週末3連続開催の最終日の6月18日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を開催しました！
関東は梅雨真っ盛り？の6月中旬に、PPK Walking Football（以下、PPKWF）史上初！？、何と、金土日の3日連続でウォーキングフットボールの会を開催。
今回は3日連続の第3弾、6月18日の日曜午後4時より、東京都江戸川区にある水辺のスポーツガーデンのフットサルコートで行った様子をレポートします。
当日の参加者は、私を含めて13名。そして、初めての方が1名来てくれましたー。まだまだウォーキングフットボールの輪を大きくしていきたいので、もっと多くの方に来ていただけるようにしていきます。
機材トラブルのため、コート内にあった審判台を三脚代わりに記念撮影を実施。長いことやっていると色々あるよねー
1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー
ということで当日行ったメニューは以下の通りです
1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング＆コグニサイズ
3、二人一組DE止める蹴る
4、パス＆コントロール
5、ウッシーテニス
6、ネームパス
7、ゲーム 6対6 +フリーマン
3、の「二人一組DE止める蹴る」では、特にどこにボールを止めれば蹴りやすいのかを確認して、その場所に止めることに意識して取り組みました。すると止まっていないのに蹴ってしまう方がほとんど。ボールが動いているとパスミスになりやすいので、しっかりとボールが止まってから蹴るように修正してもらいました。なかなかマニアックな練習かもしれませんがとても大切なポイントだと考えているので事あるごとに取り組んでいきたい。
そして、初めてのメニュー5、「ウッシーテニス」レジェンド参加者のかっちゃんが提案してくれました。言葉で説明するのは難しいですが頑張ってみますｗ
- 2対2で行う
- テニスのダブルスのイメージ
- 真ん中はネットではなく、3メートルくらいの間隔でコーンを2つ置く
- その間をパスで通す
- 全員ワンタッチのみ
- チームでトラップ係とキック係を決める
- コーンの間を通らなかったり、同じ人が2度触ったり、係じゃない人がトラップしたり、キックしたりしたら負け
わかりましたでしょうか？近いうちに動画をアップしますのでしばらくお待ち下さい（笑）これはなかなか面白いので、次回以降もやってみたいと思います。
7、「ゲーム」では、走らない、ぶつからない、ボールを奪わない、ボールの高さはゴールバーの高さまで、キーパーはペナルティ出ない（逆に、キーパー以外は誰も入れない）といった基本ルールに加えて、ボールの高さはバーまでを越えてしまった場合は、なんと、1分間の退場という厳しい特別ルールで行ってみました。さらに2回目以降は1分づつ加算される地獄のルールｗｗｗ
このおかげで、たまたま軽く蹴ったのが上がってしまうことはありましたが、強く蹴ってのハイボールは激減というか皆無に。メガネをしていたり、女性も増えてきているので、正直、顔に当たったら、大怪我に繋がったりすることも考えられるので安全第一にしなければと思っての実施。今後も基本ルールとしてやっていこうかなと思っています。
また、前半はツータッチまでしか触れない、こちらも特別ルールを発動。2度目のタッチが味方へのパスやシュートではない場合は、相手ボールのフリーキックになるルールです。これにより、素早い判断力が求められるため、プレースピードのアップに繋がっています。
全体の運動量としては、8,000～9,000歩となりました。夕方でも気温が高くなってきているので、熱中症に注意しないといけない季節となりました。
2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です
最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。
PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。
まずは試しにやってみましょう！
※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。
★とっても便利！こちらの「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）↓↓↓
最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。
