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こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)代表のPPK渡辺です!

まず初めにお知らせをさせてください!

私たち、PPKWFCも紹介されているウォーキングフットボールの専門書が、6月4日に発売されます。※予約受付中

私は著者のご厚意で、先行して読ませていただきましたが、フォーメーションなどのマニアックな内容が書いてあったので、ワクワクして、拝読させていただきました!

ウォーキングフットボールの歴史から現在の状況、ルール、戦術など、ウォーキングフットボールの全てが分かる内容となっています。

ウォーキングフットボールをこれから始めようと思っている方、ウォーキングフットボールにすでにハマっている方、どなたでも楽しめますので、是非、ご購入ください。

そして、本題です。

5月17日(土)は、市川市塩浜市民体育館で第345回目のウォーキングフットボールを開催しました!土曜の夕方にも関わらず、14名の方にご参加いただき、今回も笑顔と活気に満ちた、楽しい時間を過ごしました。


初めての方もすぐに馴染める!頭と体を使うウォーミングアップ!

まずは、いつものようにラジオ体操と足首トレーニングで丁寧に体をほぐします。続くウォーキングで体を温めた後は、コグニサイズ!今回はどんなお題が出たのでしょうか?皆さん、楽しみながら頭の体操をしていました。


ドリブルの基礎をマスター!ボールコントロールに挑戦!

ウォーミングアップで体と頭がほぐれたら、いよいよボールを使った練習へ。今回は、ドリブルの基礎をじっくり練習しました。

  • 両足裏交互にドリブル:ボールを足の裏でコントロールする感覚を養います。
  • 両足インサイドドリブル:足の内側でボールを優しく扱う練習です。
  • 両足アウトサイドドリブル:足の外側でボールを動かす練習です。

さらに、今回は「インサイドでドリブルしながら後ろを見る」そして「アウトサイドでドリブルしながら後ろを見る」という、少し応用的な練習にも挑戦!ボールに集中しつつ、周りの状況も把握する、ウォーキングフットボールに必要な「視野」を広げる練習です。最初は戸惑う方もいましたが、少しずつできるようになるのが、また楽しいんです!

パスをしたあと後ろを見る」という練習も取り入れました。パスを出して終わりではなく、次にどう動くか、より実践的な練習ですね。


チームワークを育む!パス回しとネームパス!

基本的なドリブル練習の後は、3色ビブスを使ったボール回し!チームで協力してパスを繋ぎ、ボールをキープする練習です。ボールを持たない人の動きも重要になるので、自然と声が出て、チームワークが育まれます。

そして、ネームパスでは、参加者全員の名前を呼び合いながらパスを繋ぎます。「〇〇さん、ナイスパス!」「ありがとう、次は△△さん!」といった声が飛び交い、チームの一体感が高まります。


みんなでワイワイ!「だれでもルール」のゲーム!

いよいよメインイベントのゲーム!今回は「だれでもルール」ということで、経験者も初心者も関係なく、みんなが楽しめるように、ゆるやかな雰囲気でゲームを行いました。3チームに分かれて5人制のローテーション形式です。

ウォーキングフットボールの基本ルールである「走らない」「接触プレーをしない」を守りながら、ナイスパスや連携プレー、そしてゴールが決まった時の喜びをみんなで分かち合いました。初心者の方も積極的にボールに触れ、ゴールを決める場面もあり、会場は大いに盛り上がりました。


初心者、未経験者大歓迎!

ウォーキングフットボールは、年齢や性別、サッカー経験に関わらず、誰もが楽しめるスポーツです。

「運動が苦手だから…」 「ボールを蹴ったことなんてほとんどない…」

そんな心配は一切不要です!PPKウォーキングフットボールクラブでは、初心者や未経験者の方も大歓迎です。「だれでもルール」の日は、特に初めての方でも安心して楽しめるので、ぜひ一度体験に来てください!温かい仲間たちが、あなたを笑顔でお迎えします!


詳細は、PPKウォーキングフットボールクラブのホームページやSNSでご確認ください。

あなたも私たちと一緒に、笑顔で体を動かしませんか?


おわりに

今回も、参加者の皆さんの笑顔に囲まれ、最高の時間を過ごすことができました。ドリブルの基礎練習から応用まで、盛りだくさんの内容で、皆さんのウォーキングフットボールに対する情熱を感じることができました。

ウォーキングフットボールは、運動不足解消、健康維持、そして新しい仲間との出会いの場としても最適です。

少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度、私たちの輪に飛び込んできてください!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらからます

■お得で安心な スポーツ保険あります(2025年度は20名での加入)。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

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また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください!

