6月29日、稲毛いきいきプラザにて「走らないサッカー教室」の講師を務めてきました
2024年度も「走らないサッカー教室」を千葉県千葉市にある60歳以上の高齢者施設「稲毛いきいきプラザ」にて、講師として講座をしてきました。
6月29日は、4回講座の第2回目。これまでは、秋冬に開催してきましたが、今回は、春夏開催のため、時期的に天候が気になりましたが、先週に続いて、今週も天候に恵まれて良かったです。
いずれにしても会場のゲートボール場は、屋根付き＆照明付きなので、多少の雨なら問題ないので安心ですが、参加者の方々は、施設まで徒歩や自転車で来るため、雨は降らない方が良いですが、、、と言っても晴天過ぎても危険なので、適度に曇っているくらいが丁度よいのかなと。
ということで、今回も土曜日の午前9時半から11時半までの2時間ですが、以下のプログラムを実施、、、とその前に、前回し忘れてしまっていた自己紹介を冒頭におこないました。
4回講座を同じメンバーでおこなうため、お互いに名前くらいは知っていたほうが良いですよね。しかもご自宅もそれほど遠くないと思うので、意気投合して友だちになるかもしれません。
そうそう、PPKWFCの活動を始めてから、どれだけ新しい知り合いや仲間が増えたことか。
このウォーキングフットボールを普及する活動を通じて、より多くの方々に、新しい友だちや仲間ができたら嬉しい。そんなマッチングアプリみたいな人間になりたいｗｗｗ
- ウォーミングアップ
- コグニサイズ
- トレーニング
- ゲーム
- クールダウンストレッチ
強度は別にして、ほぼPPKWFCと同じメニューを実施しましたが、2回目にして、出来なかったことが早速できるようになったり、前回の反省を活かして、修正してきたりと驚きの連続でした。
いくつになっても人は成長できます！！！
いつも参加してくれているPPKWFCメンバーのキッシーに加えて、急遽、牧さんが来てくれたおかげで、10人となったため、トレーニングメニューやゲームもちょうどいい感じで進めることができました。
そして、何度も参加しているSさんから、何と、新鮮なメロンの差し入れを頂戴しちゃいました～
こんなに立派なメロンを頂いたからには、今後、さらに、楽しんでいただけるようにしていきたいと改めて思いました。
次回の7月13日（土）は、新たなメニューを取り入れて、さらに、脳とカラダに刺激を与えていきたいと考えております笑
このようなウォーキングフットボールの講師の依頼等は、お気軽にコメントいただければ、検討いたします。
今後も個人、PPKWFC、さらには、NPO法人での活動も含めて、多くの方々にウォーキングフットボールの素晴らしさを届けていきます！！！
最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。
繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみることが大切です！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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