タグ: 東京都江戸川区

ウォーキングフットボールってどんなスポーツ？

「ウォーキングフットボール」という言葉を聞いたことがありますか？サッカーのようにボールを蹴ってゴールを目指すスポーツですが、走ることは禁止で、ウォーキングのみで行うのが特徴です。体への接触も禁止なので、誰でも気軽に楽しめるスポーツとして人気が高まっています。

PPKウォーキングフットボールクラブの276回目の開催！

PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）では、今回で276回目の「ウォーキングフットボールの会」を開催しました。今回は、国際ルールを採用し、より本格的なウォーキングフットボールを体験できる機会となりました。

開催概要

• 日時: 10月11日（金）20：00～22：00
• 会場: 東京都江戸川区スポーツランドフットサルコート
• 参加者: 14名

当日の様子

ウォーミングアップは丁寧に

まずは、ラジオ体操第一や足首トレーニングなど、体をゆっくりと温めていきます。ウォーキングフットボールは、ウォーキングが基本なので、足首の柔軟性は非常に大切です。

時速6キロのウォーキングを体感

ウォーキングフットボールでは、時速6キロの一定のスピードで歩くことが求められます。実際に時速6キロで10メートルを6秒で歩く練習を行い、感覚を掴んでいきます。

ハンドトス＆キック、リフティング

ボールを使った練習では、ハンドトス＆キックやリフティングを行いました。ボールを蹴る力やコントロール力を養うとともに、チームメイトとの連携を深めるための練習です。

6人制ゲームで白熱！

最後は、6人制のゲームを行いました。3チームに分かれて、6分間のゲームを複数回行いました。国際ルールということで、参加者たちは真剣な表情でプレーしていましたが、笑顔も絶えず、終始アットホームな雰囲気で楽しむことができました。

未経験者大歓迎！一緒にウォーキングフットボールを楽しみませんか？

PPKWFCでは、未経験者の方でも安心して参加できるよう、配慮しています。運動不足解消や健康維持、新しい仲間作りなど、様々な目的で参加することができます。

ウォーキングフットボールに興味のある方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？

まとめ

今回は、PPKWFCの276回目の開催の様子をお伝えしました。ウォーキングフットボールは、年齢や性別を問わず、誰でも気軽に楽しめるスポーツです。運動不足を感じている方や、新しい趣味を探している方は、ぜひ一度参加してみてはいかがでしょうか？

また、ショート動画をYouTubeにアップしましたので、様子をご覧ください。

▼ショート動画はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の18：00に配信中！ショート動画は、ほぼ毎日アップしていまーす！

よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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東京都江戸川区で開催されたPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の体験レポートです。

ウォーキングフットボールは、走る、ボールを奪う、ぶつかるといった激しい動作を伴わず、誰でも気軽に楽しめるスポーツです。運動不足解消や健康維持に役立つだけでなく、仲間と楽しく体を動かすことができます。

この記事では、初めてウォーキングフットボールを体験した方の感想や、当日の様子を紹介します。ウォーキングフットボールに興味のある方は、ぜひご覧ください。

273回目のウォーキングフットボールの会、大盛況！

PPKウォーキングフットボールクラブ主催の273回目の「ウォーキングフットボールの会」が、10月4日（金）に東京都江戸川区水辺のスポーツガーデンフットサルコートにて開催されました。今回は、国際ルールを採用し、より本格的なウォーキングフットボールを体験できる機会となりました。

初心者も安心！アットホームな雰囲気で楽しめる

参加者は16名。そのうち、あおばヴェルデFCから1名の初参加者、国際ルールが初めての方も1名いらっしゃいました。

2枚めの記念撮影は、武さんからいただいたお土産でモノボケでパシャリ！

ウォーミングアップからゲームまで、充実したプログラム

当日のプログラムは、ラジオ体操第一から始まり、足首トレーニング、ウォーキング、コグニサイズ、ハンドトス＆キック、リフティング、ネームパス、そして6人制ゲームと盛りだくさん。特に、コグニサイズやライフキネティックでは、参加者全員が笑顔で楽しんでいました。

