こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブのPPK渡辺です！
4月27日（日）は、市川市塩浜市民体育館で第339回目のウォーキングフットボールを開催しました！日曜日の夜、15名の方にご参加いただき、今回も笑顔と活気に満ちた、楽しい2時間を過ごしました。今回のテーマは、その名の通り「だれでもルール」！初めての方も経験者の方も、みんなが一緒に楽しめる工夫が満載でした。
目次
笑顔あふれるウォーミングアップ！
まずは、いつものようにラジオ体操と足首トレーニングで丁寧に体をほぐします。続くウォーキングでは、参加者同士で会話をしながら、リラックスした雰囲気で体を温めました。
そして、今回のコグニサイズは、2人組で歩きながらの山手線ゲーム！隣の人と協力しながら答えていくのですが、これがなかなか難しい！「出てこない！」「あ、それ言った！」など、笑いが絶えない、最高のウォーミングアップになりました。
ボールに触れて楽しむ！初心者も安心の基本練習！
ウォーミングアップで体と頭がほぐれたら、ボールを使った練習へ。「2人でハンドトス&ドリブル」では、小さなボールを手で投げ合いながら、足元ではフットサルボールでのドリブル感覚を掴みます。
続く「パス&ウォーク」では、歩きながらボールを繋ぐ練習。ゆっくりとした動きなので、ボールコントロールに自信がない方でも安心して取り組めます。
さらに、3色ビブスを使ったボールキープの練習では、チームで協力してボールを回す楽しさを体験！ボールを持たない人も動きながらパスコースを作るなど、自然とコミュニケーションが生まれます。
チームで協力！ネームパスで一体感アップ！
3チームに分かれて行ったネームパスでは、参加者全員の名前を呼び合いながらパスを繋ぎます。「〇〇さん、ナイスパス！」「ありがとう、次は△△さん！」といった声が飛び交い、チームの一体感が高まります。
みんなでワイワイ！「だれでもルール」のゲーム！
そしていよいよ、メインイベントのゲーム！今回は「だれでもルール」ということで、経験者も初心者も関係なく、みんなが楽しめるように、ゆるやかな雰囲気でゲームを行いました。
ウォーキングフットボールの基本ルールである「走らない」「接触プレーをしない」を守りながら、ナイスパスや連携プレー、そしてゴールが決まった時の喜びをみんなで分かち合いました。どなたも積極的にボールに触れ、ゴールを決める場面もあり、会場は大いに盛り上がりました。
初心者、未経験者大歓迎！
ウォーキングフットボールは、年齢や性別、サッカー経験に関わらず、誰もが楽しめるスポーツです。
「運動が苦手だから…」 「ボールを蹴ったことなんてほとんどない…」
そんな心配は一切不要です！
PPKウォーキングフットボールクラブでは、初心者や未経験者の方も大歓迎です。「だれでもルール」の日は、特に初めての方でも安心して楽しめるので、ぜひ一度体験に来てください！
詳細は、PPKウォーキングフットボールクラブのホームページやSNSでご確認ください。
あなたも私たちと一緒に、笑顔で体を動かしませんか？
おわりに
今回も、参加者の皆さんの笑顔に囲まれ、最高の時間を過ごすことができました。「だれでもルール」は、初めての方にも本当にオススメです！
ウォーキングフットボールは、運動不足解消、健康維持、そして新しい仲間との出会いの場としても最適です。
少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度、私たちの輪に飛び込んできてください！
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