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2022年7月20日（水）先負

数週間前から耳に違和感があったので、いよいよ耳鼻咽喉科に行ってみました。

すると右耳から恐ろしいくらいのビッグな耳垢が登場！

先生も若干笑っておられました。

左耳もかなりの大きさの耳垢があるようなのですが、なかなか取れないし、めっちゃ痛かった（泣）

私が涙を流しながら痛みに耐えているのを見て、先生は謝りながらも何度もチャレンジしてくれましたが結局取れず。

数日間、薬を耳の穴に注入して、耳垢を取れやすいようにしてからの再チャレンジに。

まさか、こんな大事になるとは思いもよらず（笑）

続きはまた来週。

☆本日の主な活動☆

• 大学DE勤務
• Voicyを聴きながら通勤ウォーキング（8,655歩）
• 耳鼻咽喉科で治療（耳垢？）
• 昨日に続きホームページ作業
• 「パリ・サンジェルマン」対「川崎フロンターレ」をTVerで視聴
• 読書

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

＞＞ウォーキングフットボールとは

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2022年7月19日（火）友引

ホームページでウォーキングフットボールのイベント告知をしてきたが、終了した投稿は削除したほうが良いのか、ムクムクっと頭をもたげてきました。

なぜ、今さらそんな事を言っているのかというと、あるホームページに載っているイベントに申し込んだが3年前の記事だったということを耳にしたからです。

確かに、西暦や和暦の記載がなかったら分からないこともありますよねー

ドキッとして、自分のを確認してみると、最近のは西暦を入れていますが、以前のは記載していなかったのです。

これは、まずいと思い、グーグル先生に聞いていみると、こちらの記事に巡り会うことができました！

＞＞終了したイベント告知ページは、イベントレポートとして再利用しよう

ホームページなどの制作会社が書いてくれている記事なので信頼できそうです。

有益な情報をありがとうございます。

こちらによると、削除するのではなくて、リサイクルしようということでした。

どういうことかを簡単に言うと、終了したイベントであるという文を追加で入れる、そして、最新のイベント情報がわかるページへのリンクを貼るです。

他にもいくつかポイントがありますがまずはこの2つに早速取り掛かることにしました。

現在、私の主催する PPK Walking Football のイベントは、53回ほどおこなっているので、この作業がなかなか手間がかかって大変なのです。

画像上のように追加の文を入れたりリンクを貼るのは楽ちんですが、該当ページを探すのがひと苦労。

今日のところは、第10回までで一旦終了して、後日、何回かに分けて、コツコツと作業していく予定です。

☆本日の主な活動☆

• 大学DE勤務
• Voicyを聴きながら通勤ウォーキング（9,419歩）
• 自宅でHP更新作業
• 読書

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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2022年7月18日（月）海の日　先勝

三連休はどのように過ごしましたか？

三連休って長いようで短いですよね？

毎週、三連休になったらどんな感じなのかな？

例えば、今月、もしも土日月が全て三連休だったらと考えると、何と、31日中、17日出勤で休みが14日となります。

これは、かなりお休みの日の行動が変わりそうですね。

仕事で心身をすり減らしている人はゆっくり休めるので回復しやすくなるし、元気な人は、旅行やレジャーなどへの出かける回数が増えて経済的にも好影響かもしれません。

やっぱり週休3日制を採用するべき時代じゃないかなと思う今日このごろ。

なんて、くだらないことを妄想している連休最終日。

いやー、それにしても今日は大失敗をしちゃいましたー

どんな失敗かというと、ウォーキングフットボールの試合中の動画が撮れていなかったんですよー。

録画ボタンを押したのは覚えているが、もしかしたら押しが弱かったのかもしれません。

いずれにしろ、途中で動作確認するべきでした。

別のスマホでTikTok用のショートムービーを撮っていたのは不幸中の幸い。

@jerryfujio

#ウォーキングフットボール #ウォーキングサッカー

♬ オリジナル楽曲 - PPK Walking Football - PPK Walking Football

こちらは、ウォーキングフットボールのウォーミングアップとして取り組んでいる「コグニサイズ」というトレーニング。

二人一組になって、歩きながらしりとりとするだけ。

早歩きになると難しくなるので是非やってみてください。

認知症予防効果もあるので中高年にはオススメですよー。

☆本日の主な活動☆

• 美容室でヘアカット
• 53回めのウォーキングフットボールを青葉少年スポーツ広場で開催
• ウォーキングフットボール情報を各種SNSで発信
• ブログ投稿：【第53回】PPK ウォーキングフットボール活動報告
• 読書

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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