PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）主催のウォーキングフットボールの会を、302回目となる今回も無事に開催することができました！
今回は、2025年1月4日（土）に千葉県習志野市芝園公園フットサルコートにて開催し、13名の方にご参加いただきました。
ウォーキングフットボールは、その名の通り「歩く」サッカーです。
激しい運動が苦手な方や、年齢を重ねて体力が落ちてきたと感じる方でも、気軽に楽しめるスポーツです。
もちろん、サッカー未経験者も大歓迎です！
まずは、ウォーミングアップとしてラジオ体操第一を行い、体をほぐします。
その後、足首トレーニングやウォーキングで体を温め、コグニサイズ（歩きながら山手線ゲーム：川の名前、山の名前、お正月関連）で頭と体の両方を活性化させます。
さらに、ハンドトス＆キック、リフティング、浮き球キックなどのボールを使った練習で、ボールコントロールの感覚を養います。
そして、いよいよゲーム形式の練習です。
まずは、ハーフコートで3対2のミニゲームを行い、徐々に人数を増やしていきます。
最後は、6人制ゲーム（国際ルール採用）で、ウォーキングフットボールの醍醐味を存分に味わっていただきました。
特に、6人制ゲームでは、白熱した攻防が繰り広げられ、参加者全員が笑顔で溢れていました。
ウォーキングフットボールの魅力は、何と言ってもその手軽さにあります。
年齢や性別、経験の有無に関わらず、誰でも気軽に楽しめるのが魅力です。
また、ウォーキングフットボールは、健康にも良い影響を与えてくれます。
適度な運動負荷で、体力向上や生活習慣病予防にもつながります。
さらに、仲間と一緒にプレーすることで、コミュニケーション能力も高まります。
PPKWFCでは、定期的にウォーキングフットボールの会を開催しています。
経験豊富なスタッフが丁寧に指導しますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。
ぜひ、一度ウォーキングフットボールを体験してみてください。
きっと、その楽しさに魅了されるはずです！
当日のゲームの様子をYouTubeにアップしていますので是非ご覧ください。
ここだけの話ですが、正月ボケなのか、私と武さんが11時から開始のところ、間違えて、10時だと思ってコート内に入ろうとして、係の人に引き止めれたことは誰にも言わないでください笑
仕方ないので、すぐ近くのカインズ内でカフェリました～
なかなかリーズナブルで美味しいので、時間を間違えたときにはご利用くださいｗｗｗ
お知らせ
PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみましょう！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから
毎週、月、木、土の17：00に配信中！
よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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