■NPO法人ウォーキングフットボール振興会の詳細はこちらから

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こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ代表のPPK渡辺です!

5月13日(火)は、市川駅南公民館で開催した第344回目のウォーキングフットボール、なんと満員御礼となりました!15名もの方にご参加いただき、熱気あふれる、笑顔いっぱいの2時間を過ごしました。いつも本当にありがとうございます!

初めての方もすぐにリラックス!ユニークなウォーミングアップ!

今回も、和やかな雰囲気でスタート!まずは、ラジオ体操と足首トレーニングで丁寧に体をほぐします。そして、ウォーキングの前に取り入れたのは「ロングブレス」!深呼吸をすることで、心も体もリラックスでき、ウォーキングへの準備も万端です。

続くコグニサイズでは、頭を使いながら体を動かすことで、脳も活性化!今回はどんなお題が出たのでしょうか?皆さん、笑顔で考え込む姿が印象的でした。初めて参加された方も、このユニークなウォーミングアップを通して、すぐに打ち解けていました。

ボールに触れて楽しむ!基本をしっかりマスター!

ウォーミングアップで体と頭がほぐれたら、ボールを使った練習へ。「ハンドパス&ドリブル」では、手で小さなボールを投げ合いながら足元ではドリブルの感覚を掴みます。

続く「周りを見ながらドリブル」では、インサイドとアウトサイドの2種類に挑戦!ボールをコントロールしながら周りを見るのは少し難しいですが、皆さん少しずつ上達していました。

「コーン間斜めパス」では、協力して正確なパスを出す練習!成功した時の「ナイスパス!」という声が、レクリエーションホールに響き渡りました。

みんなでワイワイ!「だれでもルール」のゲーム!

そしていよいよ、メインイベントのゲーム!今回は「だれでもルール」ということで、経験者も初心者も関係なく、みんなが楽しめるように、ゆるやかな雰囲気でゲームを行いました。

ウォーキングフットボールの基本ルールである「走らない」「接触プレーをしない」を守りながら、ナイスパスや連携プレー、そしてゴールが決まった時の喜びをみんなで分かち合いました。初心者の方も積極的にボールに触れ、ゴールを決める場面もあり、会場は大いに盛り上がりました。

楽しい思い出を共有!記念撮影&ダンスチャレンジ!

楽しい時間はあっという間!最後はみんなで記念撮影をして、今日の思い出をパシャリ。

そして、恒例の「ダンス動画撮影」!簡単な振り付けのダンスをみんなで踊り、クールダウン。今回の曲は初挑戦だったので次回までに調整いいたします笑

心温まる差し入れ!いつもありがとうございます!

そして、今回、いつも参加してくださる方から、なんと新玉の差し入れがありました!お心遣い、本当にありがとうございます!

翌日、丸ごと一個をポン酢でいただきました~。ペロリン&ウマウマでした!

初心者、未経験者大歓迎!

今回の満員御礼からもわかるように、ウォーキングフットボールは、年齢や性別、サッカー経験に関わらず、本当に多くの方に楽しんでいただけるスポーツです。

「運動が苦手だから…」 「ボールを蹴ったことなんてほとんどない…」

そんな心配は一切不要です!

PPKウォーキングフットボールクラブでは、初心者や未経験者の方も大歓迎です。「だれでもルール」の日は、特に初めての方でも安心して楽しめるので、ぜひ一度体験に来てください!温かい仲間たちが、あなたを笑顔でお迎えします!

詳細は、PPKウォーキングフットボールクラブのホームページやSNSでご確認ください。

あなたも私たちと一緒に、笑顔で体を動かしませんか?

おわりに

今回も、満員御礼という嬉しい状況の中、参加者の皆さんの笑顔に囲まれ、最高の時間を過ごすことができました。温かい差し入れまでいただき、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

ウォーキングフットボールは、運動不足解消、健康維持、そして温かい仲間との出会いの場としても最適です。

少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度、私たちの輪に飛び込んできてください!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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【写真】プレゼントのTシャツを着て参加者全員で記念撮影

皆様、こんにちは!PPKウォーキングフットボールクラブ代表のPPK渡辺です。

5月10日(土)、私たちPPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)は、「ペンギンズカップ幕張2025」に3チーム、総勢29名という大所帯で参加してまいりました!会場となったのは、素晴らしいピッチが広がるJFA夢フィールド幕張。当日は、直前までの雨が止み、爽やかな風が吹き抜ける絶好のフットボール日和となりました。

今回のペンギンズカップには、コンペティションカテゴリーに「PPK with T」、エンジョイカテゴリーに「PPK エンジョイ」と「PPK リプトン」の3チームがエントリー。日頃の練習の成果を発揮するべく、メンバーそれぞれが意気込みを胸に会場へと向かいました。

コンペティションカテゴリー:PPK with T

今回、私も出場したこちらのチームでの目標は以下の通り、

☆今回の目標☆
1、みんなで楽しむ
2、相手も楽しませる
3、3連勝

この順番を間違えると反則やセルフジャッジをしなくなるので注意が必要です。振り返ると、他チームって、セルフジャッジしてましたか?

