こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。
春の陽光が眩しい4月11日（土）。千葉県習志野市の芝園公園フットサルコートにて、第449回目のウォーキングフットボールを開催しました。
今回は11名の仲間が集結。そして嬉しいことに、初参加の方が1名遊びに来てくださいました！新しい出会いは、いつだってコートに新鮮な風を運んでくれますね。それでは、笑いと健康がたっぷり詰まった2時間の様子をレポートします！
1. 「一生歩ける体」を、土曜の朝にデザインする
午前10時。抜けるような青空のもと、まずはラジオ体操第一で体を大きく動かします。PPKWFCが何より大切にしているのは、怪我をしないための足首トレーニングと、リズムを意識、そして正しい姿勢でのウォーキング。
「スポーツは久しぶりで、ついていけるか心配……」という方こそ、この丁寧な準備を体験してほしいのです。自分の体とじっくり向き合うこの15分間が、安心感と「今日も元気に歩ける！」という自信を育ててくれます。
2. 脳が笑えば、一気に「チーム」！
続いては、脳トレと運動を掛け合わせたコグニサイズ。 今回は「歩きながら山手線ゲーム」に挑戦しました！
リズムを意思して歩きながらながら言葉をひねり出すのは、意外と難しいもの（笑）。あちこちで「あはは！」「待って、出てこない〜！」と笑い声が弾けます。
さらに、「ふたりで股の間を通すパス練習」など、シンプルなメニューにチャレンジ。初参加の方も、この「笑い」の時間で一気に緊張が解け、メンバーの輪に溶け込んでいかれました。
3. 名前を呼べば、もう「大切な仲間」
本格的なゲームの前には、3チームに分かれてのネームパス。 「山さん、お願いします！」「はい、次はYOさん！」 名前を呼んでからパスを出す。このシンプルなルールが、13名を「知らない誰か」から「最高のチームメイト」へと変えてくれます。
ハーフコートでの「2対1」や「3対2」の練習では、走らないからこそ「どこに立ってパスを受けるか」という知的な駆け引きも楽しみました。
4. 誰もがヒーロー！「GKなし」の解放感
最後は、私たちの代名詞**「PPKだれでもルール」でのゲームタイム！ 今回は4人制、または5人制でのゴールキーパーなし**、6分間ローテーションで行いました。
- 走らない（常に片足が地面についていること）
- 接触しない（激しいタックルは一切なし！）
- ボールを浮かせない（安全第一！）
- 相手からボールを奪わない（プレーさせる）
キーパーがいない分、シュートが決まりやすく、あちこちで歓声とハイタッチが飛び交います。春の爽やかな風を感じながら、11名全員が主役となってコートを歩き回りました。
🔰 未経験者のあなたへ：週末の「新しい習慣」を習志野から！
「運動不足は解消したいけれど、激しいのはちょっと……」 「サッカーの経験なんて一度もない」
そんな方にこそ、PPKWFCを体験してほしいのです！
- 「走らない」から安心: 息が切れることも、翌日の猛烈な筋肉痛に怯えることもありません。
- 「笑い」が絶えないから安心: 失敗しても「ナイスチャレンジ！」と声が飛びます。
- 「名前で呼ぶ」から安心: 終わる頃には、新しい友達ができています。
今回初参加された方も、最後は「また来ます！」とスッキリした笑顔を見せてくれました。
次回の開催情報
2026年の春。あなたも「笑顔のパス」を繋いでみませんか？
- 日程: 4月・5月も習志野・市川・江戸川エリアで絶賛開催中！
- 会場: 各回により異なります。公式HPをご確認ください。
- 対象: 初心者・未経験者、大歓迎です！
詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからお気軽にどうぞ。優秀な広報担当の私も、あなたの初参加を全力でサポートします！
「歩く」ことから始まる、新しい週末。あなたにパスを繋げる日を楽しみにしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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