7月9日、夜7時からの2時間、みんなで楽しく体を動かしました
千葉県市川市を中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の活動報告です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。
242回目となる今回は、7月9日、平日火曜日の午後7時から2時間、市川駅南公民館でウォーキングフットボールの会を開催。
こちらの施設は、エアコンがないため、夏場の開催はなかなか厳しいのですが、当日は夕方に少し雨が降ったりしたので、そこまで暑くはなかったのが救い。
しかしながら、今後の気象の変化を考えると、早急な対策というか、廊下、事務室、会議室にはエアコンがあり、スポーツをするホールだけ無いのは危険。日中の暑い時間には、子どもたちが使用しているので、大きな事故が起きないことを願いたい。
まずは、市川市の方に、現状の問題点などを伝えて、改善のお願いをしてみようかと思う。
壁や天井に機器をあとづけで設置するとなると莫大なコストが掛かると思うので、先日のビックサイトで得た情報などもお伝えしつつ、よりよい環境作りにつながるような活動をしていく。
おそらく予算の関係で本年度は難しいと思うので、次年度の予算組の段階で滑り込ませられるように動いてみる。
そんなこんなで、当日は、設備品として置いてある扇風機をフル活用。1台しかないので、休憩となると前には人だかりが笑笑
それと廊下に出るとエアコンが効いているので、みんな出たっきり戻らなかったりｗｗｗ
でも、このような数十年前に建てられた施設は他にもたくさんあると思うので、一つずつの起点と全体の起点の両方から切り込む必要があるのかなと。
まあ、いずれにしろ、市長レベルにならないと判断できないと思うので、素早く丁寧に進めていきたい。
当日、集まってくれたメンバーは、初参加者1名を含む12名。
熱中症には十分気をつけながら、休憩多めでの運営を心がけました。
行なったメニューは以下のとおりです。
1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、しりとりウォーキング
4、ハンドパス＆ドリブル
5、ハンドパス＆パス
6、とりかご 4対2
7、だるまさんがころんだゲーム
8、5人制ゲーム
5、ハンドパス＆パスはライフキネティック要素を含んだメニュー。二人一組で、手ではボールを投げあいながら、足元ではボールを蹴り合うといった内容です。初の試みのため、みんな苦戦気味でしたが、びっくりするくらい上手い人などいて見ていて楽しい。
これからも参加者の皆さんの脳の活性化、繋いだことのない脳と体の経路の開発に携わっていきたい笑笑
#下ネタではない
7、だるまさんがころんだゲームは、PPKWFCメンバーのかっちゃんプレゼンツメニューのため詳細は控えるが、持っているボールを止めてしまったら「だるまさんがころんだ♪」が発動する特殊なルール。
このようないつもと違った取り組みは、とても良いし大歓迎。選べるメニューは無限大なので、凝り固まらないように、チャレンジ、進化を止めないようにしていきたい。
8、5人制ゲームでは、特に、6秒ルールを意識しているためか、球離れが良く、判断スピードが上がってきている。おまけにパススピードも早い。
今後も最速・最短でゴールにつなげられるように取り組んでいきたい。
【写真】左からチームパープル、チームブルー、チームイエロー
そして、今回もPPKWFCのダンス部2名が揃っていたので、再びショート動画チャレンジ「I wonder」
嬉しいことに1名が加入してくれたので、計3名での実施。
クオリティはまだまだ低いがチャレンジしているとこが評価されているのか、前回のは、予想以上に視聴数が多いのと女性がとても多く観てくれており、さらには、高評価57名とチャンネル登録者も増えるので、続けていこうと思います。
毎回、1人づつメンバーが増えていく感じでやっていきたい笑
それと月ごとに課題曲を変えていっても面白いですよね。
最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。
繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみることが大切です！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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