こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ代表の渡辺です！
3月18日（火）は、市川駅南公民館で第325回目のウォーキングフットボールを開催しました！平日の夜にも関わらず、11名の方にご参加いただき、笑いあり、運動あり、そして最後はダンス！？ありの楽しい時間を過ごしました。
そして、今回は、月一で開催している女性限定回でした～
みんなで準備！アットホームな雰囲気でスタート！
まずは、参加者みんなで会場の設営からスタート！、、、というか、私が諸事情により50分遅れでの会場入り。運搬から協力していただき、更には、設営から運営まで実施していただいちゃいました～
ありがとうございました！！！
準備運動のラジオ体操、足首トレーニング、ウォーキングで体をほぐした後は、頭も使うコグニサイズ！今回は山手線ゲームに挑戦しましたが、歩きながらだと意外と難しい！間違えるたびに笑いが起こり、会場は和やかな雰囲気に包まれました。
初心者も安心！丁寧なトレーニングでスキルアップ！
ウォーミングアップの後は、ウォーキングフットボールならではのトレーニング！今回は、ドリブル（メッシ選手やアザール選手をイメージ！）、フェイントに挑戦しました。
練習の成果を試すべく、早速マッチ形式のゲームへ！今回は4人制の「だれでもルール」で、3チームに分かれて対戦しました。走らず、接触プレーもないので、初心者の方も安心して楽しめます。ナイスプレーには歓声が上がり、ゴールが決まるとみんなで喜びを分かち合いました。
▼ゲームの様子はこちら
最後は笑顔で記念撮影＆ダンスチャレンジ！
楽しい時間はあっという間！最後はみんなで記念撮影をして、今日の思い出をパシャリ。
初心者、未経験者大歓迎！
ウォーキングフットボールは、年齢や性別、経験に関係なく、誰もが楽しめるスポーツです。
「運動が苦手だから…」 「サッカー経験がないから…」
そんな心配は一切不要です！
PPKウォーキングフットボールクラブでは、初心者や未経験者の方も大歓迎です。
詳細は、PPKウォーキングフットボールクラブのホームページやSNSでご確認ください。
あなたも私たちと一緒に、楽しく体を動かしませんか？
おわりに
今回も、参加者の皆さんの笑顔に囲まれ、最高の時間を過ごすことができました。
ウォーキングフットボールは、運動不足解消、健康維持、仲間づくりに最適なスポーツです。
少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度体験に来てください！
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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください！
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