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2021年3月29日(月)赤口

千葉県市川市は、とっても良い天気でした。

日中は、なんと20℃を超える気温まで上昇。

どうりで、朝起きたら毛布を剥いでしまっておりました。

でもって、起床した時に部屋が温かいと動きが活発になりませんか?

そして、何かを新たに始めたい欲求がムクムクと出てきたのです。

やっぱり春ですねー

ということで、こちらを今日から始めることに決めました!

【Adobe】Photoshopことはじめオンライン講座

Creative Cloudの有償メンバーのために作られた無料の学習プログラムでして、以前から気になっていたのですが、いよいよ始めちゃます。

全部で17回の講座になっていて、最終回は、なんと、「ランディングページ(webデザイン)を作ろう」というハイレベルな内容となっています。

第1回目は『Photoshopをはじめよう!』ということで、初心者向けに、Webデザイナーの方が、本当に丁寧にやさしく教えてくれますよ。

約90分の動画で、色調補正や切り抜きツール、スポット修復ブラシツールやズームツールなどを丁寧に学ぶことが出来ました。

動画自体は、90分程度ですが、一時停止を使わないとついていけないので、かなり多用したため、実質、3時間ほどかかっていたんじゃないかと思います。

慌てる必要はないので、丁寧に取り組んでいく予定です。

今まで、PhotoshopとPremier ProをYou Tubeのおかげで、何とかいじれる程度にはなりましたが、限界を感じていましたので、今後は、Adobeのオンライン講座をフル活用して、レベルアップしていきたいと思います。

☆本日の主な活動☆

  • 「hulu」で『Nizi Project』視聴
  • 『Adobe Cloud』で「Photoshop」の無料オンライン口座を受講
  • 英単語アプリで学習
  • ブログ投稿
  • 読書(わがままこそ最高の美徳)

また、日課の『Nizi Project』は、デビューまでを密着した番組「We niziU」。

必見です!

リアルにデビューするまでの日常を見ることが出来る貴重映像が満載です。

ちなみに、私は、自分の部屋のパソコンで、家族はリビングのテレビで「hulu」をフル活用しています。

また、ひとつのアカウントで複数の機器で楽しめますが、同時視聴はできませんので、ご注意くださいね。

今なら、2週間も無料で、お試し出来るんですよー

ドラマ、アニメや映画も見放題!

下にリンク貼っておきますので、ぜひ一度使ってみてください。

hulu

時刻は、2:10

それでは、おやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

続きの【寝るまえ○行日記】#28はこちら

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2021年3月28日(日)大安

今日は、いよいよ『9 Nizi Stories』も、最後のひとり、リオさんです。

予選の時から、ダンスは抜群に上手かったのですが、歌は普通かなと思っていました。

しかしながら、合宿生活が進むにつれて、歌唱力がメキメキ上達。

思っていた以上に、謙虚でひたむきな性格で、それが結果につながったのではないかと。

やっぱり、人は見た目、表面だけでは分からないし、判断してはいけないなと、改めて感じました。

頭の中が真っ白と言ってましたが、緊張しているようには全く見えないですよね。

ということで、メンバー全員を観終わってしまいましたが、先日お伝えした通り、次は、デビューまでを密着した番組『We NiziU ~We need U~』を観ていくことにします。

本当に、「hulu」って最高で、楽しいコンテンツですね。

通常だと1ヶ月1,026円ですが、最初の2週間は、お試し無料なので、ぜひ下のバナーより登録して、観てくださいね。

hulu

☆本日の主な活動☆

  • 「hulu」で『Nizi Project』視聴
  • 管弦楽の演奏会を鑑賞
  • 英単語アプリで学習
  • 読書
  • ブログ投稿

「ワンピース」が、毎週金曜日、You Tubeで5話づつ配信してるの知ってますか?

3月26日(金)は、51話~55話までを配信。

今日観た51話は、ゴールド・ロジャーが処刑されたローグタウンで、サンジが料理コンテストで優勝した回でした。

それにしても、バギーって、出てくるだけで、可愛くて面白いやつですよね。

憎めないキャラというか。

時刻は、2:12

それではおやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

続きの【寝るまえ○行日記】#27はこちら

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2021年3月27日(土)仏滅

今日も日課である「hulu」で『9 Nizi Stories』の視聴でスターティン!

hulu

まだ観ていないメンバーは、リオさんとニナさんのふたりになりました。

悩んだ結果、、、ニナさんをチョイス。

ニナさんといえば、名古屋在住なのに、わざわざ仙台の地域予選を受けに来ていたことと、その時の歌(安田レイさんのBrand New Day)がやばみざわさんです。

動画を貼っておくので、ぜひ観てください(2分あたりからどうぞ)。

https://youtu.be/NmsKNfepc5E

本当に、美声の持ち主でびっくりしました。あと、キラキラ感も半端ない!

J.Y.Parkさんも嬉しくて笑いが止まらない感じですよね。

また、安田レイさんを知らない方もいると思うので動画も貼っておきますね。

も、も、もちろん、わ、わ、私は、し、知っていましたよ!?

☆本日の主な活動☆

  • 「hulu」で『9 Nizi Stories』鑑賞
  • 英単語アプリ学習
  • 「voicy」聴きながら散歩
  • タイピング練習
  • 読書「仕事は楽しいかね?」

ふと、体重って、何キロが一番体に良いのか気になって調べてみました。

すると理想体重なるものを発見。

参考:「キープレス」肥満と理想体重について

その体重にすると有病率というものが最も低いそうです。

計算方法は、「身長(m)の二乗✕22」で求められるとのこと。

私を例にして計算してみると、

1.75✕1.75✕22=67.4kg

となりました。

ということで、理想体重の67.4kgを目指してみることに決定!

さっそく、いつも利用しているアプリ「あすけん」を以下のように設定。

月に1kg程度なので摂取カロリーをコントロールすれば楽勝ですね。

あと、先日の健康診断で、若干コレステロール値が気になっていたので、そちらも合わせて改善するように設定してみました。

本当に、このアプリは、無料でも十分使えるので、何を使ってよいのか、わからない方には、超絶おすすめです。

あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリ
あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリ
開発元:asken inc. (Tokyo)
無料
posted withアプリーチ

時刻は、1:20

それでは、おやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

⇒続きの【寝るまえ○行日記】#26はこちら

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