タグ: 千葉県市川市

「運動したいけど、激しいのはちょっと…」 「昔、サッカーやってたけど、また楽しみたい！」 そんなあなたにぴったりのスポーツが、今、注目を集めています。それが「ウォーキングフットボール」です！

ウォーキングフットボールってなに？

ウォーキングフットボールは、その名の通り「歩いて」楽しむサッカーです。走ることはなく、タックルも禁止。そのため、体力に自信がない方や、運動が苦手な方でも安心して参加できます。

なぜウォーキングフットボールが人気なのか？

• 健康維持に最適: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。また、チームで協力し合うことで、ストレス解消にも効果的です。
• 誰でも楽しめる: 性別、運動経験は問いません。初心者の方でも、すぐにゲームに参加できます。
• サッカーの楽しさを再発見: サッカーのルールをベースにしているので、サッカー経験者の方はもちろん、昔サッカーをやっていた方も、あの頃の楽しさを再び味わえます。

千葉県市川市で「だれでもチャレンジ！ウォーキングフットボール」を始めよう！

市川駅南公民館では、10月に計4回のウォーキングフットボールイベントが開催されます。いずれもウォーキングフットボールのルールをアレンジし、サッカーやフットサル未経験者でも参加しやすいローカルルールで行いますので安心してお越しください。

開催日時・場所

• 10月10日（木）19：00～21：00
• 10月15日（火）19：00～21：00
• 10月22日（金）19：00～21：00 ※女性限定教室
• 10月29日（火）19：00～21：00

いずれも千葉県市川市にある市川駅南公民館3階のレクリエーションホールでの開催です。

仕事帰りに気軽に立ち寄れる夜間開催なので、忙しい方も参加しやすいのが魅力です。

こんな方におすすめ

• 仕事や家事で忙しいけど、体を動かしたい方
• 健康のために何かを始めたい方
• サッカーが好きで、またプレーしたい方
• 新しい人と出会いたい方

参加するには？

参加費は、1,000円（女性500）ですが、LINE公式でお友だちになると初回限定で無料になるクーポンを差し上げています。

参加の申込はこちらから

ウォーキングフットボールで得られるもの

ウォーキングフットボールは、単なる運動だけでなく、様々なメリットをもたらしてくれます。

• 健康な体: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。
• 心の豊かさ: チームで協力し合うことで、ストレス解消や人間関係の広がりが期待できます。
• 新しい発見: サッカーの楽しさを再発見できるだけでなく、新たな趣味や仲間に出会うきっかけになるかもしれません。

ウォーキングフットボールは、年齢や性別、運動経験を問わず、誰でも楽しめるスポーツです。健康のために、そして新しいことにチャレンジしたいあなた、ぜひ一度体験してみませんか？市川市でのイベントで、一緒に汗をかき、笑顔で盛り上がりましょう！

【参加者募集中！】

あなたも、ウォーキングフットボールで、健康で楽しい毎日を送りませんか？

お問い合わせ

PPKウォーキングフットボールクラブへの問い合わせはこちらから

みんなで楽しくウォーキングフットボールをしましょう！

ご参加お待ちしております！

YouTubeに動画をアップしていますので参考にご覧ください！

▼動画の視聴はこちら▼

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の18：00に配信中！ショート動画は毎日アップしていまーす！

よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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9月11日、PPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」が、千葉県市川市市川駅南公民館にて開催されました。今回も活気あふれる2時間となりました。

ウォーキングフットボールってなに？

ウォーキングフットボールは、走る代わりに歩くことを特徴とした、誰でも気軽に楽しめるサッカーのようなスポーツです。年齢や体力に関係なく、安全に運動を楽しむことができます。今回の会では、初心者の方にもわかりやすく、ゆっくりとしたペースでゲームを進めました。

当日の様子

• ウォーミングアップ: ラジオ体操第一や足首トレーニングで体をほぐし、ウォーキングの感覚を掴みました。
• 基礎トレーニング: 時速6キロのウォーキングを体験したり、コグニサイズを取り入れたゲームで脳と体を同時に活性化させました。
• ゲーム: チームに分かれて、パスやシュートの練習を行い、最後は4人制のゲームで汗を流しました。

なぜウォーキングフットボールが人気なのか？

• 健康効果: 心肺機能の向上、筋力アップ、柔軟性の維持など、様々な健康効果が期待できます。
• 社会参加: 仲間と協力し、コミュニケーションを図ることで、孤独感の解消やストレス軽減にもつながります。
• 手軽さ: 特に運動経験がない方でも、気軽に始めることができます。

今後の展望

PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）では、今後も誰もが楽しめるウォーキングフットボールの普及を目指し、様々なイベントを企画していきます。興味のある方は、ぜひ一度体験してみてください。

ゲームの様子は、YouTubeショートでご視聴いただけますので是非！

▼動画はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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千葉でウォーキングフットボールを始めよう！運動不足解消に、みんなで楽しくボールを追いかけよう！

「ウォーキングフットボール」をご存知ですか？名前の通り、歩いて行うサッカーで、激しい運動が苦手な方や、体力に自信がない方でも気軽に楽しめるスポーツです。

ウォーキングフットボールってどんなスポーツ？

ウォーキングフットボールは、走る代わりに歩くというルールが特徴です。そのため、体への負担が少なく、高齢者の方や運動経験が少ない方でも安心して参加できます。ボールを蹴る動作やパス回しなど、サッカーの基本的な動作を楽しみながら、全身運動もできるのが魅力です。

体験会の様子

9月8日（日）に開催された体験会には、15名の参加者が集まりました。参加者の年齢層は幅広く、20代から60代までの方がいました。運動経験も様々で、サッカー経験者から全くの未経験者まで、様々な方が参加していました。

ウォーミングアップ

まずは、ラジオ体操第一を行い、体をゆっくりと動かして体を温めました。その後、足首のトレーニングや、ウォーキングのフォームを確認するなど、怪我防止のための準備運動を行いました。

ドリル

ボールを使った練習では、止める、蹴る、パスなど、サッカーの基本的な動作を丁寧に指導していただきました。最初は戸惑っていた方も、回数を重ねるごとにスムーズにボールを扱えるようになっていました。

ゲーム

最後は、3チームに分かれて5人制ゲーム（途中から6人制へ変更）を行いました。最初はぎこちない動きも見られましたが、徐々にチームワークが生まれ、白熱した試合が展開されました。

ゲームの様子は、YouTubeショートでご視聴いただけますので是非！

▼動画の視聴はこちら▼

まとめ

今回のウォーキングフットボールの会（以下、WF会）を通して、ウォーキングフットボールは、年齢や性別、運動経験に関わらず、誰でも気軽に楽しめるスポーツであることを実感しました。運動不足解消だけでなく、新しい人との出会いも期待できる、魅力的なスポーツです。

PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）では、今後も定期的にWF会を開催予定です。運動不足を感じている方、新しい趣味を探している方、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

終了後には不定期ですがダンスチャレンジも行っています笑笑

▼ダンス動画はこちら▼

そして、終了後は、恒例のWF帰りに行ったことのないお店に突撃！　機会を虎視眈々と狙っていたあのお店に！

【PPK日記】#1085「PPKWFC✕初めての飲食店 #102」

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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