギュラーの右サイドバックが不在のため私が代わりにやることに。

また、いつもセンターフォワードをやっている2人もいない厳しい状況。

ということもあり、ここは思い切って、フォーメーションを4-1-4-1（4-3-3気味だったかも）へ変更。

それと中盤に厚みを持たせるために私は攻撃時は前にオーバーラップせずに、左斜め前にオーバーラップするようにしてみました。

すると中盤が活性化。

私がボランチの位置に入ることにより、インサイドハーフ2人に加えて、アンカーまで前線に行くことにより攻撃に厚みを持たせることに成功。

画像にするとこんな感じ

攻撃時は、3-1-5-1みたいになってますねｗ

結果、後半だけで4得点と効果てきめんの快勝でした！

サッカーってやっぱり考えてやるとさらに楽しいスポーツですね！

あまりの効果にメンバーも驚いていました。

今後もマネージャーとしてトライ＆エラーを繰り返しながらどんな相手でも最後まで戦えるチームにしていけるように考えていきたい。

これで開幕2連勝！

今年は優勝目指していこう！オー！

☆本日の主な活動☆

楽天お買い物マラソンがちょうど始まったので、先日届いたウォーキングフットボールチームのユニフォームに合わせてソックスを購入。


カラーは、コードバン。

日本的に言うとエンジかな。

到着したら、上からエンジ✖白✖エンジでコーデチェックしてみようっと。

それといつもの天然水も注文しました。


最後に恒例となったご案内です。

推しメン「影山優佳」さんの1st写真集が5月9日に発売されます！

GW明けすぐですよーーー！

只今、絶賛予約受付中ですので是非よろしくお願いいたします。

すでにこちらを見てご予約していただいている方が続出中！

ありがとうございます！

■下のリンク先からご予約できます

以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺でした。

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公開日 【PPK日記】#718「グランドシニア開幕！」 への1件のコメント

2023年3月12日（日）

先週に続いて、今週は45歳以上のカテゴリーのサッカーグランドシニアリーグが開幕。

こちらのカテゴリーは、私が監督兼マネージャーを努めています。

今季から3バックに挑戦してみようと思っていましたが、メンバーがなかなか揃わないため、昨年から継続している4-2-3-1のフォーメーションを選択しました。

キックオフは、午後12時半、場所は、埼玉県にある西遊馬（にしあすま）公園サッカー場での開催。

花粉は多かったけど素晴らしく良い天気でしたー

試合の方は、3-0で快勝！

私は、たまたま右のサイドバックのレギュラー選手が不在だったため、先週の35歳以上のカテゴリーに続いて同ポジションでの出場。

普段はボランチですが、2週連続だったので、逆にやりやすかったかもしれない。

今回も元ドイツ代表のラームのイメージで、サイドを駆け上がることは一度もせずに省エネ走法というかウォーキン グー！

＃エド・はるみ風に

ボランチやセンターバックがオーバーラップしたところの穴埋めと言うかバランスを取る黒子役に徹しました。

我がチームのセンターバックの2名がめっちゃ強力なのと攻撃が好きなので、バランサーは必要ですね。

また、私が裏を取られたり、抜かれても、もの凄い速さでリカバーしてくれるので助かっています。

今週も交代なしのフル出場でしたが、何だか、昨年よりも体力がついている気がする。

筋トレ＆エアロバイク効果が早くも出ているのかもしれない。

チームメンバーの60過ぎの最年長の方の裸をみたら、もの凄い引き締まっているわ、体力もめっちゃあるので、秘訣を聞いたら、「週一筋トレ！」と言っておられました。

＃やっぱりね

このお言葉をいただけたおかげで、今後の筋トレにやる気が湧いてきましたー

頑張ろう、、、いや、頑張るは禁句だな。

ぼちぼちやっていこ。

そして、夜は、オープンしてからなかなか行くタイミングを作れなかった「オーケー　市川田尻店」

ようやく行ってきましたー

もともとこの場所は、業者用のメトロというスーパーがあったところです。

1階が駐車場で、そこから、エレベーター、または階段で2階に上がると売り場になっています。

売り場は、とにかく、通路が広いのでとても買い物がしやすい。

あっ、カートを使用される方は、100円硬貨を忘れずに。

このカート、何と最大で買い物かごを4つも載せられる優れもの。

これは、余計なものまで買っちゃいそうｗｗｗ

こちらのオーケーは私の知っている他の店舗と比べて、化粧品、お菓子、冷凍食品、そして、お酒類の品数が豊富なので最高です！

最近ハマっているジムビームのハイボール、そして、安定のレーベンブロイもありましたー

もちろん、まとめ買いを実行！

＃2本づつだけど何か

ということで、今後は「オーケー　市川田尻店」しか勝たん。

ちなみにレジ精算のときに駐車場利用の旨を伝えるとこのようなレシートをもらえます。

これを駐車場の手前にある精算機にかざすだけでオーケーです。

入庫の際に、車のナンバーを撮影されていて、精算機で番号を聞かれるので、自分の車のナンバー4桁は覚えておきましょう（笑）

いやー、それにしても、近隣には、ヤオコー、コープ、スーパーベルクスなどの競合がひしめくエリア。

今後の激戦は必至。

消費者としては選択肢が増えて、おそらく、価格も安くなることが予想されるので嬉しいですね。

以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動家「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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公開日 【PPK日記】#712「筋肉痛」 への1件のコメント

2023年3月6日（月）

今日は朝から筋肉痛がひどい。

なぜかというと、昨日のシニアリーグサッカーにフル出場したのが原因。

いまさらですが、やっぱりサッカーって、ハードなスポーツなのです。

両肩から足の先まで、全体的に疲労が残っている感じ。

攻撃のときは、ウォーキングフットボールで培ったスキルをある程度は発揮できるが、ディフェンス面では、ウォーキングしていたら、何度も裏を突かれてピンチに陥りました（笑）

前半10分で修正はしましたが、守備のときの全力疾走は必須です。

おそらく、この全力疾走の影響で全身が筋肉痛になったのだと思います。

日常生活で、全力疾走とかしないですよね。

だから、腕が痛いのか！

昨日は、しかも普段はやらないサイドバックだったため、足の早いウィンガーと対峙しなければならなかったこともキツかった。

しかしながら、後半からは、負けていたこともあって、前目にポジションを修正したことにより、逆に守備的な負担が減り、優位な展開に持ち込むことが出来たのかなと。

まあ、その分、センターバックの仕事が増加してましたが（笑）

結果的に、0-2から、2-2に追いついたので良いとしたい。

いやー、それにしても、サッカーって、観るのも楽しいが、やはり、自分でやるほうが数倍楽しめます。

完全に、ドイツ代表のラームのイメージでプレーしてみましたｗｗｗ

インナーラップ的な、、、

さらに、サイドバックということで、「アオアシ」での学びも活かすことが出来ました！

イーグルアイ！

☆本日の主な活動☆

▼ウォーキングフットボールの動画▼

やばい、ウォーキングフットボールの動画やブログなど、やること満載。

確定申告もやっていない（泣）

明日から頑張ろう！オー！

以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動家「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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