91回めのウォーキングフットボールの会は、松戸市にある東部スポーツパーク体育館にて、3月18日の午前11時より2時間ほどおこないました。
当日はあいにくの雨模様でしたが、初参加者2名を含む、総勢15名もお集まりいただけました。
体育館で良かったー
ウォーキングフットボールのW
WBC寄り
フリーのポージングは、タイミング的にWBC寄りの方多め（笑）
それと初参加の方からは「ラジオ体操や練習内容が良い」「また参加します！」などのお声を頂戴いただけました！
1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー
そして、当日おこなったメニューは以下のとおりです。
- ラジオ体操第一
- ウォーキング＆コグニサイズ（2人1組でしりとりしながら）
- パス＆コントロール
- 2対1、3対2（ハーフコート）
- シュート練習
- 3チームに分かれて、ネームパス
- 試合（3チームローテーションで5対5）
最近、徐々に力を入れつつあるシュート練習。
どれだけ素晴らしい展開でゴール前まで持っていってもシュートが決まらないと嬉しさ半減ですよね。
それとシュートのスキルを上げないと、強く蹴ってしまって怪我につながる可能性もあります。
なので、力任せやとりあえず枠に打つという意識じゃなく、しっかりと両サイドを狙ったり、タイミングをズラしたりするシュートスキルを身につける練習としていこうと思います。
今回は、タッチラインからパスを出して、そのままダイレクトでシュートというトレーニングをおこないました。
ボール、キーパー、ゴールと見なければならないところが多いので、なかなか難しいそうでした。
パスやドリブルとは、ある意味、全く違うスキルが求められるので、まずは、より多く、練習すること、そして、1回1回大切に取り組むことが重要です。
適当に蹴って入ったとしても再現性がないので、たまたま入った、入らなかった、または、強く当たりすぎて、キーパーに怪我をさせてしまったということにもなりかねません。
ということで、今後は、シュート練習もしっかりと取り組むようにしていきます。
なお、今回は、カメラの不具合のため、動画の配信をすることができないことをお詫び申し上げます。
申し訳ございませんm(_ _)m
また、歩数の実績はこちらのとおりです。
7,626歩でしたが、私は試合からの参加だったので、みなさんはおそらく、8,000～9,000歩近くいってたのではないかと思われます。
2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です
ここからは、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。
PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。
お近くの方は、お気軽に一度お越しください。
迷ったら、まずはやってみましょう！
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（11名加入済み、2023年度は15名での加入予定）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
最後に大変恐縮ですが、ひとつだけご案内させてください。
推しメン「影山優佳」さんの1st写真集が誕生日の翌日5月9日に発売されます！
只今、絶賛予約受付中ですので是非よろしくお願いいたします。
■下のリンク先からご予約できます
リンク
もちろん、私も予約完了です！
今予約すればおそらく限定カバーだと思います！
以上、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺でした。
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