8月30日（金）に開催されたPPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」に、今回も多くの参加者の方々が集まりました。
先週の金曜日に続いて、今回も、世界大会ルールを採用し、「だれでもウォーキングフットボール」とは一味違ったゲーム展開となりました。
なぜサッカー経験者が楽しめるのか？
今回のハイライトはなんといっても、世界大会ルールの採用です。サッカーボールの5号球を使用し、相手の前からボールを奪える、ボールの高さ制限が1.82mまでと、より本格的なサッカーに近いルールでプレイしました。
なお、ゲームでは、参加者の方が持ってきたシニア向けサッカーの5号球を使用させていただきました。
通常のサッカーボールより軽量のため、足への負担が軽減するのと当たってもそこまで痛くないので、より安全なので、今後はこちらのボールに徐々にシフトしていこうかと考えています。
サッカー経験者にとって、このルールが魅力的な理由は以下の通りです。
- テクニックの向上: よく弾むサッカーボールのため、より繊細なボールタッチやパスワークが求められます。
- 戦術の幅が広がる: ボールを奪い合うことができるため、より戦略的なプレーが可能になります。
- 試合の緊迫感: スコアの入りやすさや、ボールの奪い合いにより、だれでもウォーキングフットボールよりも高い集中力と駆け引きが楽しめます。
当日のプログラム
実施たプログラムは以下のとおりです。
・ラジオ体操第一
・足首トレーニング
・ウォーキング 時速6kmまで
・2人でコグニサイズ 歩きながらの山手線ゲーム
・2人でハンドトス＆キック
・2チームに分かれてリフティング 目標10回
・2人で浮き球キック
・2チームに分かれて、とりかご 5対3、4対2
・3チームでネームパス
・3チームで5分間のローテーションにて、5人制ゲーム
リフティングは何とかギリギリで10回達成。浮き球キックは徐々にみなさんの精度が上がってきていました。
最後になりますが、PPKWFCのYouTubeチャンネルでは、登録者数10,000人を目指して、日々、動画を配信しています。
今回は、5対5でのゲームのショート動画をアップしているので是非ご視聴ください。
また、ロング動画（横動画）は、準備ができ次第、アップしてまいります。
毎週、日、月、木の18時に配信していますので、チャンネル登録をしてお待ちください。
お知らせ
PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみましょう！
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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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