こんにちは。千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。
11月21日（金）は、東京都江戸川区スポーツランドフットサルコートで、第405回目のウォーキングフットボールを開催しました！週末の夜にもかかわらず、今回は13名の方が集まってくださり、開放的なコートで熱気と活気に満ちた2時間を過ごしました。
初めての方も安心！ボール感覚を養うウォーミングアップ！
まずは、参加者の皆さんの安全を第一に、しっかりと体を温めます。
おなじみのラジオ体操第一で全身をほぐした後、ウォーキングフットボールに欠かせない足首トレーニングでじっくりと体を温めていきました。屋外コートでのびのびと、ウォーキングで体を慣らしていきます。
ウォーミングアップの後は、ボールに慣れるための基礎練習！
まずは「ハンドトス＆キック」。ボールを手でトスし、足で正確に蹴り返す動作を通じて、ボールを扱う感覚を養います。ボールを蹴るのが初めての方でも、丁寧に取り組んでいきますので安心ですよ！続いて「リフティング」に挑戦！みんなで声を掛け合いながらボールを繋ぎ、和やかな雰囲気の中で集中力を高めました。
最高の醍醐味！「頭脳」と「連携」が試される国際ルールゲーム！
基礎練習とシュート練習で体が完全に温まったところで、いよいよメインイベントのゲームの時間です！今回は「6人制国際ルールDEゲーム」を実施しました。
ウォーキングフットボールは、「走らない」「接触プレーをしない」という安全なルールでありながら、前からのみ奪っても良い、ボールの高さも2ｍまでOKなど、本格的なチームスポーツの楽しさを味わえるのが最大の魅力です。国際ルールは、パスワークとポジショニングが非常に重要になるため、「体力」よりも「頭脳」と「連携」が試されます。
- 🧠 知的な駆け引き: 走れないからこそ、どこに立つか、いつパスを出すかという一瞬の判断が勝利を左右します。
- 🤝 チームで崩す喜び: パスを丁寧に繋ぎ、守備を崩してゴールを決めた時の喜びは格別！ナイスパスや華麗な連携プレーが決まるたびに、大きな歓声が上がりました。
終始、白熱した展開で、笑顔と活気に満ちたゲームが繰り広げられました。周りのメンバーが声を掛けながらサポートするので、臆することなく、皆さんが積極的にボールに絡み、ゲームを楽しんでいました！
初心者、未経験者大歓迎！
PPKWFCでは、年齢や性別、サッカー経験の有無に関わらず、どなたでも大歓迎です！「運動が苦手だから…」「ボールを蹴ったことなんてほとんどない…」そんな心配は一切いりません！
次回の開催情報
詳細は、PPKWFCのホームページやSNSでご確認ください。新しい仲間との出会いを、心よりお待ちしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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