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6月4日、「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました
千葉県 市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の活動報告です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。
1、6月4日 19：00～21：00 市川市 市川駅南公民館
PPKWFC主催のウォーキングフットボールの回も今回で232回目となりました。今回は嬉しいことにいつも参加してくださっている方がお1人、初参加の方を連れてきてくれました。
ありがとうございます。
しかもサッカーやフットサルのみならず、スポーツをほとんどやったことのない方だったので、いつもよりも軽めのメニューに変更してみました。
全くの未経験者にどれだけ支持されるかが、ウォーキングフットボールの普及のカギになってくれるので、しっかり考えて、丁寧に進めていく。
ほぼ人生で初めてのボール蹴りにも関わらず、いきなりのインサイドキック。さらにはトーキックの時の姿勢がきれいでミート率高し。
継続での参加を期待したい。女性限定回に参加してくれれば、あっという間に、上達しそうな素質が垣間見えました。
2、ウォーキングフットボールの会 トレーニングメニュー
当日おこなったメニューは以下のとおりです。
1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、ウォーキング
4、時速7㎞体感ウォーキング
5、しりとりウォーキング
6、捕ったもん勝ちゲーム
7、止める蹴る
8、ローテーションパス
9、ネームパス
10、5人制deゲーム
4、の時速7㎞体験ウォーキングは、最近、ほぼ毎回取り組んでいるメニュー。おおよそですが、5mを2.5秒、10mだと5秒で歩くと時速7㎞となります。
こちらのトレーニングの時点では、速度違反をする方はほぼ皆無ですが、実際のゲームになると速度超過の方が若干名います。
しかしながら、徐々にですが、早歩きや急ぎ足でのスピード違反は減ってきています。このスポーツの根幹なので、今後も継続して意識づけをしていきたい。
10、の5人制deゲームでは、初参加の方のPKが決まるなど、多くの方がゴールを決めていました～
ただし、若干というか、男性だけですが、強いシュートが何度かあったのでファールを取りましたが、将来的には、時速7kmでの歩行と合わせて、ボールスピードも規制の対象としたいと思っています。
そちらは、NPO法人の方で、色々な団体などとタッグを組みながら、テクノロジーを最大限に活用して、最新のスポーツとして、ウォーキングフットボールを昇華していく予定です！
3、PPKWFCのご案内
最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。
繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみることが大切です！
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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