元気な中高年を目指そう！
前回は１勝も出来ずに最下位で降格という苦い思い出が、、、更にその後、何と、スパスタＤＩＶ１２まで転げ落ちました。
今回はそのようなことが無いように、しっかりとしたチーム作りをして臨みます！
但し、対戦相手の総合値は、９５０越えも少なくない。ディフェンスラインはそれなりに抑えられそうですが、ボランチのメデルが年齢的にピークを過ぎているのが心配。ギュンドアン入れたいが、まだ、育成が追い付かずレアリティ８９のため、様子見。
レンタル移籍に、カンテ出しているので、戻ってきたら即レギュラーへ。また、ルカクもいるので、センターラインには星７が揃うので、期待が持てる。
今回は、冷静に、サイド攻撃ＲＭＦベッカムのクロス、ＬＭＦジェルヴィーニョの突破でチャンスメイクして、ＣＦアデュリスに仕留めてもらうパターンで勝利めざします。
外は寒くて、風邪ひきそうなので、今日はクリーンスパ市川に運動しに行きました。
一台ごとにテレビが付いているので、快適です。但し一番端っこの９番はテレビなしなので要注意です。見ながら走りたい人は、ヘッドホンが用意されているので、借りましょう。
先日、日曜日に行ったときは、１人１回４０分までで更に用紙に記入しないといけなかったのですが、平日はフリーで使えますとスタッフさんが親切に教えてくれました。
日テレの「news every」を見ながら、３０分ジョギングしました。
一昨年は、走り込み。昨年は上半身の筋トレと体感を強化しました。
今年のテーマは、ズバリ、下半身の筋トレを重点的に行い、キック力アップを目指します。
サッカーチームでは、ボランチをやることが多く、サイドチェンジやミドルシュートの場面でキック力が必要です。
情けないことに、キック力は年々低下。イメージ通りにパスやシュートが蹴れない現実を受け止めて、改善していきたいと思います。
と言うことで、このジムには、時間の許す限り通います。
主なマシーンは、ランニングマシーン ９台 サイクリング系 ５台 ロデオマシーン ４台 ジムマシーン ９台と充実してますよ。
ちなみに、利用料は２時間５１４円です。あと、トレーニングシューズやタオルを忘れずに持っていきましょう！館内は暖かいので、服装は、半袖・短パンでＯＫですよ♪
トレーニング後の楽しみは、セブンティーンアイスを食べることです。
今日は、チョコミントにしてみました。
この施設は、休憩スペースも充実しているので、ゆったり出来ます。ソファ席でアイスクリーム堪能してきました！
前田 裕二著の「人生の勝算」を読み終えたので、今話題の「破天荒フェニックス」田中修治著 読もうとキンドルで購入しようとしたら、何とkindle unlimitedの対象になっているではあーりませんか！
但し、対象品は日替り、週替りなどタイミングによって変更されますので、ご注意くださいね。
以前から気になっていたので、調べてみたら、意外とお得なのでは、、、
月額９８０円で、対象品読み放題ということは、２、３冊読めば元を取れるということ。
但し、読みたい本があるかどうかが気になったので、調べたところ、先日、図書館で借りて読んだ「日本再興戦略」落合陽一著があるじゃないですか。
こちらは、とても面白いのですが、内容が難しくて一度だけだと理解出来ないところがあったので、購入しようと思っていました。これはチャーンスと思いkinndle unlimited 入るしかないと思い決断しました。
しかも、初回３０日間無料だし、「破天荒フェニックス」だけでも１，１４９円ですぐ元取れそうだ。
※期間によって対象となる本は異なりますのでご注意ください
私事ですが、家内と娘は本を買ってくると嫌な顔するので（置くスペースが無いのが主因）、キンドルペーパーホワイト内でこっそり楽しみます （笑）
まずは、Amazonで本体を手に入れよう！
下記リンクより、詳細を確認してくださいね。
本当に、紙面のように見やすいので、是非1台だけでも購入してみましょう。
ちなみに、我が家には、2台あって、さらに、母用にも購入を検討しています。
Kindle Paperwhite 防水機能搭載 wifi 8GB ブラック 広告つき 電子書籍リーダーということで、登録して、今日のところは、以下の３書籍をまとめてダウンロードを敢行しました！
また、各書籍の画像をクリックするとAmazonのリンクページにて詳細を確認できます。
今年は、１００冊を目標に読みまくろうと決心した１日でした。
以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。
Thank you for your time today.
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