【第73回】 ウォーキングフットボール活動報告

PPKWFのウォーキングフットボールの会を千葉県市川市にて開催しましたー

日時：2022年12月9日（金）19：00～21：00

場所：千葉県市川市塩浜市民体育館

平日の夜にも関わらず今回は何と22名+見学1名の計23名での開催となりましたー

ありがとうございますぅー

それと参加者の方よりカタールワールドカップのお土産でミニサイズのボールをいただきましたー

ありがとうございます！

おそらく2号球くらいのサイズなので、トレーニングメニュー時に使わせていただこうと思います。

それと、初めて参加される方も3名いらっしゃいましたー

そのうちの1人が、大学時代の友人で、30年ぶりの再会でした！

ふたりの30年間の成長？減退？ぶりを比べてみてくださいｗｗｗ

そして、PPKWFのみならず、ウォーキングフットボールが新聞などに取り上げられることが増えてきました。

そのおかげで、問い合わせや参加者の方も徐々に増加しています。

さらに、またまた、2023年1月29日の開催でも某新聞社の取材依頼が入りましたので、皆様、メディア対応お願い申し上げますm(_ _)m

1、【PPK Walking Football】ウォーキングフットボールの会　当日のプログラム

ということで取り組んだメニューは以下のとおりです。

1. ラジオ体操第一
2. ウォーキング
3. コグニサイズ（2人1組で歩きながらしりとり+回数も数える+遅いと失格など）
4. 3チームに分けて、パス＆コントロール
5. 2チームに分けて、ウッシー
6. 4チームに分けて、ネームパス
7. 4チームローテーションで6対6の試合

今回も脳を刺激するため、ネームパスで名前を覚えたら、次に出す人の名前を言って、パス先を指定するバージョンをおこないました。

今後はワンタッチで全員が出来るくらいまで、脳の活性化を促進したいと思っています（笑）

試合では、4チームに分かれて、5分間のローテーションで、6対6を時間までおこないました。

参加者によりバラツキはありましたが、7,000歩前後の運動量と適度に身体を動かすことができたのではないでしょうか。

そんなこんなで動画をたっぷり撮りましたので、ご覧くださーい！

2、【PPK Walking Football】ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、ウォーキングフットボール未経験者やPPK Walking Football（以下、PPKWF）のウォーキングフットボールの会に参加したことのない方へのお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。

お近くの方は、お気軽に一度お越しください。

迷ったら、まずはやってみましょう！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（現在、11名加入済み）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、千葉県市川市中心にウォーキングフットボールの普及活動をしているPPKWF代表の渡辺でした。

最後まで読んでくださってありがとうございます！

★とっても便利！PPK渡辺の「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）↓↓↓

良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。