6月23日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を東京都江戸川区で開催しました！
人気の花金ナイター・ウォーキングフットボールを先週に続いて、今週も江戸川区にある水辺のスポーツガーデンのフットサルコートにて夜7時より開催。それほど暑くはないものの、梅雨時期のためか、湿度があって蒸し蒸しします。もう少しだけ風があると心地よいのですが。
ドタサンが数名いらっしゃったおかげで、平日の屋外にも関わらず、結果的に16名も集結してくれましたー
そして、今回は、黎明期からコンスタントに参加していただいている「ヨッシー」の50回参加記念回となりましたー。記念品としてベルギービールをプレゼントいたしましたー
参加者の少ない時に、新規の方を連れてきてくれたりして、とても助かりました！
各地で開催されているウォーキングフットボールに参加されている経験から、運営面などでもとても参考になるアドバイスなどもいただいたりしていました。本当にありがとうございます。今後も死ぬまで元気にウォーキングフットボールを一緒にやっていきましょう！！！
1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー
ということで当日行ったメニューは以下の通りです。
1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング＆コグニサイズ
3、2人1組で止める蹴る
4、パス＆コントロール
5、ウッシーテニス
6、トリカゴ
7、ネームパス
8、ゲーム
3、では今回もどこにボールを止めたら蹴りやすいのかをポイントとして取り組んでもらいました。思っているところにピタッと止めるのは口でいうほど簡単ではないので引き続き課題したい。ゲームなどを観ていると、私を含めて、むしろサッカーやフットサル経験者の方が止まっていないんじゃないかなと感じておりますｗ
5、のウッシーテニスは前回に続いて2度目の取り組み。今回は、2対2のダブルスでの対戦ではなくて、2対2のダブルスを3チームにしての対抗戦。ダブルスで一番長くラリーを続けられたチームが勝ちになるルールで行いました。2人の息を合わせるだけでなく、4人の息に加えて、コーンの間も通さなければならないので難易度高め。今後もルールを変更しながら楽しく行っていきたい。
8、のゲームは、8人制で実施。前半はツータッチまでとして、今半からはフリータッチで行いました。また、こちらも前回同様に、ゴールバーより高いボールを蹴ったら、1分間の退場になるルールで実施。顔や目などにボールが当たったりしたら危ないので、今後もハイボールが無くなるまでできる限り採用するようにしていく予定。今年の秋くらいから高齢者施設等での開催が増えていきそうなので、安全第一を考えた上で、ウォーキングフットボールを全国に広めていきたい。
ということで運動量は、1万歩弱とかなりのカロリー消費となりました。
2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です
最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。
PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。
まずは試しにやってみましょう！
※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程新しいウィンドウで開きます
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。
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