国際ルールに挑戦！新たな発見も

今回は、国際ルールを採用したことで、より戦略的なゲーム展開となりました。参加者からは、「国際ルールは初めてでしたが、とても面白かったです」「すごく楽しかったので、このあと、すぐに次回の予約をします」などの声が聞かれました。

充実した交流会で親睦を深める

ゲーム後は、参加者全員で記念撮影を行い、和やかな雰囲気の中で交流会が行われました。

ウォーキングフットボールの魅力とは？

ウォーキングフットボールの魅力は、なんといってもその手軽さです。走る、ぶつかるといった激しい動作を伴わないため、体力に自信がない方や高齢の方でも安心して楽しむことができます。また、仲間と協力して目標に向かっていくことで、達成感や一体感を味わうことができます。

まとめ

今回のウォーキングフットボールの会は、国際ルールに挑戦し、新たな発見や感動がたくさんあった一日となりました。運動不足解消や健康維持はもちろん、仲間との交流や心のリフレッシュにもつながるウォーキングフットボール。ぜひ、あなたも一度体験してみてはいかがでしょうか。

また、後日、ゲームの様子をYouTubeでアップする予定ですが、一足早く、ショート動画をアップしましたので、そちらをご覧ください。

▼ショート動画はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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参加者16名、年齢も体力もバラバラ！でもみんな笑顔！

PPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」が、9月6日（金）に264回目を迎え、盛況のうちに幕を閉じました。今回は、国際ルール（世界大会ルール）に挑戦！年齢も体力も異なる16名の参加者が集まり、和気あいあいとした雰囲気の中、熱戦を繰り広げました。

当日の様子をレポート！

ウォーミングアップは丁寧に

ラジオ体操第一から始まり、足首トレーニング、ウォーキングと、体をゆっくりと動かしていきます。特に、ウォーキングは時速6kmと、見た目以上に運動量があります。しかし、その後の2人でコグニサイズやなんちゃってライフキネティックでは、笑顔がこぼれ、ウォーミングアップの重要性を改めて実感しました。

チームに分かれて、ゲーム開始！

トレーニングメニューでは、リフティングや浮き球キックなど、基本的な技術を練習。目標の10回リフティングをクリアできたチームもあり、達成感に満ちた表情を見せていました。

ゲームでは、シニア用5号球という軽量のボールを使用。こちらのニューボールは、6月にPKWFCで運営をした際にいただいたお金で購入しました。参加者全員で新しいボールを使ってプレーすることができました。

国際ルールに挑戦！

今回の目玉は、国際ルールでの試合です。5対3、4対2など、様々な人数でトリカゴを行い、参加者全員が積極的にボールに触れる機会を設けました。3チームに分かれての5分間のローテーションゲームでは、短い時間の中でいかに得点を取るか、という駆け引きが生まれ、白熱した試合が展開されました。

ゲームの様子は、後日、YouTubeにて配信する予定ですが、その前に、ショート動画をいくつかアップしてますので、それまでは、そちらをチェックしてみてください！

▼ショート動画はこちら▼

ウォーキングフットボールってどんなスポーツ？

ウォーキングフットボールは、走ることを禁止したサッカーのようなスポーツです。年齢や性別、体力に関係なく、誰でも気軽に楽しむことができます。転倒のリスクが低いので、安全に運動したい方にもおすすめです。

次回も開催予定！

PPKウォーキングフットボールクラブでは、今後も定期的に「ウォーキングフットボールの会」を開催していく予定です。運動不足を感じている方、新しいスポーツに挑戦したい方、ぜひお気軽にご参加ください。

まとめ

今回の「ウォーキングフットボールの会」は、国際ルールに挑戦ということもあり、参加者全員にとって貴重な経験となりました。年齢も体力も異なる人々が集まり、共に汗を流し、笑顔あふれる時間を過ごすことができました。

そして、終了後は、恒例の初めてのお店に突撃！　って、なぜか、行徳でした～

【PPK日記】#1084「PPKWFC✕初めての飲食店 #101」

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の18：00に配信中！ショート動画は毎日アップしていまーす！

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■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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