コンテンツへスキップ

習志野市で第244回ウォーキングフットボール開催しました

7月14日、午後7時からの2時間、蒸し暑さと戦いながらも楽しく汗を流しました

千葉県市川市を中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)の活動報告です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

7月14日(日)に、千葉県習志野市の芝園公園フットサルコートでウォーキングフットボールの活動を行いました。時間は19:00から21:00までで、夜の開催でしたが蒸し暑い天候の中、13名の参加者が集まりました。そして、嬉しいことに、私が講師をしているウォーキングフットボール教室の受講生の方が来てくだました!

それと搬入、設営、ビデオ撮影、審判、ボール拾い、撤収、搬出、仕切り用ネットの片付けなど、多岐にわたるお手伝い、本当にいつもありがとうございます。

みなさまのおかげでスムーズな運営ができております。

まず最初にいつものように、全員でラジオ体操第一を行いました。これはウォーミングアップとして非常に効果的で、体をしっかりとほぐすことができました。その後、足首のトレーニングを行い、フットボールの動作に必要な柔軟性と強さを養いました。

次に、ウォーキングフットボールの基本であるウォーキングを練習しました。歩きながらプレーすることに慣れるための時間です。続いて、「しりとりウォーキング」を実施しました。これは、参加者がしりとりをしながらウォーキングを行うもので、頭と体を同時に使う良いトレーニングとなりました。

ハンドトス&キックの練習では、ボールを手でトスしてから足でキックする動作を繰り返し行いました。これは、ボールコントロールの向上と正確なキックを身につけるための重要な練習です。その後、リフティングの練習を行い、ボールを地面につけずに扱う技術を磨きました。

シュート練習では、ゴールを目指して正確にシュートを打つ練習を行いました。参加者はそれぞれ、様々な角度からシュートを試み、自分の技術を試すことができました。続いてのネームパスでは、名前を呼び合いながらパスを回す練習を行い、コミュニケーションとチームワークの向上を図りました。

最後に、5人制のゲームを行いました。今回は世界大会ルールに基づいて実施しました。いつもとの違いは主に以下の3つ。()内が通常のルール。

  • サッカーボールを使用(フットサルボール)
  • 前からのみボールを奪っても良い(前をふさぐだけ)
  • ボールの高さは1.82メートルまでOK(腰の高さまで)

実際の試合形式での練習は、参加者にとって非常に刺激的であり、全員が熱心にプレーしました。蒸し暑い中でも、参加者の皆さんは全力で取り組み、素晴らしいパフォーマンスを見せてくれました。

今回のウォーキングフットボールの活動は、蒸し暑い夜にもかかわらず、全員が積極的に参加し、楽しい時間を過ごすことができました。

【写真】左から、チームグリーン、パープル、ホワイト

ウォーキングフットボールは、年齢や運動経験に関係なく誰でも楽しめるスポーツです。今回の活動を通じて、参加者同士の絆が深まり、健康的な運動習慣を身につけるきっかけとなりました。今後もこのような活動を継続し、より多くの人々にウォーキングフットボールの楽しさを伝えていきたいと思います。

次回の活動も、皆さんの参加を心よりお待ちしています。

当日は、皆さまのご協力を得て、ゲームの様子を撮影していますが、そちらは、YouTubeへのアップは時間がかかるため、まずは、ショート動画をいくつもアップしていますので、そちらをご覧ください。

チャンネル登録がまだの方は、是非、ご登録ください(もちろん無料)。チャンネル登録者数が増えれば増えるほど、ウォーキングフットボールの認知度アップ、そして、普及につながっていきますので、ご協力お願い申し上げます。

PPKウォーキングフットボールクラブのYouTubeチャンネルの登録はこちらから

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります(2024年度は22名での加入)。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

☆とっても便利!こちらの「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください(無料)☆

最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。

コメントを残す