タグ: 東京都江戸川区

8月2日、夏の夜空の下、熱戦が繰り広げられたPPKウォーキングフットボールクラブの活動報告です。今回は、国際大会（または、世界大会）ルールという特別なルールで、参加者全員が笑顔と汗を分かち合いました。

1. 国際ルールで新たな発見！

今回の活動の最大の特徴は、国際大会ルールを採用したことでしょう。ボールを前から奪える、ボールの高さが1.82mまでOKなど、通常のルールとは異なる点に、参加者からは新鮮な驚きと同時に、より戦略的なプレーが求められました。

2. 多彩なプログラムで心も体もリフレッシュ！

ウォーミングアップからゲームまで、バラエティ豊かなプログラムが満載でした。

• ラジオ体操第一で体をほぐし、足首トレーニングでウォーミングアップ
• 時速6キロのウォーキングでスピード感を体感
• 2人一組でコグニサイズを行いながら、脳と体を同時に活性化
• ハンドトス＆キックやリフティングなど、技術向上を目指した練習
• 4対1の「とりかご」で白熱の攻防
• 5人制ゲームで勝利を目指して全力プレー！

3. 参加者の声

「国際大会ルールはいつものフットサルボールと違い、サッカーボールなので慣れない」 「浮き球キックのトレーニングはとても練習になって良かった」 など、苦戦しながらも今回の活動を楽しんだ様子が伺えます。

4. 次回開催のお知らせ

次回の国際大会ルールでの「ウォーキングフットボールの会」は、[8月13日]に[習志野市秋津運動公園]にて開催予定です。詳細については、こちらをご覧ください。いつもは40歳以上限定にしていますが、夏休みスペシャルということで、年齢制限無しで募集していますので、ご家族やお友達といっしょに是非ご参加ください。

5. PPKウォーキングフットボールクラブについて

PPKウォーキングフットボールクラブは、千葉県市川市を中心に活動しているウォーキングフットボールクラブです。運動経験の有無に関わらず、どなたでもお気軽にご参加いただけます。運動不足解消、健康維持、仲間作りにご興味のある方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

当日の様子をショート動画でいくつもアップしていますので、良かったら実際の雰囲気をそちらをご確認ください。

▼ショート動画はこちら▼

チャンネル登録がまだの方は、是非、ご登録ください（もちろん無料）。チャンネル登録者数が増えれば増えるほど、ウォーキングフットボールの認知度アップ、そして、普及につながっていきますので、ご協力お願い申し上げます。

PPKウォーキングフットボールクラブのYouTubeチャンネルの登録はこちらから

終了後は、午後10時過ぎでしたが、どうしても冷やしラーメンを食べたかったので、某中国ラーメン店に立ち寄ってしまいました～

【PPK日記】#1079「PPKWFC✕初めての飲食店 #95」

6、PPKWFCからのお知らせ

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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7月26日、汗と笑顔があふれた2時間！

7月26日（金）、東京都江戸川区スポーツランドフットサルコートにて、PPKWFC主催のウォーキングフットボールの会が開催されました。今回は、私を含め15名の熱心な参加者（女性2名、男性13名）が集まり、活気あふれる2時間を過ごしました。

運動不足解消！心も体もリフレッシュ

まずは、ラジオ体操第一で体をほぐし、足首トレーニングでウォーミングアップ。その後は、時速6kmのウォーキングで心拍数を上げ、身体全体を温めました。

頭も体も使う！コグニサイズで脳トレ

ウォーキング中に行われたコグニサイズは、参加者同士の交流を深めながら、脳トレもできる一石二鳥のプログラム。二人一組で歩きながらの山手線ゲーム等は、大いに盛り上がり、笑いが絶えませんでした。

チームワークを深める！様々なゲームに挑戦

ウォーミングアップとコグニサイズを終えた後は、いよいよ実践的な練習へ。2人での止める蹴る、ハンドトス＆キックなど、基本動作の反復練習から始まり、徐々にゲーム形式へと移行していきました。

2チームに分かれて輪になったリフティングでは、互いに声を掛け合いながら、高め合い、3チームに分かれて行われたネームパスでは、名前を呼びながらパスを繋ぎ、チームワークの大切さを学びました。

白熱の試合！世界大会ルールで真剣勝負

最後は、5人制ゲームを3チームに分かれて実施。世界大会ルールで行われた今回は、より本格的なウォーキングフットボールを体験することができました。

運動の楽しさを再発見！

ウォーキングフットボールは、体力に自信がない方でも気軽に楽しめるスポーツです。運動不足を感じている方、新しい趣味を探している方、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

次回の開催をお楽しみに！

PPKWFCでは、今後も定期的にウォーキングフットボールの会を開催していきます。次回の開催日時や場所については、ホームページやSNSでお知らせしますので、ご興味のある方はぜひご参加ください。

【PPKWFCについて】

PPKWFCは、ウォーキングフットボールの普及と発展を目指し活動している団体です。年齢や性別を問わず、どなたでも参加できます。

一緒にウォーキングフットボールを楽しみませんか？

当日は、皆さまのご協力を得て、ゲームの様子を撮影していますが、そちらは、YouTubeへのアップまで日数をいただいているため、まずは、ショート動画をいくつもアップしていますので、そちらをご覧ください。

チャンネル登録がまだの方は、是非、ご登録ください（もちろん無料）。チャンネル登録者数が増えれば増えるほど、ウォーキングフットボールの認知度アップ、そして、普及につながっていきますので、ご協力お願い申し上げます。

PPKウォーキングフットボールクラブのYouTubeチャンネルの登録はこちらから

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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世界大会ルールで「ウォーキングフットボールの会」を東京都江戸川区で開催します！

自由参加型のオープンコミュニティー「PPKウォーキングフットボールクラブ （以下、PPKWFC）」では、千葉県 市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

はじめの一歩は是非「PPKWFC」で！

今回は、世界大会ルールでの開催です。

いつも行っているウォーキングフットボールとの大きな違いは以下のとおりです。

• サッカーボールの5号球を使用
• 1.82メートルまでの高さのボールOK
• 強いシュートOK（ただし、故意にぶつけるのはNG）
• 前からのみ、ボールを奪っても良い

そのため、キーパー時に、強いシュートなどが、ボールが顔や頭、胸やお腹に当たる可能性が格段に高まりますので、ご注意ください。

それに伴い、メガネの着用も大変危険ですので、外していただくか、ゴーグルタイプのものを着用していただきます。着用される場合は自己責任にてお願いいたします。

なお、ゴールキーパー時の通常メガネの使用は禁止とします。

PPKWFCの渡辺が使用しているゴーグル・メガネの商品のリンクを下に貼っておきますね！

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ただし、故意に相手にぶつけるようなプレーは危険なプレーとして反則、および警告になる場合がありますことをご承知おきください。

また、すね当ての着用も推奨いたします。

PPKWFCでは、安心・安全を第一に運営していきます！

40歳以上限定・世界大会ルールでのウォーキングフットボール

日時：2024年7月26日（金）20：00～22：00

場所： 東京都江戸川区スポーツランドA面（屋外・人工芝）

　　　トイレ、更衣室、自販機、有料駐車場あり（2時間で400円くらい、現金のみ）

参加条件：40歳以上

参加費：おとな1,000円（女性500円）　

持ち物：シューズ、シンガード（すね当て）、飲み物、タオル、着替え

【お問い合わせ・お申し込みについて】

お申し込みはこちらのフォームから：https://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

■最新のPPKWF開催日情報はこちらから

■安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■オンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPKWFC代表の渡辺でした。

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