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こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ代表の渡辺です!

2月24日(月・祝)は、習志野市芝園公園フットサルコートで第321回目のウォーキングフットボールを開催しました!祝日の夜にも関わらず、7名の方にご参加いただき、笑いあり、運動ありの楽しい時間を過ごしました。

少人数ならではのアットホームな雰囲気!

今回は少人数での開催となり、アットホームな雰囲気でスタート。

まずはラジオ体操と足首トレーニングで体をほぐし、ウォーキングで体を慣らしていきます。コグニサイズでは、歩きながら山手線ゲーム!「冬のスポーツ」「Jリーグチーム」「ことわざ」をテーマに、頭を使いながら体を動かすことで、脳も活性化!皆さん、楽しみながらも真剣に取り組んでいました。

運動不足解消!多彩なプログラムで楽しく体を動かす

ウォーキングの後は、2人組でのハンドトス&キックやみんなでリフティングの練習で、ボールコントロールの基本をマスター。鳥かごでは、ボールを奪われないように、チームワーク良くパスを回していました。

チームワークが鍵!4人制ゲームとPK対決!

4人制ゲームでは、国際ルールを採用し、本格的なウォーキングフットボールを体験しました。少人数だからこそ、一人ひとりの役割が重要になり、チームワークも高まります。

今回は人数が少なかったため、ゴールキーパーは無しで、キックターゲットを設置して、それに当てて入ったらゴールという特別ルールで行いました。

ナイスプレーや珍プレーが続出し、ゴールが決まると、自然とハイタッチが生まれ、会場は笑顔と歓声に包まれました。

そして、最後は「チーム対抗PK対決!ターゲットボードに当てろ!」チームごとに順番にPKを蹴り、ターゲットボードを狙います。これが意外と難しく、結果、一人も決まらずに引き分けで終了となりました。

ウォーキングフットボールは、年齢や性別、経験に関係なく、誰もが楽しめるスポーツです。

「運動が苦手だから…」 「サッカー経験がないから…」

そんな心配は一切不要です!

PPKウォーキングフットボールクラブでは、初心者や未経験者の方も大歓迎です。

あなたも私たちと一緒に、楽しく体を動かしませんか?

おわりに

今回も、参加者の皆さんの笑顔に囲まれ、最高の時間を過ごすことができました。

ウォーキングフットボールは、運動不足解消、健康維持、仲間づくりに最適なスポーツです。

少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度体験に来てください!

また、終了後はメンバーと一緒に夕飯に行きました。

>>【PPK日記】#1102「PPKWFC✕初めての飲食店 117th」はこちらから

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の17:00に配信中!

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■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります(2024年度は22名での加入)。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください!

■NPO法人ウォーキングフットボール振興会の詳細はこちらから

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こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ代表の渡辺です!

2月23日(日)は、千葉県市川市塩浜市民体育館で第320回目のウォーキングフットボールを開催しました!日曜の夜にも関わらず、14名の方にご参加いただき、笑いあり、運動ありの楽しい時間を過ごしました。

和やかな雰囲気でスタート

コグニサイズでは、歩きながら山手線ゲーム!「動物の鳴き声」「着ぐるみキャラクター」「女性ソロシンガー」をテーマに、頭を使いながら体を動かすことで、脳も活性化!皆さん、楽しみながらも真剣に取り組んでいました。

運動不足解消!多彩なプログラムで楽しく体を動かす

ウォーキングの後は、止める蹴るコーディネーショントレーニングで、更に脳に刺激を加えつつも体とリンク。4人グループ2対2では、実践的な動きを意識しながら、楽しく体を動かしました。

シュート練習では、ひたすら狙って決めるの反復練習を実施。

チームワークが鍵!5人制ゲームで盛り上がる!

