作成者: PPK渡辺

2022年1月11日（火）友引

クリーンセンターでゴミを40kg捨てた後、となりのクリーンスパに行ってきました。

火曜日はジムエリアが使用できないので、プールで水中ウォーキング中心に90分ほどトレーニングを実施。

ウォーキングは問題ないが、平泳ぎやクロールなど、泳ぐのは久しぶりすぎて、呼吸するのが上手くいかなくて鼻から口から水が入ってきたｗ

十分に運動した後は、全部を脱ぎ捨てて隣の温泉へ。

最近、流行りのサウナはやっぱり人気で、おじさんたちが所狭しと賑わっておりました。

私もサウナからの水風呂の黄金ルートで「整いました」。

やっぱり気持ちいいので、週イチくらいで来ようかなと。

こちらの温泉は、露天風呂もあるので開放感があって中々イイんです。

しかも2施設使用すると200円引きにしてくれるのでちょっぴりお得。

さっぱりした後の締めは、グリコのセブンティーンアイスシリーズで決まり！

今日のチョイスは「濃厚いちご」。

名前の通り、いちごがめっちゃ濃厚でした！

美味い！

☆本日の主な活動☆

• 録り貯めていた「ミライモンスター」を視聴
• 読書
• クリーンセンターでゴミ捨て
• クリーンスパでスウィミング＆温泉

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

それではおやすみなさい。

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2022年1月9日（日）赤口

就職活動の本格化に伴い、先日のセミナーで学んだ内容を思い出しながら、履歴書と職務経歴書の作成にとりかかりました。

インディードのアプリで作成できるツールを使用してみました。

こちらを選んだポイントは、無料の履歴書と職務経歴書のテンプレートがあること、そして、オンラインで入力が出来ること。

さらに、その入力したデータを使用して、コンビニで印刷できること。

パソコンでもスマホでも出来るようでしたが、私はパソコンで作成しました。

PDFとしてダウンロードすることも出来るので、内容のチェックなどが簡単。

予想以上にとっても便利なツールでした。

もちろん、データの修正も簡単なので見直しながらより良いものが出来上がるまで何度でもやり直せます。

いよいよ、完成したら、コンビニ印刷を選ぶとユーザー番号が表示されるので、それをメモって、ローソンまたはファミリーマートのマルチコピー機で印刷するだけ。

早速、明日チャレしてきます！

☆本日の主な活動☆

• クラッシクのコンサートに行く
• 東武百貨店でお買い物
• 自宅で履歴書と職務経歴書を作成（所要時間：4時間）
• 読書

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

それではおやすみなさい。

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