8月15日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県松戸市で開催しました！
PPK Walkingfootball（以下、PPKWF）主催「ウォーキングフットボールの会」の132回目は、平日の午前9時より、松戸市にある「東部スポーツパーク体育館」のバスケコートにて行いました。
お盆休み、平日、早朝ということで、昨年の同日は、6名しか集まらずに、最終的に、親族を動員して、何とか開催した苦い思い出が蘇りますｗ
しかしながら、今年は休みの人が多いんですかね？
私を含めて、12名とほぼ2倍の人数が集まりましたー、嬉しいー、ありがとうございます＼(^o^)／
1枚目の記念撮影は、定番のWalking Footballの「W」のポーズでパシャリ！
そして、2枚目は、超韓国ガールズグループ「ITZY」の決めポーズ「王冠」でパシャリ！
言ってる意味がよくわからないという方は、再生数3億超え動画のリンクを下に貼っておくので、サムネイルとエンディング（3分37秒あたり）をチェックして、次回までに指の角度の調整をおなしゃすｗｗｗ
▼ITZY "달라달라(DALLA DALLA)" M/V▼
それにしても直前に突然言われているにも関わらず、ほぼ全員、躊躇なくやってくれるのが素敵ですし、ありがたいです笑笑
1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー
そんなこんなで、当日行ったメニューは以下の通りです。
1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング＆コグニサイズ
3、2人で止める蹴る
4、2対3（ハーフコート）
5、ネームパス（2チームに分かれて）
6、ゲーム6人制（ハイボール退場1分の特別ルール）
ゲームでは、最近取り組んでいる「外すトレーニング」のお手本のような動きからのシュートが決まってました！素晴らしいです！
今回は、固定カメラだったため、PPKWFメンバー（公式LINE）だけの限定公開ですが、是非ご覧ください。
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こちらの体育館は昨年、床を張り替えたのと、大型の扇風機も用意してくれているのですが、エアコンが無いので、やっぱりめちゃめちゃ暑い！
終わる頃には着ていたTシャツは搾れるくらいぐっしょりに。
途中、3回くらい着替えているパイセンもいらっしゃいましたｗ
まあ、屋外よりはだいぶ良いということでお許しください。
運動量的にはこんな感じでした。
8,000歩前後くらいかな。他のメンバーはどのくらいでしたでしょうか。
まあでも、早朝からのスポーツって、何だか、気持ちの良いもんです。
2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です
最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。
PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。
まずは試しにやってみましょう！
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
■参加申込みはこちら→https://forms.gle/m3Kx5eUKFdPTsT8d6
以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。
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