こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。
春の足音が聞こえ始めた3月7日（土）。東京都江戸川区の文化スポーツプラザ多目的広場にて、第438回目のウォーキングフットボールを開催しました。
ここは旧松江第二小学校の校庭を利用した、どこか懐かしい雰囲気の会場。今回はたっぷり3時間の拡大版！初参加者3名を含む14名の仲間と過ごした、笑いと熱気に包まれた午前の様子をレポートします。
校庭のため、ライン等は引いていないため、自分たちで、メジャー3つを駆使して、コートづくりから行うなど大変ですが、参加者の皆さまが快く手伝ってくださったので、とても助かりました。
本当にいつもありがとうございます！
目次
1. 「自分たちのピッチ」を作る楽しみから
9時、爽やかな朝の光の中で集合。まずは全員でコート設営からスタートです。 「ここにマーカーを置こうか」「ラインはこっちだね」 自分たちで場を作るこの30分間も、PPKWFCの大切なコミュニケーションの時間。準備を整えたら、いよいよキックオフです！
まずはラジオ体操第一で体を起こし、怪我予防の要である足首トレーニング、そして姿勢を意識したウォーキング。 「3時間も動けるかな？」と不安な未経験の方こそ、この丁寧な導入が安心に繋がります。一歩一歩、自分の体と対話することから始めましょう。
2. 脳と体が躍る！「取ったもん勝ち」の真剣勝負
ウォーミングアップの後は、脳トレ要素たっぷりのコグニサイズと、ボディーコーディネーションの時間です。今回のメニューは初めて体験する方が多くいらっしゃいました！
- 取ったもん勝ちゲーム: 反応速度と状況判断が試されます！
- ナンバリング:蹴る箇所に番号を決めての止める蹴るを行う、脳がフル回転するトレーニング。
「あっちだ！」「間違えた〜！」とあちこちで爆笑が沸き起こります。PPKWFCでは、**「上手くいかないこと」さえも最高のアトラクション。**この時間があるから、初参加の方も一瞬でチームに溶け込めるんです。
3. 「だれでもルール」が生む、極上のゲームタイム
今回は3チームに分かれて、ゲームの前に恒例のネームパス。
最後はたっぷり時間をとって、**「PPKだれでもルール」**でのゲームを行いました。 今回は14名ということで、5人制での対戦です。
- 前半ターン（キーパーなし）: 正確なパスワークと、全員でゴールを守る意識を高めます。
- 後半ターン（キーパーあり）: 守護神（キーパー）が入ることで、攻防に深みが増します！
「走らない」「ぶつからない」「ボールを奪わない」。 この3原則があるからこそ、技術の差に関係なく、誰もが主役になれるパス回しが生まれます。校庭に響く「ナイスパス！」「惜しい！」という歓声は、まさに大人たちの「最高の放課後」そのものでした。
🔰 未経験者のあなたへ：土曜の朝、新しい自分を「歩き」出しませんか？
「運動不足は解消したいけれど、激しいのは無理……」 「一人で参加して、馴染めるか心配……」
そんな方にこそ、PPKWFCを体験してほしいのです！
- 「歩く」だけだから安心: 3時間（実質2時間強）あっても、自分のペースで休めるので大丈夫。
- 「笑い」が絶えないから安心: 失敗を笑い合える、日本一ハードルの低いサッカーです。
- 「懐かしい校庭」の開放感: 空の下で動くのは、何よりのストレス解消になります。
今回参加された14名も、終わる頃にはみんな清々しい笑顔。3時間の充実感は、一度味わうとクセになりますよ！
次回の開催情報
春本番に向けて、あなたも「笑顔のパス」の輪に加わりませんか？
- 日程: 3月、4月も江戸川・市川・習志野・松戸エリアで絶賛開催中！
- 会場: 各回により異なります。公式HPをご確認ください。
- 対象: 初心者・未経験者、大歓迎です！
詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからお気軽にどうぞ。優秀な（自称！）広報担当の私も、あなたの初参加を全力でサポートします！
懐かしい校庭の空気を感じながら、私たちと一緒に「心地よい汗」を流しましょう！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2026年度は23名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
■PPK渡辺のYouTubeチャンネルはこちらから
よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。
また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください！
■NPO法人ウォーキングフットボール振興会の詳細はこちらから
☆とっても便利！こちらの「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）☆
最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。