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江戸川区で夜活を始めませんか？

「運動したいけど、激しいのはちょっと…」 「昔、サッカーやってたけど、また楽しみたい！」 そんなあなたにぴったりのスポーツが、今、注目を集めています。それが「ウォーキングフットボール」です！

ウォーキングフットボールってなに？

ウォーキングフットボールは、その名の通り「歩いて」楽しむサッカーです。走ることはなく、タックルも禁止。そのため、体力に自信がない方や、運動が苦手な方でも安心して参加できます。

なぜウォーキングフットボールが人気なのか？

• 健康維持に最適: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。また、チームで協力し合うことで、ストレス解消にも効果的です。
• 誰でも楽しめる: 性別、運動経験は問いません。初心者の方でも、すぐにゲームに参加できます。
• サッカーの楽しさを再発見: サッカーのルールをベースにしているので、サッカー経験者の方はもちろん、昔サッカーをやっていた方も、あの頃の楽しさを再び味わえます。

東京都江戸川区でウォーキングフットボールを始めよう！

2月は、こちらの東京都江戸川区スポーツランド　フットサルコートで3回開催します。全て国際ルールで行います。

開催日時

• 2月7日（金）20：00～22：00　※40歳以上限定
• 2月21日（金）20：00～22：00　※男性限定
• 2月28日（金）20：00～22：00　※40歳以上限定

仕事帰りに気軽に立ち寄れる夜間開催なので、忙しい方も参加しやすいのが魅力です。

こんな方におすすめ

• 仕事や家事で忙しいけど、体を動かしたい方
• 健康のために何かを始めたい方
• サッカーが好きで、またプレーしたい方
• 新しい人と出会いたい方

参加するには？

参加費は、1,000円（女性500）ですが、LINE公式でお友だちになると初回限定で無料になるクーポンを差し上げています。

参加の申込はこちらから

ウォーキングフットボールで得られるもの

ウォーキングフットボールは、単なる運動だけでなく、様々なメリットをもたらしてくれます。

• 健康な体: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。
• 心の豊かさ: チームで協力し合うことで、ストレス解消や人間関係の広がりが期待できます。
• 新しい発見: サッカーの楽しさを再発見できるだけでなく、新たな趣味や仲間に出会うきっかけになるかもしれません。

ウォーキングフットボールは、年齢や性別、運動経験を問わず、誰でも楽しめるスポーツです。健康のために、そして新しいことにチャレンジしたいあなた、ぜひ一度体験してみませんか？江戸川区でのイベントで、一緒に汗をかき、笑顔で盛り上がりましょう！

【参加者募集中！】

あなたも、ウォーキングフットボールで、健康で楽しい毎日を送りませんか？

お問い合わせ

PPKウォーキングフットボールクラブへの問い合わせはこちらから

みんなで楽しくウォーキングフットボールをしましょう！

ご参加お待ちしております！

同施設での動画をYouTubeにアップしていますので参考にご覧ください！

▼動画の視聴はこちら▼

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の18：00に配信中！ショート動画は毎日アップしていまーす！

よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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ウォーキングフットボールってどんなスポーツ？

「ウォーキングフットボール」という言葉を聞いたことがありますか？サッカーのようにボールを蹴ってゴールを目指すスポーツですが、走ることは禁止で、ウォーキングのみで行うのが特徴です。体への接触も禁止なので、誰でも気軽に楽しめるスポーツとして人気が高まっています。

PPKウォーキングフットボールクラブの276回目の開催！

PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）では、今回で276回目の「ウォーキングフットボールの会」を開催しました。今回は、国際ルールを採用し、より本格的なウォーキングフットボールを体験できる機会となりました。

