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こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ代表の渡辺こと、PPK渡辺です！

ゴールデンウィーク真っ只中の5月3日（土）は、なんとウォーキングフットボールのダブルヘッダー開催！午前は習志野市芝園公園フットサルコート、午後は市川市スポーツセンター国府台市民体育館と、場所を変えて2回のウォーキングフットボールの会を行いました。たくさんの方にご参加いただき、笑顔と活気に満ちた一日となりました！それぞれの様子をレポートします！

【午前の部・第341回】芝園公園で国際ルールに挑戦！

午前の部は、新緑が眩しい芝園公園フットサルコートで17名の方にご参加いただきました。今回は、ちょっぴり本格的な国際ルールでのウォーキングフットボールです！

まずは、いつものようにラジオ体操と足首トレーニングで丁寧に体をほぐします。続くウォーキングでは、心地よい風を感じながら、リラックスした雰囲気で体を温めました。

コグニサイズは、2人組で歩きながらの山手線ゲーム！「駅名」「食べ物」「趣味」など、お題を変えて挑戦しましたが、これがなかなか盛り上がるんです！すぐに周りの方と笑顔でコミュニケーションを取られていました。

ボールを使った練習では、「2人でハンドトス&キック」でボールに慣れ、「みんなでリフティング」でボールコントロールの感覚を養いました。4色ビブスを使ったボール回しでは、チームで声を掛け合いながら、パスを繋いでボールをキープする楽しさを体験しました。

そして、3チームに分かれてのネームパスで連携を高めた後はいよいよゲーム！国際ルールでしたが、初めての方にも丁寧にルールを説明しながら、和気あいあいとプレーしました。ナイスプレーには歓声が上がり、ゴールが決まるとチームみんなで喜びを分かち合いました。

【午後の部・第342回】国府台で「だれでもルール」をエンジョイ！

午後の部は、市川市スポーツセンター国府台市民体育館に場所を移し、14名の方にご参加いただきました。午後は、初心者の方も経験者の方も、みんなが一緒に楽しめる「だれでもルール」での開催です！

こちらもまずは、ラジオ体操と足首トレーニングで体をほぐし、ウォーキングでじんわりと体を温めます。コグニサイズは、午前と同様に2人組での山手線ゲーム！午後はどんなお題が出たのでしょうか？笑顔が絶えません！

ボールを使った練習では、「2人でハンドパス＆ドリブル」で足元のボールなるべく見ないで扱う感覚を養い、「コーンの間を通してパス＆ウォーク」で、より実践的なパスの練習を行いました。午後の部でも4色ビブスを使ったボール回しで、チームワークを高めました。

そして、3チームに分かれてのネームパスでさらに連携を深めた後はいよいよゲーム！5人制の「だれでもルール」なので、走ったり、激しい接触プレーは一切なし！だれでも安心してボールを追いかけ、多くの方々がゴールを決める場面がありました。

初心者、未経験者大歓迎！

この日のダブルヘッダーを通して、ウォーキングフットボールは、ルールが変わっても、場所が変わっても、誰もが楽しめるスポーツだと改めて実感しました！

「運動が苦手だから…」 「ボールを蹴ったことなんてほとんどない…」

そんな心配は一切不要です！

PPKウォーキングフットボールクラブでは、初心者や未経験者の方も大歓迎です。国際ルールも「だれでもルール」も、丁寧に説明しますし、経験豊富なメンバーが優しくサポートしますので、安心してご参加ください！

詳細は、PPKウォーキングフットボールクラブのホームページやSNSでご確認ください。

あなたも私たちと一緒に、楽しく体を動かしませんか？

おわりに

ゴールデンウィークの特別な一日、たくさんの方とウォーキングフットボールを楽しめて、本当に嬉しく思います！午前も午後も、ほぼ満席（延べ31名）だったのと、参加者の皆さんの笑顔が何よりの宝物です。

ウォーキングフットボールは、運動不足解消、健康維持、そして新しい仲間との出会いの場としても最適です。

少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度、私たちの輪に飛び込んできてください！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください！

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日時: 9月15日（日）17：00～19：00 

会場: 千葉県習志野市芝園公園フットサルコートC 

参加費: 1,000円（女性500円） 

参加条件: 40歳以上 

主催: PPKウォーキングフットボールクラブ

歩くサッカー、ウォーキングフットボールの魅力を体験しよう！

「ウォーキングフットボール」とは、文字通り歩いて行うサッカーです。走ることがないので、体力に自信がない方でも安心して楽しめます。今回は、世界大会でも採用されているルールで試合を行います。サッカー経験者はもちろん、未経験の方でも大歓迎です！

今回は、通常回とは異なり、世界大会ルールで開催する自称「インターナショナル・ウォーキングフットボール」です。

いつも行っているウォーキングフットボールとの大きな違いは以下のとおりです。

• サッカーボールの5号球を使用
• 1.82メートルまでの高さのボールOK
• ペナルティエリアは半径6メートルの半円
• 前からのみボールを奪っても良い
• 強いシュートもOK

そのため、ボールが顔や頭、胸やお腹に当たる可能性が格段に高まりますので、ご注意ください！

それに伴い、メガネの着用も危険ですので、外していただくか、ゴーグルタイプのものを着用していただきます。どうしても着用される場合は自己責任にてお願いいたします。

メンバー数名が使用しているゴーグルタイプのメガネ（度付き）をご紹介いたします。ネットで簡単に購入できて、しかも、メガネの産地「鯖江」の眼鏡と「鯖江」でプロデュースされた眼鏡サングラスの専門店なので、安心です。

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当日は、試合形式だけでなく、準備運動、脳トレやボールを使ったトレーニングメニューも行う予定です。

このイベントの魅力

• 健康に良い: 軽い運動なので、体力づくりや健康維持に最適です。
• 誰でも楽しめる: 誰でも気軽に参加できます。
• 新しい仲間と出会える: 新しい仲間との出会いの場としてもおすすめです。
• サッカーの楽しさを再発見: サッカー経験者の方には、サッカーの楽しさを改めて感じていただけるでしょう。

こんな方におすすめ

• 40歳以上の方
• 運動不足を感じている方
• サッカーが好きだけど、激しい運動はちょっと…という方
• 新しい趣味を探している方
• 仲間と一緒に何かしたい方

参加方法

• お申込み: 申込はこちらから
• 持ち物: 運動できる服装、運動靴、飲み物など

その他

• 雨天中止の場合、2時間前までにご連絡いたします。
• 駐車場は、芝園公園の駐車場（無料）をご利用ください。
• 参加費は、当日会場でお支払いください。

お問い合わせ

PPKウォーキングフットボールクラブへの問い合わせはこちらから

みんなで楽しくウォーキングフットボールをしましょう！

ご参加お待ちしております！

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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