5人制ゲームでは、「だれでもルール」を採用し、3チームに分かれてローテーションで試合を行いました。ウォーキングフットボールは、走らず、接触プレーも禁止というルールなので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して楽しめます。

ナイスプレーや珍プレーが続出し、ゴールが決まると、自然とハイタッチが生まれ、会場は笑顔と歓声に包まれました。

ゲームの様子はユーチューブでご覧いただけます。

▼前半戦の動画はこちら

初心者、未経験者大歓迎!

ウォーキングフットボールは、年齢や性別、経験に関係なく、誰もが楽しめるスポーツです。

「運動が苦手だから…」 「サッカー経験がないから…」

そんな心配は一切不要です!

PPKウォーキングフットボールクラブでは、初心者や未経験者の方も大歓迎です。

あなたも私たちと一緒に、楽しく体を動かしませんか?

おわりに

今回も、参加者の皆さんの笑顔に囲まれ、最高の時間を過ごすことができました。

ウォーキングフットボールは、運動不足解消、健康維持、仲間づくりに最適なスポーツです。

少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度体験に来てください!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

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毎週、月、木、土の17:00に配信中!

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください!

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「運動したいけど、激しいのはちょっと…」 そんなあなたにぴったりのニュースポーツが、今、注目を集めています。それが「ウォーキングフットボール」です!

ウォーキングフットボールってなに?

ウォーキングフットボールは、その名の通り「歩いて」楽しむサッカーです。走ることはなく、タックルも禁止。そのため、体力に自信がない方や、運動が苦手な方でも安心して参加できます。

なぜウォーキングフットボールが人気なのか?

  • 健康維持に最適: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。また、チームで協力し合うことで、ストレス解消にも効果的です。
  • 誰でも楽しめる: 性別、運動経験は問いません。初心者の方でも、すぐにゲームに参加できます。
  • サッカーの楽しさを再発見: サッカーのルールをベースにしているので、サッカー経験者の方はもちろん、昔サッカーをやっていた方も、あの頃の楽しさを再び味わえます。

千葉県市川市で「だれでもチャレンジ!ウォーキングフットボール」を始めよう!

市川市塩浜市民体育館では、ウォーキングフットボールのルールをアレンジし、サッカーやフットサル未経験者でも参加しやすい「だれでもルール」で行いますので安心してお越しください。

日時:3月14日(金)19:00~21:00

場所:千葉県市川市塩浜市民体育館2階第1

こんな方におすすめ

  • 仕事や家事で忙しいけど、体を動かしたい方
  • 健康のために何かを始めたい方
  • サッカーが好きで、またプレーしたい方
  • 新しい人と出会いたい方

参加するには?

参加費は、1,000円(女性500円)ですが、LINE公式でお友だちになると初回限定で無料になるクーポンを差し上げています。

参加の申込はこちらから

ウォーキングフットボールで得られるもの

ウォーキングフットボールは、単なる運動だけでなく、様々なメリットをもたらしてくれます。

  • 健康な体: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。
  • 心の豊かさ: チームで協力し合うことで、ストレス解消や人間関係の広がりが期待できます。
  • 新しい発見: サッカーの楽しさを再発見できるだけでなく、新たな趣味や仲間に出会うきっかけになるかもしれません。

ウォーキングフットボールは、年齢や性別、運動経験を問わず、誰でも楽しめるスポーツです。健康のために、そして新しいことにチャレンジしたいあなた、ぜひ一度体験してみませんか?市川市でのイベントで、一緒に汗をかき、笑顔で盛り上がりましょう!

【参加者募集中!】

あなたも、ウォーキングフットボールで、一緒に健康で楽しい毎日を送りませんか?

お問い合わせ

PPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)への問い合わせはこちらから

みんなで楽しくウォーキングフットボールをしましょう!

ご参加お待ちしております!

同施設での様子をYouTubeにアップしていますので参考にご覧ください!

▼動画の視聴はこちら▼

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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■お得で安心な スポーツ保険あります(2024年度は22名での加入)。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

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■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の17:00に配信中!

よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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