開催概要

• 日時: 10月11日（金）20：00～22：00
• 会場: 東京都江戸川区スポーツランドフットサルコート
• 参加者: 14名

当日の様子

ウォーミングアップは丁寧に

まずは、ラジオ体操第一や足首トレーニングなど、体をゆっくりと温めていきます。ウォーキングフットボールは、ウォーキングが基本なので、足首の柔軟性は非常に大切です。

時速6キロのウォーキングを体感

ウォーキングフットボールでは、時速6キロの一定のスピードで歩くことが求められます。実際に時速6キロで10メートルを6秒で歩く練習を行い、感覚を掴んでいきます。

ハンドトス＆キック、リフティング

ボールを使った練習では、ハンドトス＆キックやリフティングを行いました。ボールを蹴る力やコントロール力を養うとともに、チームメイトとの連携を深めるための練習です。

6人制ゲームで白熱！

最後は、6人制のゲームを行いました。3チームに分かれて、6分間のゲームを複数回行いました。国際ルールということで、参加者たちは真剣な表情でプレーしていましたが、笑顔も絶えず、終始アットホームな雰囲気で楽しむことができました。

未経験者大歓迎！一緒にウォーキングフットボールを楽しみませんか？

PPKWFCでは、未経験者の方でも安心して参加できるよう、配慮しています。運動不足解消や健康維持、新しい仲間作りなど、様々な目的で参加することができます。

ウォーキングフットボールに興味のある方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？

まとめ

今回は、PPKWFCの276回目の開催の様子をお伝えしました。ウォーキングフットボールは、年齢や性別を問わず、誰でも気軽に楽しめるスポーツです。運動不足を感じている方や、新しい趣味を探している方は、ぜひ一度参加してみてはいかがでしょうか？

また、ショート動画をYouTubeにアップしましたので、様子をご覧ください。

▼ショート動画はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の18：00に配信中！ショート動画は、ほぼ毎日アップしていまーす！

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■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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東京都江戸川区で開催されたPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の体験レポートです。

ウォーキングフットボールは、走る、ボールを奪う、ぶつかるといった激しい動作を伴わず、誰でも気軽に楽しめるスポーツです。運動不足解消や健康維持に役立つだけでなく、仲間と楽しく体を動かすことができます。

この記事では、初めてウォーキングフットボールを体験した方の感想や、当日の様子を紹介します。ウォーキングフットボールに興味のある方は、ぜひご覧ください。

273回目のウォーキングフットボールの会、大盛況！

PPKウォーキングフットボールクラブ主催の273回目の「ウォーキングフットボールの会」が、10月4日（金）に東京都江戸川区水辺のスポーツガーデンフットサルコートにて開催されました。今回は、国際ルールを採用し、より本格的なウォーキングフットボールを体験できる機会となりました。

初心者も安心！アットホームな雰囲気で楽しめる

参加者は16名。そのうち、あおばヴェルデFCから1名の初参加者、国際ルールが初めての方も1名いらっしゃいました。

2枚めの記念撮影は、武さんからいただいたお土産でモノボケでパシャリ！

ウォーミングアップからゲームまで、充実したプログラム

当日のプログラムは、ラジオ体操第一から始まり、足首トレーニング、ウォーキング、コグニサイズ、ハンドトス＆キック、リフティング、ネームパス、そして6人制ゲームと盛りだくさん。特に、コグニサイズやライフキネティックでは、参加者全員が笑顔で楽しんでいました。

国際ルールに挑戦！新たな発見も

今回は、国際ルールを採用したことで、より戦略的なゲーム展開となりました。参加者からは、「国際ルールは初めてでしたが、とても面白かったです」「すごく楽しかったので、このあと、すぐに次回の予約をします」などの声が聞かれました。

充実した交流会で親睦を深める

ゲーム後は、参加者全員で記念撮影を行い、和やかな雰囲気の中で交流会が行われました。

ウォーキングフットボールの魅力とは？

ウォーキングフットボールの魅力は、なんといってもその手軽さです。走る、ぶつかるといった激しい動作を伴わないため、体力に自信がない方や高齢の方でも安心して楽しむことができます。また、仲間と協力して目標に向かっていくことで、達成感や一体感を味わうことができます。

まとめ

今回のウォーキングフットボールの会は、国際ルールに挑戦し、新たな発見や感動がたくさんあった一日となりました。運動不足解消や健康維持はもちろん、仲間との交流や心のリフレッシュにもつながるウォーキングフットボール。ぜひ、あなたも一度体験してみてはいかがでしょうか。

また、後日、ゲームの様子をYouTubeでアップする予定ですが、一足早く、ショート動画をアップしましたので、そちらをご覧ください。

▼ショート動画はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の18：00に配信中！ショート動画は毎日アップしていまーす！

よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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