こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ代表のPPK渡辺です！
5月13日（火）は、市川駅南公民館で開催した第344回目のウォーキングフットボール、なんと満員御礼となりました！15名もの方にご参加いただき、熱気あふれる、笑顔いっぱいの2時間を過ごしました。いつも本当にありがとうございます！
目次
初めての方もすぐにリラックス！ユニークなウォーミングアップ！
今回も、和やかな雰囲気でスタート！まずは、ラジオ体操と足首トレーニングで丁寧に体をほぐします。そして、ウォーキングの前に取り入れたのは「ロングブレス」！深呼吸をすることで、心も体もリラックスでき、ウォーキングへの準備も万端です。
続くコグニサイズでは、頭を使いながら体を動かすことで、脳も活性化！今回はどんなお題が出たのでしょうか？皆さん、笑顔で考え込む姿が印象的でした。初めて参加された方も、このユニークなウォーミングアップを通して、すぐに打ち解けていました。
ボールに触れて楽しむ！基本をしっかりマスター！
ウォーミングアップで体と頭がほぐれたら、ボールを使った練習へ。「ハンドパス＆ドリブル」では、手で小さなボールを投げ合いながら足元ではドリブルの感覚を掴みます。
続く「周りを見ながらドリブル」では、インサイドとアウトサイドの2種類に挑戦！ボールをコントロールしながら周りを見るのは少し難しいですが、皆さん少しずつ上達していました。
「コーン間斜めパス」では、協力して正確なパスを出す練習！成功した時の「ナイスパス！」という声が、レクリエーションホールに響き渡りました。
みんなでワイワイ！「だれでもルール」のゲーム！
そしていよいよ、メインイベントのゲーム！今回は「だれでもルール」ということで、経験者も初心者も関係なく、みんなが楽しめるように、ゆるやかな雰囲気でゲームを行いました。
ウォーキングフットボールの基本ルールである「走らない」「接触プレーをしない」を守りながら、ナイスパスや連携プレー、そしてゴールが決まった時の喜びをみんなで分かち合いました。初心者の方も積極的にボールに触れ、ゴールを決める場面もあり、会場は大いに盛り上がりました。
楽しい思い出を共有！記念撮影＆ダンスチャレンジ！
楽しい時間はあっという間！最後はみんなで記念撮影をして、今日の思い出をパシャリ。
そして、恒例の「ダンス動画撮影」！簡単な振り付けのダンスをみんなで踊り、クールダウン。今回の曲は初挑戦だったので次回までに調整いいたします笑
心温まる差し入れ！いつもありがとうございます！
そして、今回、いつも参加してくださる方から、なんと新玉の差し入れがありました！お心遣い、本当にありがとうございます！
翌日、丸ごと一個をポン酢でいただきました～。ペロリン＆ウマウマでした！
初心者、未経験者大歓迎！
今回の満員御礼からもわかるように、ウォーキングフットボールは、年齢や性別、サッカー経験に関わらず、本当に多くの方に楽しんでいただけるスポーツです。
「運動が苦手だから…」 「ボールを蹴ったことなんてほとんどない…」
そんな心配は一切不要です！
PPKウォーキングフットボールクラブでは、初心者や未経験者の方も大歓迎です。「だれでもルール」の日は、特に初めての方でも安心して楽しめるので、ぜひ一度体験に来てください！温かい仲間たちが、あなたを笑顔でお迎えします！
詳細は、PPKウォーキングフットボールクラブのホームページやSNSでご確認ください。
あなたも私たちと一緒に、笑顔で体を動かしませんか？
おわりに
今回も、満員御礼という嬉しい状況の中、参加者の皆さんの笑顔に囲まれ、最高の時間を過ごすことができました。温かい差し入れまでいただき、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ウォーキングフットボールは、運動不足解消、健康維持、そして温かい仲間との出会いの場としても最適です。
少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度、私たちの輪に飛び込んできてください！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
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■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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