ちなみに私は、後ろから4回ほどファールを受けましたが誰一人として、その場での謝罪はありませんでした。これでいいのかウォーキングフットボール!って少しだけ思いましたが、私達で変えていくしかないと決意を新たにしました!!!

※試合終了後に丁重に謝りに来てくれた方はおひとりだけいらっしゃいました~

なので、もっとサッカーとは離れた文化を創っていけたらなと日頃、考えて行動しています。

それにしても本当に、PPKWFCのメンバーは素晴らしい方が揃っていて最高です。

加えてチーム内で確認していたのが、指示や命令は当然ながら禁止ですが、サポートの声かけはOKです。
例)「前も向けるよ〜」「こっちも空いてるよ〜」
基本は、アイコンタクトと身振り手振りでの以心伝心を心掛けましょう!

知らない方が多いので伝えておきますが、コート外から指示をしてしまうと相手も聞こえているため、バレちゃうので諸刃の剣です。

一番キライなのが「シュート!」という声かけ。正直、自分なら、そんな声を聞いたらシュート打ちたくなくなります笑

タイミングがズレているので、だいたい決まりませんが、、、

万が一、それで決まっても嬉しさ半減だし、おそらく、外から指示した人は嬉しいんでしょうね。迷惑ですが。

ということで、マイナス面が著しく大きいので、今後も引き続き、PPKWFCでは、指示や命令、余計なアドバイスは禁止していきます。

どうしてもというかたは、まずは、指導者やコーチングなどの資格を取るなどの勉強をしてから、私に申請するようにしてください。

まあ、なんで、ここにこんな事を書いたのかというと他チームで酷い声出しがあったからですwww

結果を見ても声出しが不要であることを理解してもらえたかと思いますので、今後は、純粋に応援する声出し(味方のプレーを褒め称える)に集中して、プレーしているみんなを盛り上げていきましょう!

ということで、コンペティションカテゴリーに出場した「PPK withT」。こちらは、国際ルール(世界大会ルール)で行う、より勝利を目指して真剣勝負に挑むカテゴリーとなっています。メンバー9名は、試合開始前から集中力を高め、ウォーミングアップにも熱が入ります。

試合が始まると、日頃鍛え上げた連携と戦術が光りました。落ち着いたボールコントロール、相手の隙を突くパスワーク、そして何よりも全員が守備意識高く、強豪ひしめくコンペティションカテゴリーにおいても存在感を示します。

やはり日頃から一緒にプレーする機会が多いため、声に出さなくても意識でつながる感覚があったのが強みではないかと思います。

私、個人としては、2ゴール、1アシストをまずまずチームに貢献できたのではないと思います。ちなみに私の中のベストは、3試合目、柴田さんからのパスをスルーしたプレー。あの瞬間、ボール、ボールのスピード、キーパーの位置、のぐさんのポジションをすべて認識して、シュートの選択肢を直前で変えられたのが最高に自己満足でした笑

そして、のぐさんがやっぱり決めてくれました。そのあと、柴田さんとはどっちにアシストがつくのかで揉めたことは内緒にしておいてくださいwww

結果は、2勝1分という素晴らしい成績!この大会では順位付けはされていませんが、得失点差でグループのトップだったので優勝に匹敵する素晴らしい結果となりました。最後まで諦めずに戦い抜いたメンバーたちの表情は、充実感に満ち溢れていました。特に、劣勢から追いついた初戦の戦いぶりは、チームの底力と成長を感じさせる内容でした。

また、繰り返しのオンラインによるコミュニケーションや前日、雨の中実施した非公開練習の成果が出たと思います。

全3試合の動画は後日、YouTubeにてアップする予定ですので、チャンネル登録をしてお待ちください。

PPK渡辺のウォーキングフットボールチャンネルはこちらから

エンジョイカテゴリー:PPK エンジョイ

一方、エンジョイカテゴリーには、「PPK エンジョイ」と「PPK リプトン」の2チームが出場しました。こちらは、ウォーキングフットボールの楽しさを第一に、笑顔でプレーすることをモットーとしたミドル・シニア世代でのチーム構成です。

