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7月14日、午後7時からの2時間、蒸し暑さと戦いながらも楽しく汗を流しました

千葉県市川市を中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の活動報告です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

7月14日（日）に、千葉県習志野市の芝園公園フットサルコートでウォーキングフットボールの活動を行いました。時間は19:00から21:00までで、夜の開催でしたが蒸し暑い天候の中、13名の参加者が集まりました。そして、嬉しいことに、私が講師をしているウォーキングフットボール教室の受講生の方が来てくだました！

それと搬入、設営、ビデオ撮影、審判、ボール拾い、撤収、搬出、仕切り用ネットの片付けなど、多岐にわたるお手伝い、本当にいつもありがとうございます。

みなさまのおかげでスムーズな運営ができております。

まず最初にいつものように、全員でラジオ体操第一を行いました。これはウォーミングアップとして非常に効果的で、体をしっかりとほぐすことができました。その後、足首のトレーニングを行い、フットボールの動作に必要な柔軟性と強さを養いました。

次に、ウォーキングフットボールの基本であるウォーキングを練習しました。歩きながらプレーすることに慣れるための時間です。続いて、「しりとりウォーキング」を実施しました。これは、参加者がしりとりをしながらウォーキングを行うもので、頭と体を同時に使う良いトレーニングとなりました。

ハンドトス＆キックの練習では、ボールを手でトスしてから足でキックする動作を繰り返し行いました。これは、ボールコントロールの向上と正確なキックを身につけるための重要な練習です。その後、リフティングの練習を行い、ボールを地面につけずに扱う技術を磨きました。

シュート練習では、ゴールを目指して正確にシュートを打つ練習を行いました。参加者はそれぞれ、様々な角度からシュートを試み、自分の技術を試すことができました。続いてのネームパスでは、名前を呼び合いながらパスを回す練習を行い、コミュニケーションとチームワークの向上を図りました。

最後に、5人制のゲームを行いました。今回は世界大会ルールに基づいて実施しました。いつもとの違いは主に以下の3つ。（）内が通常のルール。

• サッカーボールを使用（フットサルボール）
• 前からのみボールを奪っても良い（前をふさぐだけ）
• ボールの高さは1.82メートルまでOK（腰の高さまで）

実際の試合形式での練習は、参加者にとって非常に刺激的であり、全員が熱心にプレーしました。蒸し暑い中でも、参加者の皆さんは全力で取り組み、素晴らしいパフォーマンスを見せてくれました。

今回のウォーキングフットボールの活動は、蒸し暑い夜にもかかわらず、全員が積極的に参加し、楽しい時間を過ごすことができました。

ウォーキングフットボールは、年齢や運動経験に関係なく誰でも楽しめるスポーツです。今回の活動を通じて、参加者同士の絆が深まり、健康的な運動習慣を身につけるきっかけとなりました。今後もこのような活動を継続し、より多くの人々にウォーキングフットボールの楽しさを伝えていきたいと思います。

次回の活動も、皆さんの参加を心よりお待ちしています。

当日は、皆さまのご協力を得て、ゲームの様子を撮影していますが、そちらは、YouTubeへのアップは時間がかかるため、まずは、ショート動画をいくつもアップしていますので、そちらをご覧ください。

チャンネル登録がまだの方は、是非、ご登録ください（もちろん無料）。チャンネル登録者数が増えれば増えるほど、ウォーキングフットボールの認知度アップ、そして、普及につながっていきますので、ご協力お願い申し上げます。

PPKウォーキングフットボールクラブのYouTubeチャンネルの登録はこちらから

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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だれでも参加できる「ウォーキングフットボールの会」を、千葉県市川市で開催しまーす！

自由参加型のオープンコミュニティー「PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）」では、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者　大歓迎！】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、サッカーやフットサル未経験者でも最初から活躍できちゃうんです。

お試しに、一度だけだったり、気が向いたときだけの参加で構いませんので、お気軽に来てみてくださーい。

はじめの一歩は是非「PPKWFC」で！

PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」参加者募集！

日時：2024年8月4日（日）17：00～19：00

場所：千葉県市川市「市川駅南公民館」3階レクリエーションホール（室内・床）

　　　更衣室、トイレ、自販機、無料駐車場あり

アクセス：JR市川駅南口から徒歩13分、JR総武線市川駅南口から、本八幡駅行きバス　「大洲三丁目」下車　徒歩3分　

参加費：おとな1,000円（女性500円）　同伴の小中学生は無料

持ち物：室内用シューズ、飲み物、タオル、着替え

お申し込みはこちらのフォームから：https://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

■おすすめのゴーグルタイプのメガネはこちら：https://a.r10.to/hNX6Ch

■最新のPPKWF開催日情報はこちらから

■安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちらから

■参加費がお得になるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPKウォーキングフットボールクラブ代表の渡辺でした。

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世界大会ルールで「ウォーキングフットボールの会」を東京都江戸川区で開催します！

自由参加型のオープンコミュニティー「PPKウォーキングフットボールクラブ （以下、PPKWFC）」では、千葉県 市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

はじめの一歩は是非「PPKWFC」で！

今回は、世界大会ルールでの開催です。

いつも行っているウォーキングフットボールとの大きな違いは以下のとおりです。

• サッカーボールの5号球を使用
• 1.82メートルまでの高さのボールOK
• 強いシュートOK（ただし、故意にぶつけるのはNG）
• 前からのみ、ボールを奪っても良い

そのため、キーパー時に、強いシュートなどが、ボールが顔や頭、胸やお腹に当たる可能性が格段に高まりますので、ご注意ください。

それに伴い、メガネの着用も大変危険ですので、外していただくか、ゴーグルタイプのものを着用していただきます。着用される場合は自己責任にてお願いいたします。

なお、ゴールキーパー時の通常メガネの使用は禁止とします。

PPKWFCの渡辺が使用しているゴーグル・メガネの商品のリンクを下に貼っておきますね！

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ただし、故意に相手にぶつけるようなプレーは危険なプレーとして反則、および警告になる場合がありますことをご承知おきください。

また、すね当ての着用も推奨いたします。

PPKWFCでは、安心・安全を第一に運営していきます！

40歳以上限定・世界大会ルールでのウォーキングフットボール

日時：2024年8月2日（金）20：00～22：00

場所： 東京都江戸川区スポーツランドA面（屋外・人工芝）

　　　トイレ、更衣室、自販機、有料駐車場あり（2時間で400円くらい、現金のみ）

参加条件：40歳以上

参加費：おとな1,000円（女性500円）　

持ち物：シューズ、シンガード（すね当て）、飲み物、タオル、着替え

【お問い合わせ・お申し込みについて】

お申し込みはこちらのフォームから：https://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

■最新のPPKWF開催日情報はこちらから

■安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■オンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPKWFC代表の渡辺でした。

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