こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。
春の光が水面にキラキラと反射する4月12日（日）。東京都江戸川区の水辺のスポーツガーデンにて、記念すべき第450回目のウォーキングフットボールを開催しました！
「450回」という数字を積み重ねてこれたのも、一緒に歩いてくれる仲間の皆さんのおかげです。今回は14名のメンバーが集まり、江戸川の爽やかな風を感じながら、心も体もリフレッシュした2時間の様子をレポートします！
1. 「一生歩ける体」を、みんなで守る
日曜日の午前10時。最高のロケーションで、まずはラジオ体操第一からスタートです。PPKWFCが何より大切にしているのは、怪我をしないための足首トレーニングと、正しいフォームでのウォーキング。
「スポーツは久しぶりで不安……」という未経験の方こそ、この丁寧な準備を体験してほしいのです。自分の体とじっくり向き合うこの15分間が、安心感と「今日も元気に歩ける！」という自信を育ててくれます。
2. 脳が笑えば、一気に「チーム」！
続いては、脳トレと運動を掛け合わせたコグニサイズ。 今回は「二人で歩きながら山手線ゲーム」に挑戦しました！
今回のお題は「なでしこ関連」と「SAMURAI BLUE関連」歩きながら選手名（フルネーム）をひねり出すのは、意外と難しいもの（笑）。あちこちで「あはは！」「待って、出てこない〜！」と笑い声が弾けます。この「笑い」の時間で一気に緊張が解け、メンバー同士の心の距離がグッと縮まるのがPPKWFCの魔法です。
3. 知的な駆け引きを楽しむ、大人のトレーニング
今回は、少し戦術的なメニューも取り入れました。
- ハーフコートでラインゴール（3対4 数的有利不利）: あえて人数差をつけることで、「どこに立てばパスが通るか」を考える練習です。
- ハーフコートで3対2、3対3: 「走らない」からこそ、正確な止める・蹴るの技術と、仲間とのコミュニケーションが鍵になります。
「サッカーは体力勝負」と思われがちですが、ウォーキングフットボールは**「知的なチェス」**のような楽しさがあるんですよ！
4. 誰もが主役！「2コーンキーパー」のゲーム
最後は、私たちの誇りである**「PPKだれでもルール」**でのゲームタイム！ 今回は5人制で、コーンを2つ置いた「2コーンキーパー」で行いました。
- 走らない
- 接触しない
- ボールを奪わない
この3原則を徹底しながら、3チームに分かれてのネームパスで絆を深めた後、いざキックオフ！ナイスパスが通るたびに拍手が起こり、ゴールが決まれば全員で喜び合う。私を含めた15名全員が主役となって、江戸川のコートを笑顔で歩き回りました。
🔰 未経験者のあなたへ：4月の「新しい一歩」を水辺のコートから！
「運動不足は解消したいけれど、激しいのはちょっと……」 「サッカーの経験なんて一度もない」
そんな方にこそ、PPKWFCを体験してほしいのです！
- 「走らない」から安心: 激しい息切れも、翌日の猛烈な筋肉痛に怯えることもありません。
- 「笑い」が絶えないから安心: 失敗しても「ナイスチャレンジ！」と声が飛びます。
- 「名前で呼ぶ」から安心: ネームパスのおかげで、終わる頃には「タナ～カさん、また来週！」と手を振り合える仲間ができています。
450回を迎え、ますますパワーアップするPPKWFC。新しい季節、あなたも「笑顔のパス」を繋ぐ仲間に加わりませんか？
次回の開催情報
2026年の春。あなたと一緒に「心地よい汗」を流せる日を楽しみにしています！
- 日程: 4月・5月も江戸川・市川・習志野エリアで絶賛開催中！
- 会場: 各回により異なります。公式HPをご確認ください。
- 対象: 初心者・未経験者、大歓迎です！
詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからお気軽にどうぞ。優秀な広報担当の私も、あなたの初参加を全力でサポートします！
「歩く」ことから始まる、新しい週末。あなたにパスを繋げる日を楽しみにしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2026年度は23名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
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