まずは「PPK エンジョイ」。10名のメンバーは、和気あいあいとした雰囲気の中にも、随所に好プレーを見せてくれました。ウォーキングフットボールならではの緩やかな動きの中にも、意表を突くパスやシュートが飛び出し、観ている私たちも大いに楽しませてもらいました。結果は2勝1敗。1敗は喫してしまいましたが、3試合を通して笑顔が絶えない、まさにエンジョイという名にふさわしい戦いぶりでした。

エンジョイカテゴリー:PPK リプトン

続いて「PPK リプトン」。小学生、女性中心に構成された9名のメンバーも、試合前からリラックスした様子で、ウォーミングアップ中には笑顔も多く見られました。しかし、試合が始まると、一転して真剣な表情に。ボールを追いかける眼差しは真剣そのものでした。

「PPK リプトン」も、「PPK エンジョイ」同様に、チームワークを活かしたプレーが光りました。声を掛け合いながら、それぞれの持ち味を発揮し、見事2勝1分の成績を収めました。引き分けに終わった試合も、最後まで諦めずに粘り強く戦い、勝ち点をもぎ取る素晴らしい内容でした。

総勢28名!PPKファミリーの絆

今回のペンギンズカップには、3チーム合わせてなんと29名(マネージャー1名含む)ものメンバーが参加してくれました。普段の練習から顔を合わせている仲間たちはもちろん、この日初めて一緒にプレーするメンバーもいましたが、ウォーキングフットボールという共通の趣味を通じて、すぐに打ち解け、素晴らしいチームワークを発揮していました。

試合中には、それぞれのチームのメンバーがお互いを応援し合う場面も見られ、PPKウォーキングフットボールクラブ全体の温かい繋がりを感じることができました。まさに、私たちは一つの大きなファミリーなのだと改めて実感しました。

3チーム合わせた結果は、6勝1敗2分と素晴らしい結果となり、とても嬉しかったです。

【実質、チームで優勝!】

なぜ、嬉しいかといったら、逆に、1勝6敗1分だったとしたら、どうでしょう?

楽しいでしょうか?

私は楽しくありませんし、これまでPPKで取り組んできた内容を否定された気持ちになったと思います。

これまでの取り組みは間違っていなかったことが確認できましたが、いくつかの課題点を発見したので今後の取組に活かしていこうと思っています。

大会終了後は当クラブから数名が活躍を認められアシスト王賞などを受賞しました。

【写真】受賞シーン

何とプレゼンターは、元サッカー日本代表の岡野雅行氏。NPO法人の名刺は渡せませんでしたがしっかり握手をさせていただきました。

【写真】プレゼンターの岡野雅行氏と記念撮影

▼受賞の様子はこちら

https://youtube.com/shorts/qy8R-qHyRVg?si=_KxelBcGK7noro88

試合後の親睦会も大盛況!

そして、試合後には、希望者による「ちょい飲み」と親睦会も開催されました。ちょい飲みには6名、親睦会には15名が参加し、試合の興奮冷めやらぬ中、美味しい食事やお酒を囲みながら、さらに親睦を深めることができました。

試合の振り返りや反省点はもちろんのこと、普段なかなか話せないようなプライベートな話題も飛び出し、笑いの絶えない時間となりました。このような交流の場があることも、PPKWFCの魅力の一つだと感じています。

ペンギンズカップを通じて得たもの

今回のペンギンズカップ幕張2025への参加を通じて、私たちは改めてウォーキングフットボールの楽しさ、そして仲間との絆の大切さを実感することができました。勝利という結果ももちろん大切ですが、それ以上に、メンバー全員が同じ目標に向かって力を合わせ、共に喜び、時には悔しさを分かち合う経験は、何物にも代えがたい財産となりました。

このような素晴らしい機会を与えてくださったペンギンズカップの運営スタッフの皆様、そして対戦してくださったチームの皆様に、心より感謝申し上げます。

PPKWFCは、これからもウォーキングフットボールを通じて、多種多様な方々との交流を深め、健康増進にも貢献していきたいと考えています。

今後とも、PPKWFCへの温かいご声援をよろしくお願いいたします!

おわりに

最後にPPKWFCの紹介などをさせてください。

ウォーキングフットボールは、運動不足解消、健康維持、そして新しい仲間との出会いの場としても最適です。

少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度、私たちの輪に飛び込んできてください!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください!

■NPO法人ウォーキングフットボール振興会の詳細はこちらから

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