8月15日（金）は、市川市スポーツセンター国府台市民体育館で、第374回目のウォーキングフットボールを開催しました！金曜の夜にもかかわらず、今回はなんと満員御礼の15名の方にご参加いただきました！貸し切り的な体育館に、皆さんの熱気と笑顔が満ちあふれた、最高の2時間を過ごしました。
目次
初めての方も安心！楽しく体をほぐすウォーミングアップ！
まずは、おなじみのラジオ体操第一で全身をほぐします。続いて、ウォーキングフットボールに欠かせない足首トレーニングでじっくりと体を温めていきました。怪我なく安全に楽しむための大切な時間です。
ウォーミングアップの後は、ウォーキングで体を慣らしながら、今回のコグニサイズへ！「ペアで歩きながら山手線ゲーム」に挑戦しました。今回のお題は何が出たのでしょうか。お互いにヒントを出し合ったり、思わず笑い合ったりしながら、楽しく頭と体を同時に使っていましたね。この楽しい雰囲気のおかげで、初めての方もすぐに打ち解けて、和やかなムードで会がスタートしました。
集中力UP！「コーン倒し対決」で盛り上がる！
コグニサイズで心身ともに準備が整ったら、いよいよボールを使った練習です。今回は、2チームに分かれての「コーン倒し対決」！コートに置かれたコーンを狙ってボールを蹴り、どちらのチームが3つのコーンを早く倒せるかを競うゲームです。狙ったところに正確に蹴るスキルが求められます。皆さん、真剣な表情でコーンを狙い、見事命中した時には大きな歓声が上がっていました。チームで協力することで自然とコミュニケーションも生まれていきましたね。
実践的なゲーム形式でウォーキングフットボールの奥深さを体験！
続いては、より実践的なゲーム形式のトレーニングに移ります。ハーフコートで行う「2対1」では、人数が少ない分、ボールに触れる機会も多く、攻守の切り替えやパスの判断力が試されます。攻撃側は数的有利、守備側は数的不利という状況で、いかに最適な判断をするか。これもウォーキングフットボールの奥深さの一つです。皆さん、真剣な表情で、そして時には声を掛け合いながら、集中して取り組んでいました。
チームワークを育む！ネームパスで一体感アップ！
練習の最後は、3チームに分かれての「ネームパス」！参加者全員の名前を呼び合いながらパスを繋ぎます。「〇〇さん、ナイスパス！」「ありがとう、次は△△さん！」といった声が飛び交い、自然とコミュニケーションが生まれ、チームの一体感が高まっていきます。このネームパスは、初めての方もすぐに皆さんの名前を覚えられるので、毎回好評のプログラムなんですよ。
みんなでワイワイ！「だれでもルール」のゲームで大盛り上がり！
練習で培ったスキルを試すべく、いよいよメインイベントのゲームの時間です！今回は、経験者も初心者も関係なく、みんなが楽しめる「だれでもルール」での開催。5人制で3チームに分かれて、各6分間のローテーション形式で対戦しました。
ウォーキングフットボールは、「走らない」「接触プレーをしない」というルールなので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、安心して楽しめます。ナイスパスからの華麗なゴール、そしてそれを阻止する粘り強い守備！終始、笑顔と活気に満ちたゲームが繰り広げられ、会場全体が一体感に包まれました。初心者の方も臆することなく積極的にボールに触れ、ゴールに絡む場面もあり、会場は大いに盛り上がりました。
初心者、未経験者大歓迎！
PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）では、年齢や性別、サッカー経験の有無に関わらず、どなたでも大歓迎です！「運動が苦手だから…」「ボールを蹴ったことなんてほとんどない…」そんな心配は一切いりません！経験豊富なメンバーが、丁寧にルールやコツを説明し、一緒に楽しむためのサポートをしますので、安心してご参加ください！今回のように、ユニークなゲームを取り入れたり、たくさんの仲間とプレーできたりと、誰もがウォーキングフットボールの楽しさを存分に味わえる工夫をしていますよ！
次回の開催情報
詳細は、PPKWFCのホームページ、YouTubeや各種SNSでご確認ください。
あなたも私たちと一緒に、笑顔で体を動かしませんか？新しい仲間との出会いを、心よりお待ちしています！
おわりに
今回も、満員御礼の皆さんの笑顔と、真剣にウォーキングフットボールに取り組む姿に囲まれ、最高の時間を過ごすことができました。特に「コーン倒し対決」での盛り上がりと、ゲームでの活気は、皆さんのウォーキングフットボールへの情熱を感じさせてくれました。
ウォーキングフットボールは、ただ体を動かすだけでなく、頭を使い、仲間と協力し、笑顔になれる、まさに「健康と笑顔のスポーツ」です。
少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度、私たちの輪に飛び込んできてください！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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