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PPK渡辺について

こんにちは。当サイト運営者の【渡辺敏弘】です。 千葉県市川市にて、ウォーキングフットボールの普及活動をしています。 よろしくお願いいたします。

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「本光寺」へお礼参りからの「くらランチ」

2021年9月22日(水)大安

かなり遅くなってしまいましたが、お礼参りに市川大野にある「本光寺」へ家族で行ってきました!

春に来た時の記事にも書きましたが、こちらのお寺は、お賽銭やおみくじなど、全てQRコード決済が使えるので、めちゃめちゃ便利です。

なので、今日も財布を持たずにスマホだけ。

本当にこちら様のおかげで無事合格祈願が叶いました。

そして、おみくじで運試し!

中吉だと良いことが書いてありますね!

仕事、、、目標を持って行動しましょう

商売、、、目先の利益にとらわれないこと

って、現在は、仕事してないので、あわてて仕事を決めずにじっくりと目標を持てる仕事を探していきなさいということですね。

からのーーー「くら寿司」でランチです。

年のため、アプリで予約してから行きましたが、さすがに平日の13時過ぎはそれほど混んでいませんでした。

ランチで来るのは初めてでしたが、なかなかリーズナブルなメニューです。

「旬の海鮮丼」にお好みセットで「7種の魚介 追いかつお醤油ラーメン」をチョイス。

これで780円はかなりお得ですよね!?

ラーメンは、かつおがたっぷりなので良い風味。

海鮮丼は、ウニやイクラなど7種類も入っていて、いろいろな味を楽しめました。

ちなみに海鮮丼にお好みセットで、味噌汁または茶碗蒸しだと、税込み何と、、、580円なのです!

次回は、これと、アイスコーヒー、そして、デザート作戦に決定!

☆本日の主な活動☆

  • 市川大野の本光寺にお礼参り
  • くらランチ
  • Illustratorで作品作り
  • 読書

それでは、おやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

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今日は昼からオイシックスのランチで満足&満腹した!

2021年9月21日(火)仏滅

いつもは夕食で食べることの多いオイシックスのセットメニュー(kit oisix)ですが、今日は昼からだったので、少しだけ贅沢な気分。

メニューは、メイン(主菜)が「大葉バターで味わう!濃厚肉野菜炒め」、サイド(副菜)は「ほの甘かぼちゃのおかか醤油和え」組み合わせでした!

肉野菜炒めでバターって合うのかなと思っていたら、ひとくち目は、初めてだったためか、舌がびっくりしていましたがふた口目からは、冷静を取り戻して、食べれば食べるほど味わい深く、更に、ごはんとの相性も抜群でした。

また、かぼちゃの方は、食べやすい大きさなので、口の中がパフパフせずに、あっという間になくなってしまいました。

砂糖と醤油だけのシンプルな味付けですが、このような一品があるのとないのとでは、食卓の彩りも変わりますよね。

☆本日の主な活動☆

  • Amazonプライムビデオでワンピース鑑賞
  • 土手ウォーキング
  • Illustrator作品制作
  • Premiere Proで動画編集
  • ウォーキングサッカー体験会の報告ブログ投稿:https://jerry-w.com/walkingfootball-43/
  • 読書

現在、アニメ版ワンピースをプライム・ビデオで第1話から丁寧に見る活動は、シーズン3に突入しています。

今回のオススメは、「第251話 裏切りの真相!ロビンの哀しき決意!」です。

題名通りの内容なので、号泣間違いなし!

ロビンちゃーん!素敵!

サンジもちょっとだけかっこいい!

第251話 裏切りの真相! ロビンの哀しき決意!

それでは、おやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

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【28回目のウォーキングサッカー体験会】は、2度めの東京開催でした!

おかげさまで台風が前日に通り過ぎてくれたため、当日はとても気持ちの良い秋晴れでした。

前回の「スポーツランド」に続いての東京都江戸川区での開催ですが、今回は、そのすぐ近くにある「水辺のスポーツガーデン」にて体験会を行いました。

周りに高い建物がないのと隣に江戸川が流れていることから、とても開放感があって、ヒーリング効果のある良い施設です。

参加者は総勢12名(見学1名)で、初めての方も1名来て頂けました。

1、ウォーキングサッカー体験会メニュー

日時は、9月19日(日)の12時から14時までの2時間を下記の内容で行いました。

  1. 受付・設営
  2. ルール説明
  3. ラジオ体操第一
  4. ウォーキング練習
  5. ふたり一組鬼ごっこ(ハーフコート)
  6. タッチ数を決めてのボール回し(チーム別)
  7. 鳥かご
  8. 動きながら、決めた順番でのパス回し(チーム別・ハーフコート)
  9. 2対1(チーム別・ハーフコート)
  10. 3対2(チーム別・ハーフコート)
  11. 3対3(チーム別・ハーフコート・ラインゴール)
  12. 5対5(チーム対抗・フルコート)
  13. クールダウンストレッチ
  14. 記念撮影
  15. あとかたづけ及びコート清掃

12の5対5は、私がフリーマンとして入りました。

また、3分程度の動画を作りましたので、ぜひ御覧ください!

2、今回の反省と次回への課題

GOODポイント、、、ラインゴール方式の3対3をやるのは2度めでしたが、意識的に幅をつかう参加者が増えた。また、5対5では、人数的に少なめのため、ゼロトップのフォーメーションにしたところ、全員攻撃、全員守備の意識が高まった。

BADポイント、、、前半のボール回しで、足をつってしまい、その後、プレイできなくなってしまった方が出てしまった。今後は、ラジオ体操に加えて、下半身のウォーミングアップも取り入れていく。

NEXTポイント、、、3対3と鳥かごはもう少し時間を取り、ポジショニングとパススピードのレベルが上がるように工夫して実施する。

ちなみに、フリーマンの私が8,600歩だったので、他の方々はかなり歩かれていたのではないかなと考えます。

3、次回のウォーキングサッカー体験会は、9月26日を予定しています

こちらの体験会の詳細は、こちらをチェック→https://jerry-w.com/walkingfootball-37/

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

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