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10月10日『スポーツの日』ウォーキングフットボールを東京で開催しましたー

日時:2022年10月10日(祝)12:00~14:00

場所:東京都江戸川区水辺のスポーツガーデンフットサルコートB面

今回もちびっこから60代までの16名(見学者1名)の皆さまにお集まりいただけましたー

ありがとうございまーす!

1、【PPK Walking Football】当日のプログラム

ということで取り組んだメニューは以下のとおりです。

  1. ラジオ体操第一
  2. ウォーキング
  3. コグニサイズ(2人1組で歩きながらしりとり+回数も数える)
  4. パス&コントロール(コーンの間狭め)
  5. 2チームに分かれてウッシー
  6. 2チームに分かれて、3対3、4対4
  7. 5対5 オンサイドルール(3チームで5分づつのローテーション)

そして今回も試合では、勝手に命名した「オンサイドルール」を採用。

「オンサイドルール」を知らない方のためにおさらいしておくと、ゴールキーパーを含めたチーム全員がセンターライン(センターサークル含む)を超えていないとゴールが認められないといったルールです。

前回は、キーパーが慌ててしまい、走っているのがVARシステムにより発覚しましたが、今回は激減してました(小学生が走った場合はVARシステムは作動しませんwww)。

今後は、さらに、キーパーとフィールドプレーヤーの間が広がらないよう、常にコンパクトな陣形を保てるようになると良いですね。

今回の試合は、6対6にせずに、あえて、5対5にしてみましたがいかがでしたか?

オンサイドルールを適用すると、6対6だと少し多い印象でした。

5対5の方が、よりボールに触る機会が増えて楽しいのではないでしょうか?

良かったらご意見など聞かせて頂けたら幸いです。

運動量的には、3チームだと1万歩弱、2チームだと1万歩を超えるので、参加人数による調整も必要かもしれません。

そんな、運動量を求められる「5vs5 Onside Rule」の動画をたっぷりご覧ください。

こちらの「水辺のスポーツガーデン」は川沿いにあって、開放感のある、とても気持ちの良いスポーツ施設です。

なかなか予約は取れませんが諦めずにアタックし続けたいと思います。

2、【PPK Walking Football】のご案内です

最後に、ウォーキングフットボール未経験者やPPK Walking Footballに参加したことのない方へのお知らせです。

PPK Walking Football では、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。

お近くの方は、お気軽に一度お越しください。

迷ったら、まずはやってみましょう!

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボール体験会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(現在、11名加入済み)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、千葉県市川市中心にウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺でした。

最後まで読んでくださってありがとうございます!

★とっても便利!わたなべ室長の「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください(無料)↓↓↓

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『サタデーナイターウォーキングフットボール』を東京都江戸川区にあるスポーツランドにて開催しましたー

日時:2022年10月1日(土)20:00~22:00

場所:東京都江戸川区スポーツランドフットサルコートA面

PPK Walking Football史上最も遅い時間帯にも関わらず、40代から60代までの10名の皆さまにお集まりいただけましたー

ありがとうございまーす!

1、【PPK Walking Football】当日のプログラム

ということで取り組んだメニューは以下のとおりです。

  1. ラジオ体操第一
  2. ウォーキング
  3. コグニサイズ(2人1組で歩きながらしりとり+回数も数える)
  4. パス&コントロール(コーンの間狭め)
  5. みんなでウッシー
  6. チームに分かれて、ネームパス
  7. ネームパス de 4ゴールゲームズ
  8. 2タッチ de 4ゴールゲームズ
  9. 5対5 オンサイドルール

前回の反省を活かして、Google Keepにしっかりとメニューをメモしてきたおかげで、ネームパスを忘れずに行うことが出来ましたー

そして今回も試合では、勝手に命名した「オンサイドルール」を採用。

「オンサイドルール」を知らない方のためにおさらいしておくと、ゴールキーパーを含めたチーム全員がセンターライン(センターサークル含む)を超えていたいとゴールが認められないといったルールです。

ただし、今回のコートはセンターサークルがなかったため、センターラインを少しでも踏んでいればOKにしました。

このルールにより微妙な判定が多発(笑)

なかなかジャッジするのが難しいので、基本セルフジャッジですが、人が多い時は、副審をどなたかにやってもらおうかと思いまーす。

試合では、力任せなシュートやボールを奪ってしまったりすることがありましたが、以前と比べて、かなり意識の改善されてきています。

特にサッカーやフットサル経験者の守備意識の強さはなかなか抑え切れないようですね(笑)

今後もサッカーやフットサルとの違いを明確にして、生涯スポーツとして、だれでも楽しめるスポーツに育てていきたいと思います!

そんな試合の様子を動画に収めました。

キーパーの素晴らしいオーバーラップからの得点シーンもあるので是非ご覧ください。

※動画の中で表示が6vs6となっていますが正しくは5vs5です。間違えました。申し訳ございません。

20時という遅い時間帯とスタート時点からのナイターは、初めてでしたが、半袖一枚で丁度良く、秋の風がとっても心地よかった。

私の腕時計型万歩計も約10,000歩ととっても良い運動になりました。

2、【PPK Walking Football】のご案内です

最後に、ウォーキングフットボール未経験者やPPK Walking Footballに参加したことのない方へのお知らせです。

PPK Walking Football では、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。

お近くの方は、お気軽に一度お越しください。

迷ったら、まずはやってみましょう!

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボール体験会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(現在、10名加入済み)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺でした。

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2022年9月30日(金)先勝

休憩中に江戸川区のスポーツ施設予約サイトの「えどねっと」を見ていたら、たまたま、10月10日の12時~14時という時間帯が空いていたので即予約しちゃいました。

10月10日といえば昭和生まれの皆さまは「体育の日」と反射的に思い浮かべるのではないでしょうか?

ノンノン!

今は、「体育の日」ではなくて、「スポーツの日」というのですぞ、、、って、全然知らんかった!

いつの間に~、ということで調べてみると、2020年から変更されていて、10月の第2月曜日という設定らしい。

いずれにしても「体育」というと堅苦しい感じがするので「スポーツ」の方が断然いいです。

しかもカタカナを使用した祝日名は日本史上初!

そんな「スポーツの日」にウォーキングサッカーってドンピシャですよね!

しかも江戸川沿いにある屋外施設「水辺のスポーツガーデン」

ここは天気が良いと最高に気持ちがよいので、当日は晴天を期待したい。

スケジュール的には急な決定ですが、「スポーツの日」に多くの方々と一緒にウォーキングフットボールを出来ることを楽しみにしてまーす。

☆本日の主な活動☆

  • 大学DE勤務
  • 通勤ウォーキング(9,996歩)
  • 新規投稿:【10.10.祝】PPK Walking Football のお知らせ
  • ウォーキングフットボール情報を各種SNSで発信
  • アオアシ熟読
  • 読書 「事実は真実の敵なり」野依良治 著

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺でした。

>>ウォーキングフットボールとは

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>>翌日の日記はこちら

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