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こんにちは。突然ですが、アメリカのロバート・ウォールスティンガーってご存知ですか?

私は全く存じ上げてませんでした。

先日読んだ本「ファンベース」佐藤尚之 著 の中で紹介されていたのを読んで初めて知りました。

ちなみにロバート・ウォールスティンガーはアメリカの精神科医・精神分析医そして禅僧です。

彼はハーバード大学成人発達研究のディレクターで、その機関での研究結果がとても興味深い内容でしたのでここに記載します。

「人生を幸せにするのも人を健康にするのも人間同士のつながりである」

人間関係に関して、3つの大きな教訓は以下の通り

1、周りとのつながりは健康に本当に良いということ。家族・友達・コミュニティと良くつながっている人ほど幸せで、身体的に健康で、つながりの少ない人より長生きする

2、50歳で最も幸せな人間関係にいた人が80歳になっても一番健康だったということ

3、良い関係は、身体の健康だけでなく脳を守ってくれるということ

以上は、75年間の研究で、定年退職後、一番幸福な人は仕事仲間に代わる新しい仲間を自ら進んで作った人たちとのことでした。

本人のスピーチ画像はこちら、

今後の自分の考えている仕事、そして生き方について、とても参考となる内容に出会えて感謝です。

やはり目的(起業)を持った行動(読書)ってとても大切ですね。次から次へと色々なつながりが出てきてとても楽しいです。


10月18日(金)くもり

今日は昼頃から人生初のことに取り組んでみました。

それは、、、

窓の掃除です!

実は生まれてから51年間1度も窓の掃除をしたことがなかったのです。

ここ数年、雨はもちろん、台風の際に雨戸やシャッターを閉めるのを担当しております。

その時、サッシや網戸の汚れに気づきながらもそのままにしてました。

ということで一念奮起!

マイペット、雑巾、バケツを両手に窓という窓をピカピカに!

したかったのですがウチ窓多いやん!

数えたら18マドもあるやんけ。

ということで、今日のところは、7マドで許しとこうかのう。

こういう時に大切なのは

一気にやり過ぎないことですね。

あまりやり過ぎると嫌いになっちゃいますもんね。

程々のところであえて止めておくのが次につながるのですよ。

ということで、自宅は18マドあるんで、3回に分けてキレイにしていくことにします。

で、気づいたら2時間経過。

いやあー、掃除って集中すると時間経つのあっと言う間ですね。

それにしてもマイペット強力です。ピッカピカチュウになりました。

隅っこにこびりついた黒ずみ気になりますが、それは今後の課題として、まずは1度家全体をひと通りキレイにしてから取り組むことにいたします。

でも掃除すると運気上がるの感じますよね。なんだか気がついたら玄関の靴揃えてました。

まあ風水の基本ですよね。

そして、予約していた本が準備出来ましたメールを頂いたので図書館に向かいました。

時間があったので、最近気になっている【マインドフルネス】に関する本を読むことにしました。

市川市立中央図書館

他の図書館のことはわからないですが、この図書館すごく快適です。

ネット上で予約、貸出延長申請など出来ますし、館内には検索用のパソコンが充実してすぐにどの棚のどこにあるのかを探し出すことが出来ます。

さらにゆっくり読書や勉強などしたい方には読書スペースがかなりあります。

いつも17時以降の利用のため使っなかったのですが、うすうす知っていた座席管理システムなるものがあり、パソコンで空いてる席の確認及び確保ができるのでとても便利で快適でした(今回初めて使ってみました)。

図書館カードのバーコードを読み取るだけで空き席など色々な情報を活用出来ちゃいます。

そして席予約すると座席予約票なるものがプリントアウトされます。

この票を握りしめて所定の席に座ったら、ひとまず深呼吸して、目の前の座席表入れに上から落ち着いて叩き込んでやりましょう!

ここで慌てると今までの苦労が台無しです。

このポケット、割と薄くて緊張するとうまく入らんとです!

しかも当然ながら静かなのでガサガサうるさかとです。

実際、私は、、、3回目でやっと入りました!

後ろのおじさんに「まだまだじゃのう」と鼻で笑われた気がしました。

ということでその後、駐車場無料時間枠の90分をフルに使い切って読書。

そして次回のリベンジを胸に図書館を後にしました。


ふと気づくと今年も残り約2ヶ月半。

ここで今年の振り返りをしたいと思います。

何を振り返るかと言いますと年始に打ち立てた今年の目標であります、、、

【本を100冊読む!】の進捗状況です。

読んだ本は「蔵書マネージャー」というアプリに登録及び管理しています。

そのアプリで購入管理で検索すると月別に何を購入したのかがひと目でわかる優れものなのです。

ということで現状把握すると残念ながら昨日10月17日現在で、、、たったの、、、

46冊でした!

ガビーーーン!ショック! 予想を遥かに下回る数量。

このままでは、、、いや違う、量より質じゃないかと期中で見直しをしたんです。本当ですよー

実は、途中で数冊内容が難しすぎて時間だけ恐ろしくかかってしまい、結果的に読了出来なかったケースが数件ありました。

イイワケーモンガイイワケシテイイワケ❓

イイワケナイデスヨネ❗️

ハイ、すみません

特に三浦瑠麗さんの「21世紀の戦争と平和」と調子に乗って図書館で借りてきた「世俗の思想家たち」が地獄のような難しさで全く頭に入ってこなくて断念。

目標の百冊読破は遠くなってしまいましたが読み終えた46冊の中でとてもこれからの人生において参考になる本に出会うことが出来たことに感謝。

今後、その中からオススメの本をいくつか紹介していきますのでそちらでご容赦くださいませ。