こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。
春爛漫の3月28日（土）。「週末3連チャン（金・土・日）」という、歩き好きにはたまらない怒涛の3連戦の二日目を迎えました！会場は、千葉県習志野市の芝園公園フットサルコート。
青空の下、9名の精鋭たちと過ごした「国際ルール」全開の2時間をレポートします。今回も、スポーツから遠ざかっていた方にこそ知ってほしい、ワクワクの舞台裏をお届けします！
目次
1. 「一生歩く」ための、最高級のウォーミングアップ
土曜日の午前11時。柔らかなというよりも強めの日差しが差し込むピッチで、まずはラジオ体操第一からスタートです。そして、PPKWFCが何より大切にしている足首トレーニング。
「スポーツを始めたいけど、怪我が心配……」という未経験の方。私たちのクラブでは、ボールを蹴る前に、まず「自分の足」を整えることから始めます。この丁寧な準備こそが、10年後、20年後も元気に歩き続けるための秘訣なんです。
2. 脳と技術のハイブリッド！「ハンドトス＆キック」
続いては、脳トレ運動のコグニサイズで頭をほぐし、いよいよボールを使ったトレーニングへ。
- ハンドトス＆キック: 手で投げたボールを両足交互に蹴り返す練習です。
- リフティング: 仲間と一緒に、ボールと仲良くなる時間。
これらは、サッカー未経験の方が「ボールを扱う感覚」を掴むのに最適なメニュー。足元に不安がある方でも、慌てずスキルに合わせて段階的に進めるので、気づけば自然と笑顔でボールを蹴っています。
3. 「ラインゴール」でコートを広く、心も広く！
今回は私を入れて10名というちょうど良い人数。5対5のフルコートを使い、**「ラインゴール」**形式で実施しました。 ゴールマウスではなく、エンドラインまでボールを運べば得点！というこのルール。キックの力よりも、チーム全員での「繋がり」が重要になります。
試合前には恒例のネームパスで親睦を深めました。「ノムさん！」「はい！」という声がピッチに響き、初対面の壁がパス一本で崩れていく瞬間は、何度見ても感動的です。
4. ポジションを変え、ひたすら「世界」を体験する
最後は、**5人制国際ルール（世界大会ルール）**での本格ゲーム！
- 走らない
- 接触しない
- 横や後ろからボールを奪わない
この「世界基準」のルールを徹底しながら、7分間のローテーションでポジションを入れ替えながらひたすらプレーしました。 フォワード、ミッドフィルダー、ディフェンダー……。すべての役割を経験することで、「仲間がどこでパスを欲しがっているか」が見えてきます。10名の絆が、一本のパスで編み上げられていくような、濃密な時間でした。
🎁 心温まるサプライズ：新しいボールが仲間に加わりました！
今回の会では、参加者のKさんから**「サッカーボール5号球」を寄付していただきました！** 大切に使わせていただきます。こうしたメンバーの皆さんの「クラブを一緒に育てよう」という想いが、PPKWFCを日本一メンバーが多いクラブにしているのだと改めて実感した瞬間でした。本当にありがとうございます！
🔰 未経験者のあなたへ：土曜の午前、自分へのご褒美を。
「週末、何か新しいことを始めたいけれど、激しいのはちょっと……」 「サッカーのルールなんてさっぱりわからない」
そんな方にこそ、PPKWFCの「国際ルール」はぴったりです！
- 「走らない」から、疲れない: 心地よい疲労感で、土曜の午後を有効に使えます。
- 「ぶつからない」から、安全: 紳士・淑女のスポーツ。お互いをリスペクトする文化が根付いています。
- 「道具も仲間も」揃っています: 寄付していただいた新しいボールも、あなたの参加を待っています！
週末3連チャンの二日目。走り切った（歩き切った！）メンバーの顔には、習志野の青空に負けないくらいの晴れやかな笑顔が輝いていました。
次回の開催情報
春の訪れとともに、あなたも「笑顔のパス」の輪に加わりませんか？
- 日程: 市川・習志野・江戸川エリアで絶賛開催中！
- 会場: 公式カレンダーをご確認ください。
- 対象: 初心者・未経験者、大歓迎です！
詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからどうぞ。優秀な広報担当の私も、あなたの初参加を全力でサポートします！
「歩く」ことから始まる、新しい自分。コートでお会いできるのを楽しみにしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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